همه ما میدانیم که عرق کردن واکنش طبیعی بدن برای خنک نگهداشتن خود است. عملکرد این مکانیسم بسیار منظم و برای حفظ سلامتی بدن ما به شدت مفید است. تا زمانی که بدن به دلایل موجهی مانند حضور طولانی مدت در هوای گرم یا انجام فعالیتهای فیزیکی سنگین عرق میکند ما با آن مشکلی نداریم. اما عرق زیاد بدن، بهویژه اگر دائمی باشد، بیدلیل رخ دهد، منجر به خیس بودن همیشگی لباس ما شود یا در نقاط خاصی مانند زیر بغل و کف دستها قابل کنترل نباشد، میتواند تبدیل به یک معضل جدی شود.
در این شرایط قبل از رفتن به سراغ راهی برای درمان عرق شدید سر و صورت و بدن، باید ببینیم عرق کردن زیاد بدن نشانه چیست (علت زياد عرق كردن بدن چيست). این علل میتواند چیزی مانند رژیم غذایی نامناسب، استرس، مشکلات جسمی و … باشد. اگر شما نیز با موضوع عرق زیاد بدن مواجه هستید و میخواهید بدانید عرق زیاد نشانه چیست این مطلب را بخوانید. ما در این مقاله بطور مفصل در خصوص علت تعریق زیاد بدن یا تعریق زیاد نشانه چیست (عرق كردن زياد نشانه چيست) صحبت خواهیم کرد.
در ابتدای مطلب به بررسی علل تعریق زیاد میپردازیم. سپس به شما خواهیم گفت که مشکلات اجتماعی تعریق زیاد و تأثیر عرق کردن زیاد بر کیفیت زندگی افراد چه ابعاد وسیعی دارد. در قدم بعدی به تفصیل در خصوص راههای مقابله با تعریق زیاد سخن خواهیم گفت.
اگر میخواهید در مورد علت بوی پا و روش های درمان آن بیشتر بدانید به شما پیشنهاد می کنیم مقاله رفع بوی بد پا را مطالعه کنید.
بدن انسان وقتی در شرایطی همچون گرمای هوا، انجام فعالیتهای فیزیکی مانند ورزش کردن یا استرسهای شدید قرار میگیرد، گرم میشود. اگر بدن به مدت طولانی گرم بماند در عملکرد اجزای داخلی، از سلولها گرفته تا ارگانهای اصلی آن اختلال به وجود می آید.
به همین دلیل است که در چنین شرایطی مغز به غدد عرق ریز بدن دستور میدهد که قطرات عرق را تولید و آنها را روانه پوست کنند.
برخی از محصولات تاپیک شاپ
تیشرت نانو آنتی باکتریال ضدتعریق زنانه مشکی
۸۹۷,۵۰۰ تومان انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
تیشرت نانو آنتی باکتریال ضدتعریق یقه بسته زنانه مشکی
۸۹۷,۵۰۰ تومان انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageجهت خرید تیشرت زنانه، از فروشگاه تاپیک دیدن نمایید
قطرات عرق پس از رسیدن به سطح پوست برای تبخیر شدن از بدن گرما میگیرند. همین امر منجر به خنک شدن تدریجی بدن و حفظ تعادل شیمیایی آن میشود. به همین دلیل است که یک بدن سالم باید در مواجه با شرایط خاصی مانند گرم شدن هوا یا ورزش کردن عرق بریزد.
علت عرق کردن بدن در حقیقت واکنش طبیعی بدن در برابر گرماست که توسط غدد زیر پوست به نامهای «اکراین» و «آپوکراین» اتفاق می افتد. این واکنش در واقع در راستای خنک کردن بدن صورت میگیرد. عرق بدن نیز از آب، اسید لاکتیک، اوره و مقداری مواد معدنی مانند: سدیم، پتاسیم و … تشکیل میشود که حجم بیشتر آن آب است. افراد بالغ اصولاً در طول روز به میزان 14 لیتر عرق میکنند.
اگر میزان تعریق بدن متعادل باشد یا عرق ریختن به دلیل موجهی مانند آنچه در بالا به آن اشاره شد رخ دهد، هیچکس با آن مشکلی ندارد. یعنی میتوان عوارض ناشی از تعریق بدن، مانند بو گرفتن بدن یا خیس شدن لباس در ناحیه زیر بغل را با دوش گرفتن، استفاده از محصولات بهداشتی ضد تعریق مانند اسپری ضد عرق و… یا تعویض لباس برطرف کرد.
اگر مشکل عرق سوز شدن دارید، مقاله عرق سوز شدن کشاله ران را مطالعه کنید.
اما زمانی که میزان تعریق بدن آنقدر زیاد باشد که لباس فرد همیشه و در هر شرایطی خیس باشد یا هرگز نتواند بدون شرمساری باکسی دست بدهد، قطعاً این فرآیند طبیعی به یک معضل جدی تبدیل خواهد شد. عرق کردن اصولاً در واکنش به گرما، تحرکات فیزیکی، مصرف مواد غذایی تند یا داغ، احساسات و عواطفی مانند: ترس و استرس، عوارض جانبی برخی داروها، بیماری و تب، تغییرات هورمونی مانند: یائسگی، بارداری، بلوغ و …، پوشیدن لباسهایی با جنس الیاف مصنوعی و اضافه وزن در بدن رخ میدهد. بنابراین عرق کردن یک واکنش دفاعی و در راستای حفظ سلامت بدن است. اما چرا گاهی اوقات بیش از حد معمول عرق میکنیم؟ عرق بیش از حد بدن نشانه چیست؟ علت عرق کردن زیاد چیست؟ تعریق زیاد بدن نشانه چیست؟ عرق كردن زياد بدن نشانه چيست؟
اما علت عرق کردن زیاد بدن چیست؟ (زياد عرق كردن نشانه چيست؟) بدن به کمک آب و بخش صفرایی مزاج میتواند مواد زائد را از خود دفع کند. بخشی از این مواد زائد به کمک کلیه دفع میشوند و برخی نیز با فضولات بدن ترکیب و به شکل عرق از طریق منافذ پوستی دفع خواهند شد. طب سنتی عنوان میکند که عرق هر فرد با توجه به نوع خلط و سوء مزاجی که دارد، مزه و بوی متفاوتی دارد.
