چرا من در مقایسه با دیگران اینقدر زیاد عرق می کنم؟

تعریق زیاد یا هایپرهیدروزیس ( hyperhidrosis ) می تواند کنترل زندگی شما را در دست بگیرد.

شاید شما راه های مختلفی را امتحان کرده باشید که تعریق زیاد کف دست یا زیربغلتان را پنهان کنید. شاید دوست نداشته باشید وقتی بیرون می روید کسی متوجه آن شود. خیس شدن زیر بغل لباس بر روی روابط اجتماعی افراد تاثیر منفی دارد و باعث بالا رفتن میزان استرس فرد و بیشتر شدن میزان تعریق می شود. در نهایت آن شخص، خود خواسته روابط اجتماعی را محدود می کند. ولی دقت کنید که شاید این مورد دلیلش یک بیماری باشد و شما با فهمیدن آن و معالجه اش از شر آن خلاص شوید.

فهمیدن اینکه ” هایپرهیدروزیس ” چیست؟ به شما کمک خواهد کرد تا بدانید علت تعریق بیش از حد شما یک مشکل پزشکی است یا فقط در شرایط خاص و محیط خاص عرق می کنید.

تعریق زیاد - پوشاک تاپیک

هایپرهیدروزیس چیست؟ هایپر هیدروزیس، تعریق بیش از آن حدی است که از نظر فیزیولوژی برای تنظیم دمای بدن ضروری است. افرادی که دارای هایپرهیدروزیس هستند صرف نظر از گرمی هوا یا فعالیت فیزیکیشان عرق می کنند.

این شرایط بر همه افراد از هر نژاد یا سنی تأثیر می گذارد. اما برای بسیاری، هایپرهیدروزیس از سنین کودکی یا نوجوانی آغاز می شود.

اگرچه هایپرهیدروزیس یک بیماری دردآور و تهدید کننده جان نیست، اما نگرانی مداوم در مورد تعریق زیاد می تواند باعث ایجاد اثرات روحی، عاطفی و اجتماعی شود. بسیاری از افرادی که دائما و به مقدار زیاد عرق می کنند باید با خجالت، ناامیدی و استرس کنار بیایند.

اگر از چنین شرایطی رنج می برید، شاید سعی کنید علائم تعریق را با لایه های مختلف لباس و یا اجتناب از حضور در موقعیت های اجتماعی پنهان کنید. همچنین ممکن است وقتی به شدت عرق کرده اید دیگران تصور کنند که شما عصبی یا بیمار هستید و دائم از شما بپرسند که حالتان خوب است یا نه؟!

نتایج یک مطالعه نشان داد که تقریبا ۵ درصد از مردم مبتلا به هایپرهیدروزیس هستند. این آمار در حالی است که بسیاری از افراد فکر می کنند تعریق آنها محیطی است و حتی خیلی از مردم نمی دانند که تعریق زیاد نوعی مشکل پزشکی است یا از عنوان کردن این مسئله خجالت زده و مضطرب هستند و هرگز به پزشک مراجعه نمی کنند.

در حقیقت، فقط کمتر از ۴۰ درصد افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس ،برای مشکل خود توصیه های پزشکی را دنبال می کنند. در نتیجه، متخصصین پوست بر این باورند که تعداد کودکان و نوجوانان مبتلا به هایپرهیدروزیس بیشتر از تعداد تشخیص داده شده می باشد.

انواع هایپرهیدروزیس (تعریق زیاد)

بنابر نظریه آکادمی پوست آمریکا دو نوع هایپرهیدروزیس وجود دارد:

  •  هایپرهیدروزیس (تعریق زیاد) اولیه
  •  هایپرهیدروزیس (تعریق زیاد) ثانویه

 

هایپرهیدروزیس (تعریق زیاد) اولیه :

افرادی که مبتلا به هایپرهیدروزیس اولیه هستند، تعرق بیش از حد در یک ناحیه را تجربه می کنند. بیشتر زیر بغل، دست ها، پاها و پیشانی. این وضعیت هر دو طرف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. ( زیر بغل، پاها و یا دستها)

هایپرهیدروزیس اولیه فراگیرتر از هایپرهیدروزیس ثانویه است. معمولا در دوران بلوغ آغاز می شود. بعضی افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس اولیه، حداقل یک بار در هفته تعرق شدید را تجربه می کنند، اما بیشتر افراد روزانه در معرض آن قرار می گیرند.

بر خلاف هایپرهیدروزیس ثانویه، هایپرهیدروزیس اولیه با سایر شرایط پزشکی یا داروئی مرتبط نیست. در عوض، ژنتیک نقش مهمی بازی می کند. هر فرد سالمی ممکن است از تعریق بیش از حد در عذاب باشد، مخصوصا اگر چنین شرایطی در خانواده اش وجود داشته باشد.

