Header Eid 1402 A (2)

0 تا 100 عرق زیر بغل ناشی از چیست + 6 راه درمان علت عرق زیاد زیر بغل

علت تعریق زیاد زیر بغل
محتوای جدول

وقتی‌ که در یک روز گرم تابستانی در باغچه مشغول کار کردن هستید، با احتمال بسیار زیادی عرق خواهید کرد . علت عرق زیر بغل چیست؟ گاهی نیز ممکن است خیلی غیر منتظره با نوشیدن یک نوشیدنی انرژی‌زا یا خوردن غذای تند شروع به تعریق کنید.

عرق کردن پاسخ طبیعی بدن به گرما یا اضطراب است. تبخیر عرق از سطح پوست به بدن کمک می‌کند تا دمای طبیعی خود را حفظ کند. عصب‌های سیستم عصبی سمپاتیک، خروجی غدد عرق را کنترل می‌کنند تا میزان تولید عرق را تنظیم کنند. غده آکرین در سراسر بدن از جمله زیر بغل یافت می‌شود و عرقی رقیق و خنک‌کننده را تولید می‌کند. در هنگام بلوغ، غده آپوکرین به‌طور عمده در زیر بغل و کشاله ران یافت می‌شود که عرقی چرب تولید کرده و زمانی که با باکتری‌های پوستی تماس پیدا می‌کند بوی ناخوشایندی به وجود می‌آورد.

اگرچه علت عرق زیاد، پاسخ طبیعی بدن به تغییر دما است، اما بعضی از افراد بدون هیچ دلیل ظاهری در نواحی خاصی از بدن مثل زیر بغل، گردن و یا کف دست دچار تعریق شدید می‌شوند.

تعریق زیاد به دلیل یک وضعیت پزشکی به نام هایپرهیدروزیس نیز اتفاق می‌افتد،که تقریباً 3 درصد از افراد جامعه را تحت تأثیر خود قرار داده است.اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که از تعریق شدید هراس دارند، قطعاً بسیاری از برندهای مختلف دئودورانت ها را بدون توقف استفاده کرده‌اید.

علت تعریق زیاد زیر بغل می‌تواند بسیار ناراحت ‌کننده باشد اما به هر حال اتفاقی اجتناب ‌ناپذیر است. با ما همراه باشید تا به بررسی علت تعریق زیاد زیر بغل و درمان عرق زیر بغل به روشهای مختلف بپردازیم و به سوال چیکار کنم زیر بغلم عرق نکنه پاسخ دهیم.

علت عرق زیاد زیر بغل

اگر میخواهید مدل اسلش مردانه را ببینید و درباره آن بیشتر بدانید به مقاله بهترین شلوار اسلش مردانه مراجعه نمایید.

علت عرق زیاد زیر بغل چیست؟

علت عرق زیاد زیر بغل چیست؟ عرق كردن زياد زیر بغل نشانه چيست؟ خیسی و احساس سرمایی که از حفره‌های تعریق در زیر بغل ایجاد می‌شود، بسیار ناراحت‌کننده است و زمانی که عرق زیر بغل از پیراهن بیرون می‌زند، ممکن است شما را خجالت‌زده کند. تعریق شدید و نامنظم لزوماً مربوط به گرما یا تحرک نیست. این لکه‌های ناشی از حفره‌های تعریق ممکن است در هر کجا و برای هرکسی اتفاق بیفتد.

زمانی که علائم عرق ظاهر می‌شود، سبب استرس شدید شده که می‌تواند به تعریق شدید منجر شود. بعضی از افراد بیشتر از دیگران عرق می‌کنند خصوصاً زمانی که در موقعیت‌های استرس‌زا هستند و یا زمانی که در معرض احساسات و یا گرمای شدید قرار می‌گیرند. هیچ‌چیز شرم‌آورتر از ظاهر شدن عرق در زیر بغل نیست.

