تأثیر عرق سرد پیشانی بر سردرد + علت آن 

عرق‌کردن یکی از سازوکار‌های طبیعی بدن است که بدن شما را از خطرات ناشی از گرمازدگی حفظ می‌کند؛ اما زمانی که عرق‌کردن همراه با علائم دیگری مانند سردرد، سرگیجه، کاهش دید و… باشد می‌تواند زنگ خطری برای سلامت بدن قلمداد شود. ما در این مقاله قصد داریم به پرسش‌هایی مانند تأثیر عرق سرد پیشانی بر سردرد، علت عرق سرد پیشانی نشانه چیست و این که چه زمانی عرق سرد نشانه بیماری جدی است، پاسخ دهیم. درصورتی‌که شما هم درمورد علت سردشدن پیشانی و سردرد کنجکاو هستید، تا پایان این مقاله همراه ما باشید.

بیشتر شما سردرد‌هایی درجات مختلف را در طول زندگی خود تجربه کرده‌اید. سردرد‌های شدید به‌ویژه میگرن می‌توانند علاوه بر ایجاد احساس آزاردهنده‌ای که دارند، بر روی فعالیت‌های رایج شما هم تأثیر گذاشته و حتی شاید شما را مجبور کنند که در انتخاب‌ها و سبک زندگی خود تغییراتی را لحاظ کنید. سردرد‌ها می‌توانند همراه با علائم مختلفی باشند. یکی از این علائم سردرد با عرق سرد است که می‌تواند باعث نگرانی بسیاری در شما شود. ما در اینجا مهم‌ترین و رایج‌ترین دلایل سردرد همراه با عرق سرد را بیان می‌کنیم:

1. سردرد‌های تنشی

وقتی که در حال بررسی تأثیر عرق سرد پیشانی بر سردرد هستید حتماً به عواملی که موجب ایجاد سردرد می‌شود، برمی‌خورید. بسیاری از این عوامل می‌توانند سردرد‌های تنشی را در شما ایجاد کنند که همراه با این سردرد‌ها، ممکن است که عرق سردی هم بر پیشانی یا بدن شما ظاهر شود. محرک‌هایی که موجب سردرد تنشی همراه با عرق سرد می‌شوند شامل موارد زیر هستند:

1. هوای گرم و کم‌آبی بدن

2. استرس و اضطراب بالا

3. گرسنگی به‌ویژه به دلیل حذف وعده‌های غذایی

4. مواد غذایی محرک مثلاً خوراکی‌های بسیار تند و پر از ادویه

5. بیماری‌های زمینه‌ای

6. ورزش‌های سنگین بدون آمادگی کافی بدن، خستگی و کم‌خوابی زیاد

7. مصرف الکل و کم‌آب‌شدن بدن ناشی از آن

8. مصرف بیش از اندازه کافئین مانند نوشیدن زیاد قهوه و چای

معمولاً برای پیشگیری از این سردرد‌های تنشی که باعث ایجاد عرق سرد هم می‌شوند توصیه می‌شود که سعی کنید از این عوامل دوری کرده و برای درمان استرس، بیماری‌های زمینه و ترک مشروبات الکلی اقدام کنید. داشتن استراحت کافی، نوشیدن آب کافی، پرهیز از رژیم‌های غذایی خودسرانه، و داشتن فعالیت و ورزش اصولی و منظم می‌تواند تا حد زیادی در پیشگیری و درمان این نوع از سردرد‌ها که عرق سردی را هم به دنبال دارند، مؤثر باشد.

اگر میخواهید در مورد فرق ضد عرق و دئودورانت بیشتر بدانید به شما پیشنهاد می کنیم مقاله تفاوت بین ضد عرق و دئودورانت را مطالعه کنید.

2. سردرد‌های ناشی از گرمازدگی

گرمازدگی زمانی ایجاد می‌شود که دمای بدن به دلیل شرایط محیطی مانند فعالیت فیزیکی در هوای بسیار گرم، بالا برود و بدن به تکاپو افتد که این دمای بالا را کنترل کند. سردرد‌های شدیدی هم ممکن است به دلیل گرمازدگی ایجاد شوند که همراه با عرق سرد هستند. تأثیر عرق سرد پیشانی بر سردرد در شرایط گرمازدگی برای کنترل این وضعیت و کاهش دمای بدن است.

زمانی که شما به دلیل فعالیت فیزیکی در هوای گرم، دچار سردرد شده‌اید، بدن با عرق‌کردن تلاش می‌کند تا گرمای اضافه را خارج کند. توصیه می‌شود در صورت گرمازدگی و سردرد ناشی از آن، ابتدا خود را به محلی دور از تابش خورشید و با دمای کمتر رسانده و با مصرف آب، عرق ایجاد شده را جبران کنید. اگر علاوه بر سردرد و عرق سرد علائمی مانند حالت تهوع، گرفتگی عضلات، کاهش هوشیاری را تجربه کردید، سریعاً به اورژانس اطلاع دهید.