از دیدگاه طب سنتی زمانی که رطوبت بدن زیاد میشود، مشکل تعریق زیاد اتفاق میافتد و این موضوع یک علت عرق کردن بیش از حد است. اگر قوهی ماسکه در بدن ضعیف باشد، بدن نمیتواند غذا را به درستی هضم کند، لذا سیستم گوارش نمیتواند مواد زائد را از بدن خارج کند.این مسئله مشکلاتی چون بیاختیاری ادرار و مدفوع را نیز به وجود میآورد. مشکل تعریق زیاد (علت زیاد عرق کردن) میتواند از ترکیب مزاج بلغم و صفرا در بدن باشد. مشکل عرق کردن زیاد در افرادی که با سوء مزاج بلغم و صفرا در بدن خود روبهرو هستند، وجود دارد و این افراد اغلب از تعریق شبانه رنج میبرند.
زیرا زمانی که فرد بهصورت افقی قرار می گیرد، مزاج بلغم با صفرا در بدن او ترکیبشده و موجب افزایش تعریق میشود. بنابراین از دیدگاه طب سنتی وجود مشکلاتی در بدن میتواند موجب زیاد عرق کردن آن شود، برخی از علت تعریق شبانه در طب سنتی عبارتاند از:
زمانی که سیستم گوارشی بدن بهدرستی کار نکند، بدن به یبوست دچار شده و قادر به دفع مواد زائد نخواهد بود. یبوست رطوبت را در بدن افزایش میدهد. پیشتر گفتیم، تعریق زیاد با رطوبت بدن مرتبط خواهد بود.
اگر فرد، طولانی مدت دچار استرس باشد یا رژیم غذایی سخت بگیرد به مرور نیروی بدنی خود را از دست میدهد.کاهش قوای بدنی، موجب تعریق زیاد در بدن میشود. تعریق به دلیل ضعف بدنی عموماً محدود به قسمتی از بدن مثل سر و گردن میباشد یا زمان خاصی مثلاً شبها، اتفاق میافتد.
عرق کردن زیاد در بانوان به دلیل برهم خوردن تعادل هورمونهای زنانه است.این مشکل با گرگرفتگی در ارتباط است. گرگرفتگی یکی از عوامل طبیعی یائسگی در بانوان محسوب میشود.
به سه دلیل ممکن است بدن بعد از خوردن غذا عرق کند.
اگر واریس دارید جوراب واریس میتواند به شما کمک کند. پیشنهاد می شود مقاله خواص جوراب واریس را مطالعه کنید تا بیشتر در مورد این جوراب بدانید.
اگر در خواب زیاد عرق میکنید، مقاله علت عرق كردن در خواب را برای فهمیدن علت این مشکل و روش حل آن مطالعه کنید.
آکنه، شوره سر، چاقی از مشکلات شرمآوری هستند که معمولاً مورد بحث قرار میگیرند. مسئله رایج دیگری که به ندرت در مورد آن صحبت میشود عرق کردن بیش از حد بدن است. چه راه هایی به کم شدن عرق کمک میکنند؟ چیکار کنیم عرق نکنیم؟ اگر نکاتی که در ادامه آمده اند را رعایت کنید، میتوانید به کاهش تعریق زیاد و دلایل تعریق زیاد کمک کنید:
مصرف مواد غذایی فرآوری شده که سرخشده، یخزده و بستهبندی میشوند، سلامت بدن را به خطر میاندازد. چرا که برای طعم بهتر و بالا بردن زمان نگه داری، در تولید آنها از مواد شیمیایی استفاده میکنند، که مشکلاتی چون تعریق زیاد را در بدن به وجود میآورد.
زمانی که کافئین در بدن افزایش یابد، اضطراب ایجاد میشود و این امر بهصورت عرق کردن زیاد در بدن، آشکار میشود.
اگر چه حمام کردن موجب از بین رفتن سموم بدن میشود اما حمام گرم مشکل تعریق را افزایش میدهد. افرادی که بدن آنها بیشازحد عرق میکند بهتر است از دوش آب سرد برای شستشوی خود استفاده کنند.
میزان هیدراته بدن با نوشیدن آب پایین نگهداشته میشود و از تعریق زیاد جلوگیری میکند. اغلب پزشکان توصیه میکنند هر فرد در طول روز بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشد.
چگونه عرق نکنیم؟ غذای تند سیستم عصبی بدن را تحریک کرده و موجب سستی بدن میشود. مصرف زیاد غذای تند منجر به عرق کردن زیاد بدن میشود. پس برای عرق نکردن زیاد باید تندی را کم کنید.
نوزادی دارید که نگران عرق کردن او هستید؟ مقاله علت عرق کردن سر نوزاد برای شما دلایل تعریق زیاد نوزادان را توضیح میدهد.
اگر می خواهید در مورد ویتامین های مربوط به تعریق بیشتر بدانید به شما پیشنهاد می کنیم مقاله کمبود چه ویتامینی باعث تعریق زیاد میشود را مطالعه کنید.
این مواد موجب اختلال در گردش خون شده و سیستم تعریق را با مشکل روبهرو میکنند.
ویتامینهای خانواده B به بهبود عملکرد ارگانها و سایر سیستمهای حیاتی بدن کمک میکنند. اگر از ویتامینهای خانواده B بهاندازه کافی استفاده کنید بدن شما عرق کمتری تولید میکند. حتی مصرف روزانه یک قرص ویتامین B6 یا B12 میتواند انرژی کل روز شما را تأمین کند.
اگر سیستم گوارش شما نتواند غذا را خوب هضم کند، مشکل تعریق زیاد اتفاق میافتد. به همین دلیل مصرف میوهها و سبزیهای را افزایش دهید. چراکه این مواد میتوانند در فرایند هضم غذا کمک کرده و ویتامینهای ضروری بدن را تأمین کنند.