  آشنایی با علامت های نگهداری از لباس

اما سؤال اصلی این است که علت تعریق زیاد زیر بغل از چیست؟ علت عرق زیاد زیر بغل ناحیه‌ای در مغز به نام هیپوتالاموس است که حاوی سلول‌های عصبی بوده و دمای هسته بدن و درجه حرارت سطح پوست را درک می‌کند.

افزایش میزان متابولیسم پایه، همانند ورزش یا قرار گرفتن در معرض محیط گرم، هسته و سطح بدن را گرم می‌کند و سبب تحریک هیپوتالاموس در مغز شده که درنتیجه آن سیستم عصبی سمپاتیک جهت خنک کردن بدن فعال می‌شود.

عصب سمپاتیک به‌ نوبه خود، غدد تعریق را در زیر بغل و سراسر بدن فعال کرده که به تولید عرق در بدن منجر می‌شود. علاوه بر ورزش و گرما عوامل دیگری چون رژیم غذایی و محیط شما نیز سبب بروز تعریق شدید در بدن می‌شوند.

از طرفی بدن انسان حاوی دو تا چهار میلیون غده عرق به نام آکرین و آپوکرین است. غده آکرین در سراسر بدن وجود دارد، درحالی‌که غده آپوکرین در نواحی مودار بدن مثل زیر بغل و کشاله ران متمرکز می‌باشد.

غده آپوکرین مسئول بوی بد بدن است و به این دلیل است که عرق زیر بغل شما بیشتر از عرق سایر نقاط بدن بوی بد می‌دهد. غدد تعریق در بدن برخی افراد فوق‌العاده فعال است و به این دلیل است که آن‌ها بیش از دیگران عرق می‌کنند.

اما اگر زیر بغل شما، صرفه نظر از درجه حرارت، سطح استرس یا عوامل خارجی دیگر به‌ طور مداوم عرق می‌کند، ممکن است شما به هایپرهیدروزیس زیر بغل مبتلا باشید.

کسی که به هایپرهیدروزیس مبتلاست بدون هیچ دلیلی زیاد عرق می‌کند.اضطراب، گرما و سایر عوامل دیگر، دلیل عرق زیاد زیر بغل است عرق کردن غیرضروری و عدم تأثیر ضدعرق یا دئودورانت ها از علائم بیماری هایپرهیدروزیس است.

اگر مقدار عرق زیر بغل شما بیش از اندازه است، احتمال دارد که به بیماری تعریق بیش از حد یا هایپرهیدروزیس زیر بغل مبتلا باشید.

اگر میخواهید با دئودورانت و مزایا و معایب آن آشنا شوید مقاله اسپری دئودورانت چیست را از دست ندهید.

دلیل عرق زیاد زیر بغل

15 دلیل عرق زیاد زیر بغل

علت عرق زیاد زیر بغل اگرچه ممکن است از هایپرهیدروزیس نباشد، اما هنوز هم این حجم از عرق می‌تواند در کار یا زندگی اجتماعی شما اثر بدی بگذارد. تعریق شدید زیر بغل تهدیدی برای زندگی شما نخواهد بود، اما می‌تواند شرم‌آور بوده و سبب ناراحتی و اضطراب شما بشود.

بنابراین برای مدیریت تعریق زیاد و کنترل اعتماد به‌ نفس خود باید با برخی از عوامل رایج تعریق شدید آشنا شوید:

  • استرس و اضطراب

استرس و اضطراب سبب عرق کردن بدن می‌شوند زیرا هیپوتالاموس علاوه بر تنظیم دمای بدن با غدد آدرنال همکاری می‌کند تا با واکنش بدن نسبت به عوامل استرس‌زا هماهنگ شود. علاوه بر این سیستم متابولیسم پایه برای تولید انرژی اضافی سبب تعریق زیاد در بدن می‌شود.استرس احساسی است که سبب آزاد شدن هورمون اپینفرین می‌شود که با نام آدرنالین نیز شناخته‌ شده است و سبب تقویت غدد عرق آکرین و آپوکرین در زیر بغل می‌شود.

