10 نکته استایلی برای افرادی که زیاد عرق می‌ کنند

گزینه‌های زیادی برای انتخاب لباس در تابستان، پیش رو دارید که به شما کمک می‌کند تا بدنتان را از عرق دور نگه‌دارید و احساس خنکی و راحتی را تجربه کنید. علاوه بر پوشیدن یک تی‌شرت سبک یا یک لباسی که اجازه تنفس به پوست بدهد، راه‌های شگفت‌ انگیز دیگری نیز وجود دارد که برای مبارزه با زیاد عرق کردن بدنتان خصوصاً در تابستان می‌توانید بکار گیرید.

همه‌ چیز به ذهنیت شما نسبت به بدنتان بستگی دارد. شخصاً ترجیح می‌دهم در تابستان از پوشیدن لباس‌های تنگ که سبب منقبض شدن و تنفس کمتر پوست می‌شوند اجتناب کنم. این لباس‌ها در گرمای تابستان به بدن می‌چسبند و بسیار آزاردهنده خواهند بود. همچنین لکه‌های عرق از زیر آن نمایان می­شوند. با این‌حال شما می‌توانید به‌ جای انتخاب این لباس‌های ناراحت‌ کننده از گزینه‌های بهتری بهره ببرید تا در کاهش تعریق بدن و مخفی کردن علائم آن مؤثر باشند.

نکات استایلی برای کسانی که زیاد عرق می کنند

اگر تعریق بیش‌ از حد به یک مشکل روزانه در زندگی شما تبدیل شده است باید دقت بیشتری در انتخاب لباس و هر چیزی که می‌پوشید، به خرج دهید. بسیاری انتخاب‌های کارساز و عالی وجود دارد که به‌ راحتی می‌توانید آن‌ها را به‌عنوان استایل روزانه خود انتخاب کنید. خوشبختانه امروزه پارچه‌هایی وارد بازار شدند که با تکنولوژی قابلیت جذب رطوبت ساخته‌ شده‌اند و قادر هستند تعریق زیاد بدن را جذب کنند.

برای دیدن مدل های متنوع از سارافون های زنانه میتوانید به صفحه مدل سارافون مراجعه کنید و تنوع مدل ها را مشاهده کنید.

این بدان معنی است که دیگر عرقتان از زیر تی‌شرت نمایان نمی‌شود. در این مقاله قصد داریم 10 نکته در خصوص سبک لباس پوشیدن را برای افرادی که با زیاد عرق کردن بدن روبه‌رو هستند، موردبررسی قرار دهیم تا بتوانند از آن‌ها برای کنترل تعریق خود در تابستان استفاده کنند. سرفصل‌های عنوان‌شده در این مقاله عبارت‌اند از:

• انتخاب رنگ مناسب
• برای خرید یک زیرپوش ضد عرق هزینه کنید
• عدم استفاده از کلاه در تابستان
• با پوشیدن لباس‌های آزاد از لکه‌ی عرق دوری‌کنید
• انتخاب لباس‌هایی با الیاف طبیعی
• از خرید پارچه‌های ابریشمی اجتناب کنید
• عدم استفاده از جواهرات در تابستان
• لباس‌زیر مناسب استفاده کنید
• در تابستان از کوله‌پشتی استفاده نکنید
• کفش‌های خود را با دقت انتخاب کنید

انتخاب رنگ مناسب

وقتی صحبت از پنهان کردن عرق و علائم آن به میان می‌آید همه‌ی راه‌ ها به پوشیدن رنگ‌های مناسب ختم می‌شود. یکی از بد نام‌ترین رنگ‌ها در نشان دادن علائم تعریق زیاد بدن رنگ‌های روشن خنثی مثل سفید و خاکستری هستند. برای پنهان ساختن رطوبت و لکه‌های ناشی از عرق اغلب پیشنهاد می‌شود از رنگ‌ های تیره مانند مشکی، آبی نفتی و یا قهوه‌ای استفاده کنید زیرا علائم تعریق از زیر این رنگ‌ها کمتر ظاهرشده و یا نشان داده نمی‌شوند.

اگر مشکل تعریق زیاد دارید، مقاله علت عرق کردن زیاد به شما کمک میکند علت و راه حل این مشکل را پیدا کنید.

بهتر است در انتخاب رنگ لباس وسواس و دقت بیشتری داشته باشید، رنگ‌های نئونی روشن بیشتر از رنگ‌های خنثی عرق بدن را نشان می‌دهند. یکی از بهترین رنگ‌ها برای جایگزینی رنگ سفید استفاده از رنگ‌های خیلی روشن مثل صورتی خیلی کم‌ رنگ یا آبی خیلی کم‌ رنگ است و یا می‌توانید از لباس‌های رنگی گل‌ دار استفاده کنید چرا که می‌تواند در طول تابستان شما را آرام نگه دارد.