اگر عرق کردن شما به استرس و اضطراب ارتباط دارد ، یوگا میتواند در کاهش این موارد بسیار مفید باشد. یوگا از طریق مراقبه، اعصاب را آرام کرده و منجر به کاهش تولید عرق میشود. یوگا در تحریک سیستم گوارش هم بسیار مؤثر است و برای افرادی که به دلیل اضافهوزن، زیاد عرق میکنند، مناسب خواهد بود.
طب سوزنی با هدف قرار دادن برخی از نقاط بدن، موجب به تعادل رسیدن انرژی در بدن خواهد شد. همچنین غدد تعریق را در بدن کنترل کرده و جلوی تعریق زیاد را میگیرد.
اگر موقع غذا خوردن عرق میکنید و دلیل آن را نمیدانید مقاله عرق کردن موقع غذا خوردن به شما کمک میکند دلایل آن را بفهمید.
مهمترین مسئله در سلامت فردی، تغذیه است. با تغذیه مناسب، ویتامینها و سایر مواد موردنیاز بدن تأمینشده و سلامت فردی حفظ خواهد شد. بهطور مثال کمبود ویتامین B در بدن توانایی بدن برای جذب مواد مغذی و تجزیه سموم را کاهش میدهد. عدم توانایی بدن برای دفع مواد زائد مشکلاتی نظیر تعریق زیاد را ایجاد میکند. از نگاه طب سنتی مصرف برخی از خوراکیها، برای درمان سنتی عرق کردن زیاد بدن، میتواند مؤثر باشد:
خاصیت آرام بخشی گلاب، اضطراب را در بدن کاهش میدهد و جلوی عرق کردن زیاد بدن را میگیرد.
برای درمان تعریق زیاد میتوان مریمگلی را به صورت چای، دمکرده و آن را باکمی عسل مخلوط و روزی دو تا 3 لیوان مصرف کرد.
مخلوط آبزرشک با کمی عسل، یک شربت فوقالعاده خواهد بود که برای کاهش تعریق بدن مؤثر میباشد.
مخلوط سرکه سیب و عسل در یک لیوان آب، اگر بهصورت روزانه مصرف شود مشکل تعریق زیاد را برطرف میکند. مصرف این مخلوط با معده خالی، با چاقی مفرط نیز مبارزه خواهد کرد.
بلغمی مزاجها برای رفع سنگینی بدن میتوانند روزی یک لیوان عرق کاسنی مصرف کنند تا مزاج آنها متعادل شده و مشکل تعریق زیاد در آنها برطرف شود.
اکثر مردم به اشتباه تصور میکنند که رطب طبع گرمی دارد اما مزاج رطب متعادل بوده و برای متعادل شدن مزاج بدن میتوان از آن استفاده کرد.
اگر مخلوط سرکه سیب و عسل در یک لیوان آب بهصورت روزانه مصرف شود
می تواند مشکل تعریق زیاد را تا حدی برطرف کند.
عرق كردن سر و گردن نشانه چيست ؟ دلیل عرق زیاد سر و صورت چیست؟ (علت تعریق زیاد در سر و صورت) عرق كردن زياد پیشانی نشانه چيست ؟ گرما، رطوبت هوا، تنش، دلشوره یا اضطراب از مهمترین علل تعریق زیاد سر و صورت هستند.
همچنین ابتلای افراد به بیماریهایی مانند فشارخون بالا، چاقی، هایپرهیدروزیس، سل، مالاریا، هوجکین، بیماریهای قلبی، سینه پهلو و بیماریهای کبدی و کلیوی نیز میتوانند علت تعریق پیشانی یا علت عرق زیاد سر و صورت باشند.
البته نیازی نیست نگران باشید. چرا که ممکن است وقتی برای یافتن پرسش “علت عرق پیشانی چیست؟” به پزشک مراجعه میکنید دریابید که بلوغ، قاعدگی، یائسگی، بارداری و دیگر تغییرات هورمونی نیز میتوانند علت تعریق زیاد سر و منجر به عرق پیشانی، گردن، و تمام صورت شوند. یکی از بیماریهای رایجی که منجر به عرق کردن زیاد در ناحیه سر و صورت میشود، هایپر هیدروز جمجمهای است. این بیماری به معنی تعریق شدید سر و صورت جهت حفظ دما طبیعی بدن است.
اما متأسفانه شدت تعریق در این نواحی حس ناخوشایندی را به ویژه در مکانهای عمومی و اجتماعات در افراد ایجاد میکند. اما راههای بسیار زیادی برای درمان عرق شدید سر و صورت وجود دارد که توسط محققین کشف شده است.
اگر میخواهید از یک ضد عرق طبیعی استفاده کنید مقاله طرز استفاده از پودر زاج برای زیر بغل را از دست ندهید.
همانطور که ملاحظه میکنید عوامل و بیماریهای بسیاری وجود دارند که میتوانند منجر تعریق پیشانی شده یا علت عرق كردن صورت و سر باشند. به همین سبب در صورتی که مدتی است متوجه تشدید میزان تعریق در ناحیه گردن به بالای بدن خود شدهاید و به هیچ شیوهای نمیتوانید این معضل را کنترل کنید بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید.
اگر تاکنون برای یافتن علت عرق کردن سر و صورت به پزشک مراجع نکردهاید نیز میتوانید به گزینههای درمانی موجود نظیر مصرف ضد تعریقهای بدون نسخه حاوی کلرید آلومینیوم، ضد تعریقهای تجویز شده توسط پزشک حاوی کلرید آلومینیوم هگزاهیدرات، تزریق بوتاکس، داروهای خوراکی معروف به آنتی کولینرژیکها و … فکر کنید.
درمان تعریق زیاد سر و صورت در طب سنتی با گیاهان و داروهای خانگی مانند: مریم گلی، برگ شیرین بیان، چای سبز، آب سبزه گندم، تانن، روغن نارگیل، روغن درخت چای، انگور، سرکه طبیعی، آب گوجه فرنگی، نشاسته ذرت و جوش شیرین، نمک و لیمو امکان پذیر است و این گیاهان برای درمان عرق زیاد پیشانی، سر و صورت بسیار مفید هستند. با این حال تأکید ما بر مراجعه به پزشک و درمان ریشهای آن است.