به‌طورکلی عرق ناشی از احساسات عمدتاً در کف دست، کف پا، پیشانی و زیر بغل رخ می‌دهد. اغلب عرق کردن‌های ناشی از بروز احساسات عرقی سرد است زیرا قبل از اینکه دمای بدن افزایش یابد رخ می‌دهد.

  • کافئین

کافئین موجود در قهوه، چای و برخی از نوشیدنی‌ها و شکلات، قدرت سیستم عصبی سمپاتیک را افزایش می‌دهد و موجب تعریق می‌شود.دمای نوشیدنی کافئینی نیز ممکن است سبب افزایش دمای بدن شما شود و موقتاً در بدن تعریق ایجاد کند. اگر تعریق زیاد بعد از مصرف کافئین شما را کلافه می‌کند، قطع کردن مصرف کافئین می‌تواند کمک‌کننده باشد.

اگر به دنبال جوراب ضد بو هستید پیشنهاد میشود از محصولات جوراب نانو ضد بو دیدن نمایید.

دلیل تعریق زیاد زیر بغل

  • رژیم غذایی

علاوه بر کافئین، هر آنچه می‌خورید اثر مهمی بر بدن و غدد تعریق بدن می‌گذارند. غذاهای تند مانند کاری، دسرهای شیرین و حتی شکلاتی که دارای قند و کافئین بالایی است می‌تواند سیستم عصبی شما را تحریک کرده و سبب عرق کردن زیاد بدن شود.

کافئین و دمای نوشیدنی‌های کافئین دار میتواند روی میزان تعریق بدن شما تاثیر بگذارند. بنابراین محدود کردن مصرف این ماده می‌تواند منجر به بهبود وضعیت تعریق بیش از حد شما بشود.

  • عصبانیت
  • اضافه‌وزن
  • گرما
  • سیگار کشیدن

می‌توانند بر تعریق بدن مؤثر بوده و سبب عرق کردن زیاد زیر بغل شوند. شایع‌ترین نوع هایپرهیدروزیس، هایپرهیدروزیس کانونی یا اولیه است که در آن عصب غدد تعریق بیش‌ از حد فعال می‌باشند. در این صورت حتی اگر در حال گرم کردن بدن یا فعالیتی نباشید، دست‌وپا و یا زیر بغل شما عرق می‌کند.

نوع جدی‌تر عرق غیرطبیعی بدن هایپرهیدروزیس ثانویه نامیده می‌شود که ناشی از اختلال عملکرد سیستم عصبی مرکزی یا محیطی است. این نوع تعریق زیاد عموماً به دلیل اختلال در سلامت بدن بوده که موارد زیر را شامل می‌شود:

  • دیابت
  • حمله قلبی
  • عفونت بدن
  • قند خون پایین
  • گرگرفتگی یائسگی در بانوان
  • اختلالات سیستم عصبی
  • برخی از انواع سرطان‌ها
  • مشکلات تیروئید

  جدیدترین استایل هندی | دخترانه + زنانه (2024)

کافئین و دمای نوشیدنی‌های کافئین دار میتواند روی میزان تعریق بدن شما تاثیر بگذارند. بنابراین محدود کردن مصرف این ماده می‌تواند منجر به بهبود وضعیت تعریق بیش از حد شما بشود.

اگر در تابستان از عرق سوز شدن رنج میبرید مقاله درمان عرق سوز شدن کشاله ران  را از دست ندهید.

عرق کردن زیر بغل

روش‌ های جلوگیری از تعریق زیاد زیر بغل

برای عرق زیر بغل چی خوبه؟ روش‌های زیادی برای جلوگیری از عرق کردن زیر بغل زیاد وجود دارد، که می‌توانید در خانه امتحان کنید. این راهکار های طبیعی و بدون نسخه می‌توانند تعریق زیاد زیر بغل را کاهش داده و یا از بین ببرند. برخی از این موارد عبارت‌اند از:

  • ضد عرق موضعی

یکی از راه های درمان عرق زیر بغل استفاده از ضد عرق های موضعی است. بسیاری از افراد برای کاهش عرق زیر بغل خود از دئودورانت استفاده می‌کنند،درصورتی‌که دئودورانت‌ها  فقط بوی بد عرق را از بین می‌برند و به‌ طور کامل برای جلوگیری از عرق کردن طراحی نشده‌اند.