تأثیر عرق پیشانی بر سردرد می‌تواند در راستای بهبود وضعیت شما باشد. عرق پیشانی و بدن در گرمازدگی به‌منظور خنک‌کردن بدن و جلوگیری از ایجاد شوک در فرد است.

اگر می خواهید در مورد پاک کردن عرق از لباس بیشتر بدانید به شما پیشنهاد می کنیم مقاله از بین بردن بوی عرق از لباس را مطالعه کنید.

3. عفونت مونونوکلئوز

یافتن پاسخ این پرسش که علت عرق سرد پیشانی چیست، می‌تواند شما را برای پیشگیری و درمان آن راهنمایی کند. زمانی که شما سردرد و عرق پیشانی را با هم تجربه می‌کنید باید علائم دیگر را هم در نظر بگیرید چراکه شاید دلیل سردرد و عرق شما بیماری ویروسی مونونوکلئوز باشد. ویروس اپشتین بار (EBV) که با آلوده‌کردن بدن می‌تواند شمار گلبول‌های سفید تک‌هسته‌ای خون را افزایش دهد، علائم بالینی مختلفی دارد. یک علت سردشدن پیشانی و سردرد می‌تواند آلودگی بدن به این ویروس باشد. تب، خستگی و تورم غدد لنفاوی می‌تواند از دیگر نشانه‌های این بیماری باشد.

4. هیپوگلیسمی یا افت قند خون

 کاهش شدید و ناگهانی قند خون می‌تواند با نشانه‌های مختلفی بروز داده شود. تأثیر عرق سرد پیشانی بر سردرد می‌تواند به دلیل افت قند خون باشد. این عارضه در افراد مبتلا به دیابت بیشتر دیده می‌شود. و نشانه‌های دیگری هم دارد که از آن‌ها می‌توان به تپش قلب شدید، احساس لرز بدن، احساس گرسنگی شدید و در موارد خطرناک همراه با کاهش هوشیاری همراه شود. بهتر است که با کنترل قند خون از سردرد و عرق سرد ناشی از هیپوگلیسمی جلوگیری کنید.

اگر شما هم از عرق سوز شدن کشاله ران رنج می برید به شما پیشنهاد می کنیم مقاله بهترین پماد برای عرق سوز شدن کشاله ران مطالعه کنید.

5. دیگر دلایل مؤثر بر سردرد همراه با تعریق

تا به این جا به مهم‌ترین دلایل سردرد همراه با عرق پیشانی اشاره کردیم. سردردی که توأم با عرق باشد می‌تواند ناشی از عوامل بسیار و نشانه‌ای از بیماری‌های متنوعی باشد که تشخیص و درمان آن نیازمند مراجعه به پزشک است. از دیگر بیماری‌ها و مشکلاتی که نشانه آن‌ها سردرد و عرق پیشانی است می‌توان به موارد زیر هم اشاره کرد:

1. کاهش فشارخون

2. فئوکروموسیتوم که تومور نادر و غیر سرطانی فوق‌کلیه است

3. هیپوکسی (کمبود اکسیژن خون)

4. درد زیاد ناشی از ضربه یا جراحت

برای پاسخ به این پرسش باید به این سؤال که سردرد همراه با عرق سرد نشانه چیست و علت سردشدن پیشانی و سردرد چه بیماری یا عارضه‌ای است، پاسخ دهید. بعد از یافتن دلیل سردرد همراه با عرق پیشانی یا بدن، می‌توانید برای پیشگیری و درمان آن اقدام کنید. این که چه زمانی عرق سرد نشانه بیماری جدی است که شما را از فعالیت‌های روزانه خود بازداشته و یا همراه با علائمی مانند کاهش هوشیاری، غش‌کردن، ضعف، کاهش یا افزایش بیش از حد فشارخون، تنگی نفس و… همراه باشد.

تأثیر عرق سرد پیشانی بر سردرد در این موارد می‌تواند نشان‌دهنده وخامت حال شما بوده و توصیه می‌کنیم که به اورژانس اطلاع داده یا خود را در سریع‌ترین زمان ممکن به مراکز درمانی برسانید.

ما در این مقاله تلاش کردیم تا تأثیر عرق پیشانی بر سردرد و دلایل سردرد‌هایی که توأم با تعریق هستند را برایتان بیشتر تشریح کرده و شما را با آن بیشتر آشنا کنیم. در بسیاری از موارد سردرد‌ها می‌توانند با استراحت و مراقبت‌های ساده درمان شوند؛ اما همراه طور که گفتیم در صورت همراه شدن سردرد با عرق سرد و نشانه‌های دیگر، آن را نادیده نگرفته و برای علت‌یابی و درمان آن اقدام کنید.