آیا عفونت سینوس ها می تواند علت عرق پیشانی باشد ؟
علت زياد عرق كردن سر چيست؟ این موضوع یکی از احتمالات شایعی است که افرادی که در ناحیه پیشانی خود دچار تعریق زیاد میشوند آن را بسیار محتمل میدانند. در واقع باید گفت علت عرق پیشانی در مردان یا علت عرق كردن ناگهاني بدن زنان عفونت سینوسها نیست.
این تعریق زیاد در ناحیه پیشانی و خیس و سرد شدن دائمی این ناحیه است که میتواند باعث بروز عفونت در سینوسها شود. بنابراین بهتر است اگر در ناحیه پیشانی خود دچار تعریق زیاد هستید، کمتر در معرض باد سرد قرار بگیرید.
دليل عرق كردن صورت، سر و پیشانی هرچه که باشد این معضل بسیار آزاردهنده است. اگر از آن رنج میبرید بهتر است بدانید که برای رفع آن درمانهای مختلفی وجود دارد. البته ابتدا باید بدانید که در شما علت تعریق زیاد صورت چیست؟ سپس بهترین راهکار را به کمک یک پزشک معالج بیابید.
آیا مشکل عرق کردن کف دست دارید و همیشه کاغذی که میخواهید روی آن بنویسید خیس است؟ مقاله علت عرق کف دست را بخوانید تا بیشتر با این مشکل و علل آن آشنا شوید.
کهولت سن، تغییرات شدید جسمی، برهم خوردن تعادل هورمونی و تلاش جدی بدن برای دفع مواد زائدی که در کهنسالی میزان آنها افزایش پیدا میکند جزو اصلیترین علت تعریق زیاد (علت تعرق زیاد) در سالمندان است.
البته بیماریهایی مانند سندروم متابولیسم، نارساییهای قلبی، اختلال در عملکرد غده تیروئید، انواع سرطان و دیابت نیز باعث افزایش چشمگیر میزان تعریق بدن در سالمندان میشود.
اگر مشکل عرق سوز شدن زیر سینه را دارید مقاله پماد براي عرق سوز شدن زير سينه را مطالعه کنید تا راهکارهای حل آن را ببینید.
تعریق زیاد دانش آموزان در تمام دورههای سنی، از نونهالی تا نوجوانی مشاهده میشود. این موضوع علل مختلفی دارد. یکی از آنها ابتلای دانش آموزان به بیماری هایپرهیدروزیس است. همانطور که پیشتر در همین مقاله به این موضوع اشاره کردیم، اولین علائم ابتلای افراد به هایپرهیدروزیس اولیه خودش را در نوجوانی نشان میدهد.
عرق سرد برای شما تبدیل به یک مشکل شده است؟ مقاله درمان خانگی عرق سرد را از دست ندهید.
تحقیقات نشان داده است که چیزی در حدود 1 درصد از دانش آموزان دبیرستانی به بیماری هایپرهیدروزیس مبتلا هستند. این گروه از دانش آموزان توانایی نگهداری درست قلم در دست را ندارند. چراکه عرق از کف دستهایشان میچکد و اغلب کاغذ زیر دستشان خیس میشود.
همچنین به دلیل بوی بدی که در اثر تعریق زیاد و غیرقابل کنترل از بدنشان به مشام میرسد، تمایل زیادی برای شرکت در فعالیتهای گروهی ندارند. همین موضوع به شدت روی اعتماد به نفس آنها تأثیر منفی میگذارد.
تعریق بیشازحد در دانش آموزان دلایل دیگری نیز دارد. یکی از آنها تغییرات شدید هورمونی و ورود آنها به مرحله بلوغ سنی است. همچنین خشم، استرس، ابتلا به بیماری دیابت، چاقی ناشی از پرخوری و کم تحرکی و البته عوامل وراثتی نیز میتوانند جزو علل تعریق بیش از حد در دانش آموزان و نوجوانان باشد.
کمک به رفع مشکل تعریق زیاد در نوجوانانی که به این معضل مبتلا هستند موضوع بسیار مهمی است. چراکه این گروه از افراد ممکن است به دلیل خیس بودن دائمی کف دستها یا بوی بد بدن که ناشی از تعریق زیاد است از جانب همسالان خود طرد شده یا مورد سرزنش قرار بگیرند.
اگر تعریق شبانه دارید و از آن رنج میبرید، مقاله درمان عرق كردن سر و گردن در خواب به شما کمک میکند با دلایل و راه حل خلاصی از این مشکل آشنا شوید.
در خصوص علت عرق کردن یکطرف بدن باز هم به بیماری هایپرهیدروزیس بر میخوریم. یعنی گروهی از افراد که پزشک معالج علت عرق زیاد آنها را به ابتلایشان به بیماری هایپرهیدروزیس مرتبط میداند، تنها یک طرف بدنشان به شدت عرق میکند. البته این معضل علتهای دیگری نیز دارد. به طور مثال آسیبهای عصبی، ابتلا به تب یونجه، استفاده از برخی داروها، آسیبهای پوستی، کم آبی شدید بدن، مصرف الکل و عوامل ژنتیکی میتواند علت عرق کردن یک طرف بدن باشد.
بههرحال عرق کردن یکطرف بدن در واقع اخطاری از سوی بدن مبنی بر اختلال در عملکرد برخی از اندامهاست. مثلاً آسیب رسیدن به سیستم عصبی یا اعصاب مغزی میتواند سیگنالهای بین مغز، سیستم عصبی و غدد تعریق را با اختلال مواجه کند. این مشکل در پارهای از اوقات خودش را با تعریق یک طرف بدن نشان میدهد.
به یاد داشته باشید که تعریق یک طرف بدن به همراه خارش، سوزش یا قرمزی در سطح پوست میتواند یکی از نشانههای ابتلا به بیماری آسم یا حساسیت باشد.