ضد عرق‌ها باکتری‌های ایجادکننده بو را می‌کشند و از غده‌های فعال تعریق که سبب ایجاد عرق در زیر بغل می‌شوند، محافظت می‌کنند. لذا می‌توانند به کاهش ناراحتی شما به خاطر تعریق زیاد زیر بغل به شما کمک کنند. با این‌حال برای برخی از افراد استفاده مداوم از ضد عرق‌ها مؤثر نیست.

در این صورت باید ضد عرق‌هایی که حاوی مقدار بالاتری از کلراید آلومینیوم(حدود 13 درصد) است را استفاده کنید و اگر مجدداً مشکل داشتید حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا ضد عرقی قوی‌تر را برای شما تجویز کند. اما زمان استفاده از ضد عرق باید نکاتی را رعایت کنید: 1. بهتر است بعد از حمام کردن که پوست تمیز است از ضد عرق استفاده کنید.2. قبل از مصرف ضد عرق پوست خود را کاملاً خشک‌کنید. 3. موهای زیر بغل را اصلاح کنید تا ضد عرق بتواند کار خود را به‌خوبی انجام دهد. توجه کنید روی پوست تازه اصلاح‌ شده ضد عرق استعمال نشود. 4. درنهایت برای اینکه اثر ضد عرق را ببینید، حداقل باید 4 روز پشت‌ هم آن را مصرف کنید.

  • بین دوش گرفتن و لباس پوشیدن صبر کنید

برای جلوگیری از عرق زیر بغل و دلیل عرق کردن زیر بغل دوش بگیرید و بعد از دوش گرفتن اندکی صبر کنید و سپس لباس خود را بپوشید. این مورد بخصوص زمانی که دوش آب گرم گرفته‌اید یا در هوای گرم و مرطوب زندگی می‌کنید بسیار حائز اهمیت است.قبل از اینکه لباس بپوشید اجازه دهید بدن شما خنک و خشک شود زیرا این کار می‌تواند باعث کمتر عرق کردن بدن شما بشود.

  • اصلاح زیر بغل

اصلاح زیر بغل می‌تواند تعریق زیاد زیر بغل را کاهش دهد. مو حاوی رطوبت است که موی زیر بغل نیز از این امر مستثنا نیست.

اگر قبلاً تعریق شدید زیر بغل خود را تجربه کرده‌اید، اصلاح موی زیر بغل امری ضروری است و اگر به‌طور مداوم در حال مبارزه با تعریق زیاد زیر بغل هستید، اصلاح می‌تواند به کاهش یا حذف تعریق این نقطه از بدن کمک کند.

پیشنهاد میشود  7 مدل و کاربرد و آموزش ست کردن اسلش زنانه را در مقاله شلوار اسلش زنانه چیست ببینید.

علت عرق کردن زیر بغل

  • اجتناب از غذاهای تحریک‌ کننده عرق

غذاهایی با فیبر کم، سیستم گوارش شما را مجبور به اضافه‌ کاری می‌کند تا بتواند غذا را هضم کند. رژیم غذایی با سدیم بالا به این معنی است که بدن تمام نمک را به شکل ادرار یا عرق پس می‌زند. غذاهایی که دارای چربی زیادی هستند بدن را گرم می‌کنند زیرا بدن شما چربی غذا را پردازش می‌کند. بنابراین مصرف برخی از غذاها باعث می‌شود که بدنتان نسبت به بدن دیگران بیشتر عرق کند.