:اکثر افرادی که دچار تعریق زیاد هستند از موارد زیر رنج میبرند

اعتماد به نفس پایین

نداشتن تمرکز کافی در محیط کار

نگرانی از رویایی با افراد در روابط اجتماعی

اضطراب بخاطر داشتن تعریق زیاد

صرف هزینه های زیاد برای لباس هایی که بسرعت بر اثر تعریق خراب میشوند

اعضایی از بدن که تحت تاثیر این نوع تعریق قرار می گیرند:

زیربغل

دست

پا

سر/صورت

کشاله ران

نیم تنه بالا

 

هایپرهیدروزیس (تعریق زیاد) ثانویه:

هایپرهیدروزیس ثانویه مربوط به تعریق بیش از حد است که حتما برای آن زمینه ای وجود دارد. مثلا شرایط پزشکی یا عوارض جانبی داروها. افراد با هایپرهیدروزیس ثانویه معمولا در تمام بدن تعریق شدید دارند، که معمولا در دوران بزرگسالی آغاز میشود.

شرایط پزشکی که می تواند باعث این نوع تعریق بیش از حد شود:

دیابت

یائسگی

چاقی مفرط

پرکاری تیروئید

همانند سایر مشکلات پزشکی ، در صورتی که مشکوک به هایپرهیدروزیس ثانویه هستید، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

از هر گونه نگرانی و اضطراب ناشی از تعریق زیاد اجتناب کنید.

هر دو نوع هایپرهیدروزیس باعث بروز احساس نگرانی و اضطراب می شوند.

دانش آموزان معمولا از بالا بردن دست خود در طول کلاس خودداری می کنند. خیلی از نوجوانان هرگز قرار ملاقات های دوستانه ندارند. بزرگسالان لکه های عرق را در زیر لایه های مختلف لباس پنهان می کنند. یا به طور مداوم لباس خود را در طول روز عوض می کنند و دوش میگیرند. با این حال، بسیاری از مردم نمی دانند که هایپرهیدروزیس یک مورد پزشکی قابل درمان است.

هایپرهیدروزیس - پوشاک ضد عرق تاپیک

پس اولین کاری که باید انجام دهید این است که با پزشکتان مشورت کنید تا مشخص شود دلیل تعریق زیاد شما چیست. وقتی عامل تعریق زیاد مشخص شود، می توان به دنبال راه حل های مناسب آن بود.

راه حل های متفاوتی برای رهایی از تعریق زیاد وجود دارد مثل:

محصولات بهداشتی مانند اسپری ضد عرق

پوشاک ضد عرق

داروهای خوراکی

تزریق بوتاکس

یون درمانی

از بین بردن غدد تعریق

لیزر درمانی

عمل جراحی

درمان های خانگی

و هزاران روش دیگر که هر روز اضافه می شود

هر کدام از این روش ها خوبی ها و بدی های خودش را دارد. شما باید با توجه به دلیل تعریق زیاد، عوارض جانبی، هزینه ها، قابل برگشت بودن یا دائمی بودن روش و … را در نظر بگیرید و با توجه به شرایط خودتان انتخاب کنید که کدام روش برای شما مناسب است. باید ببینید که آیا عوارض جانبی ارزش هزینه ای که باید بکنید دارد؟ یا به دنبال روشی هستید که ریسک کمتری داشته باشد؟ چون هنوز روشی پیدا نشده که مشکل تعریق زیاد را صد در صد حل کند.

در مورد محصولات بهداشتی ضد عرق مثل اسپری های ضد عرق که اکثرا به عنوان اولین راه حل سراغ آن می روند باید گفت مواد شیمیایی موجود در این محصولات، مخصوصا درصد بالای آلومینیوم می تواند به پوست و بدن شما ضرر برساند، مخصوصا اگر پوست حساسی داشته باشید. پس با وجود کم هزینه بودن، این روش تایید نمی شود. در این مورد یک مقاله جدا تهیه شده که می توانید اطلاعات بیشتری از آن بگیرید.

اگر لک عرق همیشه شما را اذیت کرده و باعث خراب شدن لباس ها شده، پوشاک ضد عرق هم گزینه خوبیست، که درمان نمی کند ولی اعتماد به نفس از دست رفته شما را باز می گرداند. این لباس ها معمولا از جنس نخ، بامبو یا لینن هستند. قیمتشان نسبت به لباس های دیگر کمی بالاتر است ولی عوارض جانبی ندارد و ارزش امتحان کردن را دارد.