آیا بین تعریق زیاد بدن با سرطان ارتباطی وجود دارد ؟
بهطور کلی وقتی بدن انسان در مواجه با یک شرایط خاص مانند ابتلا به یک بیماری قرار میگیرد این موضوع را با سردرد، سرگیجه، کاهش شدید و بیدلیل وزن، گرگرفتگی، بدن درد به علت تب و عرق زیاد، لرز، تشنگی بیش از حد، خستگی بیدلیل، از دست دادن اشتها یا تغییر بینایی نشان میدهد. به همین دلیل شاید بتوان گفت که بین تعریق بیش از حد بدن به ویژه در شب و ابتلا به سرطان ارتباط وجود دارد.
البته اگر فردی با شکایت از تعریق بیش از حد به پزشک مراجعه کند، بدون تردید بلافاصله به آزمایشگاه تشخیص سرطان فرستاده نمیشود. اما اگر تعریق بیش از اندازه به یک باره بروز کرده و پیش از آن وجود نداشته باشد، یکی از احتمالات پزشکان ابتلای فرد به سرطان است. این در حالی است که افراد مبتلا به سرطان پیشرفته نیز گاهی زیاد عرق کردن را تجربه میکنند.
ابتلا به برخی از انواع سرطانها مانند: سرطان استخوان، کبد، لوسمی و تومورهای کارسینوئید منجر به تعریق زیاد بدن میشوند. گرچه دانشمندان به دنبال توضیح رابطه تعریق زیاد با سرطان هستند، اما تعریق زیاد ممکن است نشانهی تلاش بدن برای مبارزه با سرطان باشد.
علت سردرد و تعریق زیاد
پزشکان اصلیترین دلیل بروز دو عارضه سردرد و تعریق به صورت هم زمان را ناشی از کم خونی بدن میدانند. خانمها بیشتر از آقایان در معرض کم خونیهای شدید قرار میگیرند. همچنین بدنشان اغلب این عارضه را با سردرد همراه با عرق کردن نشان میدهد. بنابراین بهتر است در صورت تکرار این نشانه هرچه سریعتر موضوع با یک پزشک در میان گذاشته شود.
البته از دیگر عوارض کمخونی میتوان به خستگی زودرس، ضعف، ناتوانی جسمی و ذهنی، سرگیجه، بیتفاوتی و بیاشتهایی اشاره کرد.
آمارها نشان میدهد که افرادی که به بیماری تعریق زیاد یا هایپرهیدروزیس مبتلا هستند به شدت از عوارض ناشی از این بیماری رنج میبرند. تأثیر اجتماعی و عاطفی هایپرهیدروزیس به قدری زیاد است که بسیاری از مبتلایان به این بیماری در سراسر جهان از داروهای ضد افسردگی استفاده میکنند.
غدد تعریق در بدن افرادی که به هایپرهیدروزیس مبتلا هستند به شدت پرکار است. همچنین ممکن است این افراد بی دلیل و در هر شرایطی شروع به عرق ریختن کنند. ضمن آنکه هایپرهیدروزیس میتواند بخشی از بدن مانند سر، صورت، کف دستها، زیر بغل، کشاله ران یا کف پاها را دچار تعریق زیاد کند.
اگر از بوی بد عرق زیر بغلتان رنج میبرید حتما مقاله علت بوی بد زیر بغل را مطالعه نمایید.
این موضوع باعث میشود:
تعریق زیاد حتی روی انتخاب رنگ لباس افراد مبتلا نیز مؤثر است. این گروه از افراد که زیاد عرق میکنند از پوشیدن لباسهای خیلی روشن هراس دارند. همچنین مجبورند اغلب اوقات لباس هایی از جنس نخ پنبه به تن کنند. به جز موارد فوق، که همگی تأثیر اجتماعی و عاطفی هایپرهیدروزیس بر افراد مبتلا بود، پیامدهای مالی ناشی از تعریق زیاد هم برای این افراد وجود دارد. نیاز کسانی که دچار بیماری تعریق زیاد هستند به محصولات ضد تعریق بسیار زیاد است.
همچنین این افراد برای رفع این معضل به دنبال راهکارهای دیگری نظیر جراحی زیر بغل برای عرق هم هستند. روشهایی که بهجز دردناک بودن، هزینه بر است. لباس هایی که در اثر شستشوی زیاد خیلی زودتر از حالت معمول خراب میشوند را نیز در کنار سایر هزینهها قرار دهید.
اینها همه پیامدهای مالی ناشی تعریق زیاد است که بسیاری از افراد مبتلا را برای همیشه درگیر خود میکند.
افرادی که به بیماری هایپرهیدروزیس مبتلا هستند بهشدت دچار کمبود اعتمادبهنفس میشوند. احساس خشم، افسردگی و انزوا تنها بخشی از مشکلاتی است که این افراد آن را تحمل میکنند.
چیکار کنیم کمتر عرق کنیم؟ اگر مشکل تعریق بدن فرد به حدی باشد که اقدامات معمولی که منجر به جلوگیری از تعریق زیاد بدن میشوند اثر بخش نباشد، پزشکان روشهایی مانند مصرف داروهای خاص، تزریق بوتاکس یا عملهای جراحی را پیشنهاد میکنند. البته این روشها دردناک و بسیار هزینهبر هستند. ضمن آن که ممکن است به اندازه کافی در درمان تعریق زیاد بدن موفق عمل نکنند. همچنین برخی از این روشهای تهاجمی را باید پس از مدتی تکرار کرد.
بهطور مثال بوتاکسی که به منظور جلوگیری از تعریق زیاد به نواحی خاصی از بدن تزریق میشود را باید هر شش ماه یک بار تمدید کرد. در غیر این صورت اثر آن از میان رفته و شدت عرق کردن فرد به حالت عادی باز میگردد.
اگر میخواهید با لیزر به عنوان یک راه درمان عرق زیر بغل آشنا شوید مقاله لیزر زیر بغل برای عرق را بخوانید.