لذا برای درمان تعریق زیر بغل باید از مصرف آن‌ها اجتناب کنید. غذاهای فراوری‌شده، مشروبات الکی، سیر و پیاز، غذاهای پرچرب، کافئین، غذاهای گرم و تند و بستنی ازجمله غذاهایی هستند که سبب تعریق شدید در زیر بغل می‌شوند.

  • خوردن غذاهایی که عرق را کاهش می‌دهد

بعضی از غذاها تعریق زیاد بدن را کاهش داده و سبب آرامش غدد تعریق در بدن می‌شوند. آب، مواد غذایی با کلسیم بالا همچون لبنیات، بادام، موز، کشک، سبزیجات و میوه‌ها که دارای آب زیادی هستند مانند هندوانه، انگور، بروکلی، اسفناج، گل‌کلم، فلفل، بادمجان، روغن‌زیتون، جو، چای سبز، سیب‌زمینی‌های شیرین ازجمله موادی هستند که می‌توانند مانع از عرق کردن زیاد بدن شوند.

  • پوشاک ضد تعریق

با پیشرفت فناوری، پوشاکی وارد بازار شدند که با مشکلات ناشی از تعریق زیاد بدن مبارزه می کنند.پوشاک ضد تعریق تاپیک با فناوری لایه محافظ، جاذب عرق بوده و خیس نمی‌شود.

برای آشنایی با شورت پد قاعدگی میتوانید به مقاله ما با عنوان بهترین شورتکس زنانه مراجعه نمایید.

چرا زیر بغلم زیاد عرق میکنه

درمان دائمی عرق زیر بغل

برای درمان عرق بیش از حد زیر بغل روشهای مختلفی وجود دارد ولی آیا این درمانها را میتوان درمان دائمی عرق زیر بغل دانست؟ در ادامه به برخی از این روشها اشاره می‌کنیم:

  • اینتوفورسیس

Iontophoresis یک فرایند آزاد کردن جریان‌های خفیف الکتریکی از طریق پوست در حالت غوطه ور در آب است. مطالعات نشان می‌دهد که این روش 81 درصد در درمان دائمی عرق زیر بغل مؤثر خواهد بود.

برای درمان به کمک هایپرهیدروزیس نیاز به هفت جلسه درمان 20 تا 30 دقیقه در طی یک دوره چهارهفته‌ای است. کبودی، تاول، سوزش ملایم، ضخیم شدن متوسط پوست و خارش ناحیه تحت درمان از عوارض جانبی این روش درمانی است و لازم است بدانید این روش درمانی برای 20 درصد از افراد جوابگو نخواهد بود.

  • بوتاکس

یکی از جدیدترین روشها که تا به حال هیچ عوارضی برای آن اعلام نشده بوتاکس است. بوتاکس نوعی تزریق است که از طریق مسدود کردن انتقال عصبی از اعصاب سمپاتیک به پوست مانع از عرق کردن زیاد زیر بغل می‌شود. این روش درمانی 82 تا 87 درصد در درمان دائمی عرق زیر بغل مؤثر است.

زمانی که یک تزریق بوتاکس را دریافت کرده‌اید بعد از دو تا چهار روز متوجه کاهش تعریق بدن خود خواهید شد و این نتایج حدوداً 4 تا 6 ماه قطعی هستند.

برای اینکه بوتاکس بتواند یک راه دائمی برای درمان عرق زیر بغل بوده و روشی برای درمان قطعی بوی بد زیر بغل باشد باید زمانی که متوجه بازگشت تعریق زیاد شدید تزریق را تکرار کنید.

  • درمان عرق زیر بغل با لیزر

گرمای حاصل از لیزر در این روش سبب غیرفعال شدن غدد عرق بدن می‌شود. این روش یک روش درمانی جدید است که در سال 2015 توسط FDA کشف‌شده است و به طور متوسط 82 درصد از تعریق بدن را کاهش میدهد. این درمان نیز باید چند ماه یکبار تکرار شود.

اگر دست و پای شما بیش از حد عرق میکنند مقاله علت عرق کف دست را مطالعه کنید.