  چرا زیرپوش بپوشیم؟

داروهای خوراکی هم معمولا به دو دسته تقسیم می شوند که طبق تشخیص پزشک برای شما تجویز می شود. مصرف این داروها دائمی است و با خوردن یک یا دو دوره تمام نمی شود. عوارض جانبی این داروها هم علاوه بر شیمیایی بودنشان، خشکی دهان، یبوست، تاری دید، احتباس ادرار و تپش قلب خواهد بود و دسته دیگر که امکان مصرف طولانی مدت آنها وجود ندارد هم باعث افسردگی، سرگیجه و احساس خستگی مداوم  خواهند شد.

برای مدت زیادی تزریق بوتاکس یک روش همه گیر برای درمان تعریق زیاد در نظر گرفته شد. این روش کم درد است و سریع جواب می دهد اما هزینه های آن بالاست و باید هر چند ماه تکرار شود. البته اگر هزینه بالای آن را در نظر نگیریم باید به عوارض جانبی دقت کنیم که کم و زیاد پیش می آید. مثل تنبلی ماهیچه ها، آلرژی، سختی در تکلم، بلع یا نفس کشیدن.

در مورد یون تراپی، حدود ۸۵ درصد تعریق را کمتر می کند. با اینکه بدون درد هست و تا به حال مشکلات پوستی و … گزارش نشده، ولی نظم و مراقبت هایی که این درمان نیاز داره باعث میشه طرفدارهای کمی داشته باشد. چون طول درمان و فاصله جلسات به شکلی است که اگر نیاز باشد سفرهای طولانی یاپشت سر هم بروید، نمی توانید و اگر شاغل باشید کار شما را مختل خواهد کرد.

روش تخریب غدد تعریق، که از تکنولوژی امواج ماکروویو استفاده می کند،  تا به حال نتایج مختلفی داشته، یا خیلی راضی بودند یا اصلا راضی نبودند. این روش درمانی هم نیاز به دو تا سه بار تکرار دارد و هزینه های آن بسیار بالا است که با توجه به پایدار نبودن نتایج ارزش این همه هزینه کردن را ندارد.

لیزر درمانی توسط دکتر ها تایید نشده و همین کمی شک بر انگیز است. علاوه بر آن هزینه های آن سرسام آور است.

  همه‌چیز درباره کلراید آلومینیوم، مشهورترین ماده‌ ضد تعریق دنیا

در مورد عمل جراحی، این مورد معمولا آخرین راه حل در نظر گرفته می شود، اگر راه های دیگر جواب ندهد پزشک اجازه عمل جراحی می دهد. که البته هزینه بسیار زیادی دارد. این در حالیست که شما پیش از آن هم کلی هزینه برای روش های دیگر کرده اید و بی نتیجه مانده. علاوه بر آن عوارض جانبی عمل جراحی هم باید در نظر گرفت. مثل بی حسی در محل عمل، جراحت زیاد و عمیقT نامنظمی ضربان نبض، عفونت و …

اگر درمان های خانگی را ترجیح می دهید می توانید از بسیاری از موادی که در آشپزخانه دارید کمک بگیرید. مثل فندق، نمک دریا، روغن نارگیل یا پودر صندل سفید و … حداقل خیالتان راحت است که عوارض جانبی ندارد، هزینه خیلی زیادی نکردید و اگر نتیجه ندهد ضرری هم نداشته.

تعریق - پوشاک ضدعرق

  علت تعریق زیاد کف دست‌ها چیست؟

همیشه سعی کنید روش های ساده تر، کم هزینه تر و بدون عوارض جانبی را اول امتحان کنید. بهتر است با کسانی که مثل شما با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند مشورت کنید. ممکن است آنها قبل از شما روشی را استفاده کرده باشند و به نتیجه خوبی رسیده باشند. و البته در نظر بگیرید که بدن شما و شرایط شما متفاوت از دیگران است و ممکن است یک روش روی دو نفر یک نتیجه نداشته باشد.

اگر بیشتر در ناحیه زیربغل مشکل تعریق زیاد دارید و انتخاب شما از بین روش های بالا، پوشاک ضد عرق است، این را بدانید که تاپیک به کمک افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس زیربغل آمده تا آنها بتوانند اعتماد به نفس خود را به دست بیاورند و از انجام کارهای جایگزین پرهزینه و غالبا خطرناک مانند اعمال جراحی، بوتاکس و یا دارودرمانی اجتناب کنند.

زیرپوش های ضد عرق تاپیک حتی شدیدترین تعریق زیر بغل را جذب می کند، به طوری که عرق هرگز به لباس بیرونی شما نمی رسد.

15 پاسخ به “چرا من در مقایسه با دیگران اینقدر زیاد عرق می کنم؟

پاسخ به نظر

ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی با * مشخص شده اند.