در ادامه به برخی از این روشها اشاره کردیم:
سالهای زیادی تزریق بوتاکس یک روش همهگیر برای درمان تعریق زیاد بدن بود. تزریق بوتاکس روشی کم درد بوده و خیلی زود جواب میدهد. اما هزینههای انجام آن بالاست. ضمن آنکه باید هرچند ماه یکبار تکرار شود. همچنین ممکن است فرد را با عوارض جانبی روبه رو کند. عوارضی مثل تنبلی ماهیچهها، آلرژی، سختی در تکلم، بلع یا نفس کشیدن.
با اینکه تزریق بوتاکس روشی بدون درد است و تا به حال مشکلات پوستی از جانب استفاده کنندگان از آن گزارش نشده، اما مراقبتهایی که این درمان نیاز دارد باعث شده است که طرفداران کمی داشته باشد.
در روش تخریب غدد تعریق از تکنولوژی امواج ماکروویو استفاده میشود. این عمل تا به حال نتایج مختلفی داشته است. عدهای از انجام آن خیلی راضی بودند و برای گروهی دیگر نتیجه آن اصلاً رضایت بخش نبوده است. این روش درمانی هم نیاز به دو تا سه بار تکرار دارد.
گرچه از این روش به عنوان یکی از راههای درمان تعریق زیاد یاد میشود، اما هنوز این شیوه توسط پزشکان بهطور کامل تائید نشده است. به همین دلیل ممکن است کمی شک برانگیز باشد که اصلاً استفاده از لیزر میتواند در جلوگیری از تعریق زیاد بدن مؤثر باشد یا خیر. البته این نکته را نیز مدنظر داشته باشید که هزینههای انجام این کار بسیار بالا است.
داروهای خاصی وجود دارد که قادر به کنترل میزان تعریق بدن هستند. البته مصرف این داروها نیز مانند هر داروی دیگر ممکن است با عوارض همراه باشد. داروهایی که بهمنظور کنترل تعریق زیاد بدن توسط پزشکان تجویز میشود در اغلب موارد افراد را دچار کمآبی بدن، یبوست، تاری دید و تپش قلب میکند.
البته اینها در مقایسه با عوارض روشهای تهاجمی مانند تزریق بوتاکس یا عمل جراحی بسیار ناچیز و قابل اغماض است. ضمن آنکه هزینه آن بسیار کمتر است.
روشهای گیاهی جلوگیری از تعریق زیاد بدن تقریباً در همه جای جهان مورد استفاده قرار میگیرند. دسترسی به گیاهان مؤثر در جلوگیری و کنترل تعریق زیاد بدن در کشور ما به راحتی امکانپذیر است. اگر افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس از گیاهان دارویی مرتب و مداوم استفاده کنند، به احتمال زیاد با نتایج مثبتی مواجه خواهند شد. بخشی از این گیاهان و روش استفاده از آنها در ادامه توضیح داده شده است.
این گیاه یک رطوبت دهنده قوی است که میتواند بهصورت مایع روی پوست مورد استفاده قرار گیرد. البته در اصل این گیاه برای تسکین جای نیش حشرات روی بدن، تحریکات پوستی و کبودیهای بکار میرود. اما ظاهراً استفاده از آن برای کاهش عرق بدن نیز مؤثر بوده است.
این گیاه به سیستم غدد درونریز و سیستم لنفاوی کمک میکند. برخی از متخصصین طب سنتی عقیده دارند که بابا آدم به بدن کمک میکند تا بخشی از مایعات عرق به جای خروج از طریق پوست را از طریق غدههای لنفاوی به کلیهها و رودهها هدایت کند.
این یک گیاه از شمال شرق چین است. استراگالوس مزیتهای بسیاری دارد. یکی از آنها ایجاد تعادل در میزان عرق بدن و کاهش دادن آن است. به دلیل آنکه یک دلیل تعریق زیاد بدن به طحال نسبت داده شده است، ظاهراً استراگالوس میتواند عملکرد طحال را در بدن بهبود بخشیده و بدن را سمزدایی کند.
گیاه مریمگلی یکی از بهترین داروهای گیاهی در درمان هایپرهیدروزیس است. این گیاه سیستم عصبی را آرام میکند. همچنین به بدن کمک میکند تا با استرسهای احساسی و فیزیکی مقابله کند. دو ماده تیامین و منیزیم در مریم گلی بسیار زیاد است. این مواد معدنی غدد عرق را تسکین داده و باعث آرامش سیستم عصبی میشوند. مریمگلی شامل اسید رزمارینیک نیز هست که برای متوقف کردن عرق مورد استفاده قرار میگیرد. اغلب اوقات از این گیاه برای درمان عرق استرس استفاده میشود.
این گیاه بهطور سنتی در طب چینی برای درمان عرق کردن زیاد بدن مورد استفاده قرار میگیرد. مارچوبه شامل ماده شیمیایی آسپاراژین است که سرعت تولید عرق بدن را کاهش میدهد.
این یکی از پرکاربردترین و پرمصرف ترین محصولات بهداشتی است که بهمنظور کنترل معضل تعریق بیش از حد بدن مورداستفاده قرار میگیرد. اسپری ضد عرق یک محصول پرمخاطب است که در کشورهای مختلف با برندهای گوناگون تولید میشود.
اسپری ضد عرق باید بهطور مستقیم روی نواحی خاصی از بدن که بیشتر عرق میکند، به ویژه قسمت زیر بغل اسپری شود. این محصولات با داشتن مادهای به نام محلول آلومینیوم کلراید منجر به از کارافتادگی موقت غدد تعریق در بدن میشوند. به این ترتیب عرق کردن برای مدت زمان مشخصی، مثلاً 24 یا 48 ساعت تقریباً متوقف یا بسیار کند میشود.
رولهای ضد تعریق که در بازار به نام مام شناخته میشوند در ناحیه زیر بغل یا کشاله ران رول میشوند. این محصولات بهداشتی نیز اغلب حاوی درصد خاصی از آلومینیوم کلراید هستند. همان مادهای که غدد تعریق بدن را دچار نوعی فلج موقت میکند.
رول ضد تعریق در دو نوع معمولی یا مایع و مامهای صابونی تولید میشوند. این محصولات از نظر عملکرد با یکدیگر تفاوتی ندارند. تنها تفاوت آنها در احساس خیسی است که پس از مصرف مامهای معمولی روی بدن حس میشود. اگر فردی این احساس را دوست نداشته باشد میتواند از مامهای صابونی یا رول استیک استفاده کند.