عرق زیاد زیر بغل

  • جراحی ETS و حذف غدد عرق

جراحی ETS با هدف از بین بردن یک عصب در ناحیه بالای قفسه سینه از ستون فقرات، مانع از عرق کردن زیاد بدن می‌شود. این عمل جراحی یک روش درمانی تهاجمی برای هایپرهیدروزیس زیر بغل است و به ‌عنوان یک گزینه درمان متداول توصیه نمی‌شود. اگرچه این روش درمانی خطرناک است اما حذف غده تعریق تنها راه درمان دائمی عرق زیر بغل است.

عرق کردن فرایند طبیعی بدن به تغییر دما است که اکثر مردم با آن روبه‌رو هستند.اما برای برخی از مردم عرق کردن بدن یک مشکل آزاردهنده و کلافه کننده خواهد بود و با علائمی چون خیس شدن لباس یا بوی بد زیر بغل ظاهر می‌شود.

عرق کردن زیاد بدن اگر ناشی از بیماری هایپرهیدروزیس نباشد به عواملی چون تحرک زیاد، مصرف کافئین، مواد غذایی داغ و تند، استرس و اضطراب و همچنین بیماری‌هایی نظیر تیروئید، فشارخون، دیابت، حمله قلبی و مواردی ازاین‌دست مرتبط است.

برای مدیریت تعریق شدید زیر بغل می‌توان از انواع ضد عرق‌ها استفاده کرد. بهتر است برای جلوگیری از عرق کردن زیاد بدن، به‌ جای مصرف غذاهای فرآوری‌شده و پرچرب، مشروبات الکی و پیاز و سیر از غذاهایی نظیر لبنیات، سبزی‌ها و میوه‌ها، بادام، روغن‌زیتون، جو و چای سبز استفاده شود. البته پوشاک ضد تعریق تاپیک نیز انتخاب هوشمندانه‌ای برای مبارزه با مشکلات ناشی از تعریق زیاد بدن است.

برخی از سوالات رایج

علت عرق زياد زیر بغل چيست؟

علت عرق زیاد زیر بغل ناحیه‌ای در مغز به نام هیپوتالاموس است که حاوی سلول‌های عصبی بوده و دمای هسته بدن و درجه حرارت سطح پوست را درک می‌کند. افزایش میزان متابولیسم پایه، همانند ورزش یا قرار گرفتن در معرض محیط گرم، هسته و سطح بدن را گرم می‌کند و سبب تحریک هیپوتالاموس در مغز شده که درنتیجه آن سیستم عصبی سمپاتیک جهت خنک کردن بدن فعال می‌شود.

آیا درمان دائمی عرق زیر بغل وجود دارد؟

اینتوفورسیس، بوتاکس، لیزر و در نهایت جراحی ETS میتوانند جزو درمانهای دائمی عرق زیر بغل قرار بگیرند.

پر فروش های تاپیک

پر فروش های تاپیک

جدیدترین مقالات تاپیک

5 پاسخ

  1. همیشه این سوال در ذهنم بود که تعریق زیاد زیر بغل از چیست ؟
    ممنون با خواندن این مطلب متوجه شدم

  2. ممنون بابت مقاله خوبتون من پاسخ سوال علت زرد شدن زیر بغل در طب سنتی رو با خوندن این مقاله متوجه شدم

  3. با سلام میخواستم بدونم زرد شدن زیر بغل نشانه چیست ؟

    1. با سلام دوست عزیز علت زرد شدن عرق زیر بغل دلایل زیادی دارد که بطور کامل داخل مقاله بهش پرداختیم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

موجود شد به من اطلاع بده به محض موجود شدن این کالا ما اولین نفر به شما خبر خواهیم داد لطفا شماره خود را در زیر وارد نمایید.
پیامک به نگران نباشید ما شماره تماس شما را با هیچکس به اشتراک نخواهیم گذاشت.

ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید

کاربر جدید هستید؟ ثبت نام در تاپیک

ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید

کاربر جدید هستید؟ ثبت نام در تاپیک