این محصولات نیز از نظر عملکرد مانند رولهای ضد عرق هستند. تنها با این تفاوت که ماده درون آنها ژلهای است. بهاینترتیب خیلی راحت روی بدن رول میشوند و به پوست میچسبند.
برای کسانی که با علت یا بدون علت عرق زیاد پشت گردن، صورت یا کف دستها را تحمل میکنند استفاده از محصولی مانند کرم ضد عرق یکی از مؤثرترین راهکارها است. چراکه رولهای ضد عرق یا ژلهای ضد تعریق در این قسمتهای بدن قابل استفاده نیست.
کسانی که زیاد عرق میکنند بالطبع زیاد حمام میکنند. به همین دلیل امکان ابتلای این گروه از افراد به بیماریهای سطحی پوست مانند خشکی و اگزما بیشتر است.
صابونهای ضد عرق محصولاتی هستند که هم تا حدی باعث کاهش میزان تعریق بدن میشوند، هم با خاصیت آنتی باکتریایی خود احتمال بروز بیماریهای پوستی و قارچهای را کاهش میدهند. در ضمن به نسبت صابونهای معمولی بدن را پس از شستشو کمتر خشک میکنند.
البته دئودورانت ها بیشتر از آن که در میزان تعریق بدن مؤثر باشند در کنترل و کاهش بوی بد ناشی از تعریق زیاد نقش دارند. بنابراین شاید این محصولات چندان مناسب کسانی که زیاد عرق میکنند یا به بیماری هایپرهیدروزیس مبتلا هستند نباشد.
برای آشنایی با انواع دئودورانت مقاله دئودورانت چیست را مطالعه کنید.
آلومینیوم کلراید بهعنوان فلج کننده موقت غدد تعریق بدن، اصلیترین ماده تشکیلدهنده محصولات بهداشتی ضد تعریق است. این ماده میتواند منجر به ایجاد حساسیتهای پوستی یا مشکلات تنفسی شود. به همین دلیل اگر پس از مصرف این محصولات متوجه حساسیت خود به آنها شدید، استفاده از آنها را متوقف کنید.
از آنجاییکه جوششیرین قلیایی میباشد میتواند اسید را در بدن به تعادل برساند و در درمان عرق كردن زياد بدن موثر باشد. این ماده سفیدرنگ با تنظیم PH بدن موجب کاهش عرق در قسمتهای مختلف بدن میشود و با جذب بو همانند یک ضد تعریق طبیعی عمل میکند. میتوانید جوششیرین را با نصف فنجان آرد ذرت، سودا، و 2 تا 3 قطره اسطوخودوس ترکیب کرده و به بدن بمالید تا هم تعریق بدن کاهش یابد و هم بوی نامطبوع عرق از بین برود. بعد از چند دقیقه محل را با یک پارچه ی تمیز خشککنید.
اگر بدن شما از عرق کردن زیاد رنج میبرد، آن را با روغن نارگیل ماساژ دهید.حتی برای جلوگیری از عرق زیر بغل و عرق دستوپا نیز میتوان از این روغن استفاده کرد. با عطر فوقالعاده و سبکی که روغن نارگیل تولید میکند بوی بد عرق هم از بین میرود. برای ساختن دئودورانت خانگی میتوانید روغن نارگیل را با سودا، اسطوخودوس ترکیب کنید.
چای سیاه حاوی اسید تانیک است که دو خاصیت ضد تعریق و رطوبت دهی را در خود دارد.برای استفاده، 2 عدد چای کیسهای را در 3 لیوان آبی که به نقطهجوش نرسیده باشد، قرار دهید و بعد از خنک شدن به مدت 10 تا 20 دقیقه بروی نقطه تعریق بگذارید.
برگ و پوست بوته فندق حاوی ترکیبات مفیدی مانند تانن ها، اسید گالیک، فلاونوئیدها و روغنهای ضروری میباشد که با کاهش ضخامت پوست و با خاصیت رطوبت دهی قوی یک مبارز قوی در برابر عرق کردن زیاد بدن میباشد. اگر از تعریق زیاد صورت کلافه شدهاید کافی است پنبهای را به روغن فندق آغشته و صورت خود را با یکلایه از این روغن بپوشانید. استفاده از این روغن در موارد مشابه و برای عرق زیر بغل، عرق کف دست وپا نیز ممکن خواهد بود.
آلوئهورا اثر خنککنندگی داشته و مالیدن ژل آن بروی پوست موجب تنظیم دمای بدن شده و تعریق زیاد را از بین میبرد. در مواردی مثل آفتابسوختگی نیز میتوان از ژل آلوئهورا استفاده کرد. عرق کردن، فرایند طبیعی بدن است، اما تعریق زیاد بسیار ناراحتکننده است. زیاد عرق کردن بدن موجب رشد میکروب بر روی پوست شده که میتواند بیماریهای پوستی را ایجاد نماید.
تأثیر انتخاب لباس مناسب در کنترل معضل تعریق زیاد بدن
بهترین انتخاب برای کسانی که با مشکل تعریق زیاد بدن دست به گریبان هستند پارچه ضد تعریق با الیاف طبیعی است. این گروه از پارچهها گردش هوا و ارتباط دائمی آن با پوست بدن را میسر میکنند. به همین دلیل افراد با به تن کردن این جنسها کمتر دچار اختناق هوا در پوست بدن شده و کمتر عرق میریزند.
در مقابل پارچههایی با الیاف غیر طبیعی رطوبت ناشی از عرق کردن زیاد را در بدن نگه داشته و اجازه تبخیر آن را نمیدهد. از انواع پارچههای طبیعی میتوان به پنبه، کتان و حتی پارچههای پشمی اشاره کرد.
استفاده از زیر پوش ضد تعریق تاپیک
استفاده از زیرپوش مردانه ضدتعریق میتواند برای رفع مشکل عرق کردن کمک زیادی به افراد کند. تکنولوژی بهکار رفته در این محصولات با جذب بالای عرق، مانع از تعریق زیاد شده و بدن را در دمای مناسب قرار میدهند. پارچه بکار رفته در این نوع زیرپوشها از جنس پنبه است. همانطور گفته شد پنبه یکی از بهترین جنسها در نگهداری تعادل در دمای بدن و جلوگیری از تعریق زیاد است.
در قسمت زیر بغل این محصول، یک محافظ ضد تعریق سه لایه وجود دارد. این محافظ بدون اینکه منجر به ایجاد گرمای زیاد در بدن شود، عرق تولید شده را جذب خود کرده و مانع از نشت آن به لباس میشود. به همین سبب به جرئت میتوان گفت که زیرپوش ضدعرق مردانه یک محصول به شدت مؤثر در کنترل تعریق بدن بوده و بر خلاف محصولات بهداشتی ضد عرق یا درمانهای دارویی هیچ عارضهای ندارد.
ما در این مقاله سعی کردیم پاسخ سوال چیکار کنم عرق نکنم را بدهیم و شاید بد نباشد که یک بار دیگر بر این موضوع تأکید کنیم که حتی اگر علت تعریق زیاد بدن شما ابتلا به بیماری های هایپرهیدروزیس باشد، نباید نگران آن باشید. بهتر است ابتدا به کمک یک پزشک این بیماری را تشخیص دهید. سپس راهکارهای توصیه شده در این مطلب را به کار بگیرید تا بهترین نتیجه برای شما حاصل شود.
برخی از سوالات رایج
علت تعریق زیاد چیست؟
رژیم غذایی نامناسب، استرس، مشکلات جسمی مانند هایپرهیدروزیس و ... میتوانند باعث تعریق زیاد شوند.
علت عرق زیاد سر و صورت چیست؟
گرما، رطوبت هوا، تنش، دلشوره یا اضطراب از مهمترین علل تعریق زیاد سر و صورت هستند.
پر فروش های تاپیک
تیشرت ضد تعریق یقه گرد زنانه سورمه ای
۸۱۳,۵۰۰ تومان
جوراب مچی نانو زنانه تاپیک
۹۳,۵۰۰ تومان
جوراب مچی نانو مردانه
۹۳,۵۰۰ تومان
جوراب زنانه نیم ساق نانو تاپیک
۹۳,۵۰۰ تومان
زیرپوش نیم آستین سفید
۲۵۷,۵۰۰ تومان
پر فروش های تاپیک
تیشرت ضد تعریق یقه گرد زنانه سورمه ای
۸۱۳,۵۰۰ تومان
جوراب مچی نانو زنانه تاپیک
۹۳,۵۰۰ تومان
جوراب مچی نانو مردانه
۹۳,۵۰۰ تومان
جوراب زنانه نیم ساق نانو تاپیک
۹۳,۵۰۰ تومان
زیرپوش نیم آستین سفید
۲۵۷,۵۰۰ تومان
جدیدترین مقالات تاپیک
تفاوت شلوار زنانه و مردانه چیست؟ + معرفی فرقهای اساسی
پولوشرت چیست؟ + 10 اصلی ترین فرق پولوشرت و تیشرت
راهنمای خرید شلوارک مردانه + معرفی بهترین شلوارک ها
نحوه صحیح شستن جوراب چیست؟ + بهترین روش شستن جوراب
درباره تاپیک
تاپیک شاپ اولین عرضه کننده پوشاک ضد تعریق مردانه و زنانه با فناوری لایه محافظ در ایران می باشد.پوشاک ضد تعریق تاپیک برای از بین بردن اثر تعریق شدید و بوی بد زیر بغل با افتخار برای اولین بار در ایران توسط تاپیک عرضه گردیده است.
با خیال راحت اعتماد کنید
ارتباط با ما
دفتر مرکزی: تهران، خیابان مطهری، تقاطع قائم مقام فراهانی
کارخانه : شهرقدس، شهرک صنعتی زاگرس
48 پاسخ
سلام
درمان زیاد عرق کردن بدن چیست ؟ و تعریق زیاد صورت نشانه چیست ؟
سلام وقتتون بخیر
علت زیاد عرق کردن سر و علت زیاد عرق کردن صورت میتونه دلایل مختلفی داشته باشد و برای درمان آن علاوه بر درمان خانگی میتوانید به دکتر مراجعه کنید.
سلام وقتتون بخیر
علت عرق کردن زیاد صورت چیست ؟ و چرا بدن زیاد عرق می کند ؟
سلام
علت عرق زیاد صورت دلایل مختلفی دارد ولی علت هایی چون:
گرما و رطوبت هوا
– عصبانی شدن
– ورزش کردن
– تحت استرس و فشار عصبی بودن
– تب
– غذاهای تند تاثیر دارد.
سلام وقتتون بخیر
درمان عرق زیاد بدن چی میتونه باشه ؟ علت عرق زیاد صورت چیست ؟
سلام
علت عرق کردن زیاد سر و دلیل عرق زیاد می تواند علت های مختلفی داشته باشد امااگر دلایل آشکاری برای تعریق زیاد بدن وجود داشته باشد ، مانند هوای گرم یا ورزش ، تعریق بیش از حد مضر نیست. در این موارد ، بدن شما به سادگی روند طبیعی گرمایش را انجام می دهد. با این حال ، اگر شما در شرایطی که همه افراد اینطور نیستند عرق می کنید بنابراین ممکن است دلایل پنهانی تعریق بیش از حد داشته باشید.
سلام روز خوش
ممنون از توضیحات خوبی که برای درمان عرق كردن صورت گفتید. سپاس فراوان
سلام ممنون از توجه شما.
کبد چرب باعث تعریق زیاد میشود؟
همچنین ابتلای افراد به بیماریهایی مانند فشارخون بالا، چاقی، هایپرهیدروزیس، سل، مالاریا، هوجکین، بیماریهای قلبی، سینه پهلو و بیماریهای کبدی و کلیوی نیز میتوانند علت تعریق پیشانی یا علت تعریق زیاد درسروصورت باشند.