همان‌ طوری که پیش‌تر گفته شد مشکی هم، رنگ مناسبی برای پنهان کردن عرق در تابستان است اما به دلیل اینکه گرما را جذب می‌کند بسیاری از افراد از این رنگ در تابستان استفاده نمی‌کنند. در هر صورت اگر نگران ظاهر شدن علائم تعریق بروی لباس هستید از پوشیدن لباس‌هایی به رنگ طوسی یا سفید ساده در تابستان اجتناب کنید. شاید بگویید که رنگ‌های روشن برای تابستان هستند، درست است اما متأسفانه این رنگ‌ها برای کسانی که دچار تعریق زیاد هستند مناسب نخواهند بود.

اگر قصد خرید انواع جوراب های کالج مردانه را دارید پیشنهاد می کنیم برای دیدن مدل های بیشتر به صفحه جوراب کالج مراجعه کنید.

یکی از بدنام‌ترین رنگ‌ها در نشان دادن علائم تعریق زیاد بدن رنگ‌های روشن خنثی مثل سفید و خاکستری هستند. در مقابل رنگ‌های تیره مانند مشکی، آبی نفتی و یا قهوه‌ای انتخاب مناسب­تری برای پنهان ساختن رطوبت و لکه‌های ناشی از عرق هستند.

بهترین و بدترین پارچه‌ ها در تابستان کدامند ؟ پارچه‌ های طبیعی مانند پنبه، کتان و حتی پارچه‌های پشمی، برای مقابله با تعریق بیش‌ از حد بدن بهتر از پارچه‌های مصنوعی مثل ریون هستند در مقاله “بهترین پارچه مناسب برای تابستان” در مورد مناسب ترین پارچه در تابستان پرداختیم که بهتون پیشنهاد می کنیم مطالعه کتید

برای خرید یک زیرپوش ضد عرق هزینه کنید

خوشبختانه پیشرفت تکنولوژی به بخش مد و پوشاک نیز رسیده است و امروزه شاهد ورود محصولاتی به بازار هستیم که با عنوان پوشاک ضد عرق به فروش می‌رسند. زیرپوش ضد عرق تاپیک نمونه‌ای از این محصولات در کشور ماست که با بهره‌گیری از فناوری لایه محافظ قادر خواهد بود علائم تعریق را در خود پنهان سازد.

شاید بپرسید چگونه ممکن است؟ زیرپوش ضد عرق تاپیک با سه لایه پارچه در ناحیه زیر بغل ساخته شده است که لایه میانی آن نقش اصلی را در جذب تعریق بدن بازی می‌کند. آن قسمت پارچه که با پوست در تماس است خاصیت آب‌ دوستی داشته و تعریق روی پوست را جذب می‌کند و طرف دیگر خاصیت آب‌گریزی دارد و اجازه نمی‌دهد تعریق زیاد زیر بغل به لباس برسد.

همچنین هوا به‌ راحتی می‌تواند درون آن به جریان درآمده و سبب خنک شدن پوست شود. از آنجایی‌ که از هیچ‌گونه ماده شیمیایی در لایه محافظ زیرپوش ضد عرق تاپیک استفاده‌ نشده بنابراین خاصیت آن در اثر شستشو از بین نرفته و چون در لایه‌های خارجی و داخلی آن از نخ صد درصد پنبه استفاده شده است بدون اینکه ایجاد حساسیت کند، در تابستان خنک و در زمستان سبب گرم شدن شما خواهد شد. بنابراین اگر در مورد زیاد عرق کردن بدن خود و ظاهر شدن علائم آن بروی لباس نگران هستید، بهتر است برای خرید یک زیرپوش ضد عرق هزینه کنید تا بتوانید تعریق بدن را در کنترل خود درآورید.

عدم استفاده از کلاه در تابستان

اگر چه استفاده از کلاه در روزهایی که موهایمان نامرتب است یک روش جذاب و فریبنده خواهد بود و یا در روزهای سرد زمستان می‌تواند برای دور نگه‌داشتن سر از سوز سرما مورداستفاده قرار گیرد اما اگر به‌ منظور خنک نگه‌ داشتن سر در تابستان از آن استفاده می‌کنید باید بگوییم که کلاه گودالی از عرق را بروی سر شما ایجاد خواهد کرد.

پوست سر نیز همانند سایر قسمت‌های بدن به نفس کشیدن نیاز دارد بنابراین زمانی که از کلاه استفاده می‌کنید گرما در داخل کلاه باقی‌ مانده و سبب تحریک غده‌های عرق در ناحیه سر شده و در نتیجه ممکن است با تعریق زیاد در این ناحیه روبه‌رو شوید. زیاد عرق کردن سر می‌تواند بسیار مشکل‌ساز باشد خصوصاً برای موهای شما، چرا که موها را کثیف کرده، حالت مو را به هم میزند و پوست سر براق و چرب به نظر می‌رسد.

برای دیدن مدل های متنوع نیم تنه دخترانه و زنانه به شما پیشنهاد می کنیم به صفحه خرید نیم تنه ورزشی زنانه مراجعه کنید.

عرق کردن زیاد در ناحیه سر سبب خشک شدن پوست سر شده و جلوی رشد مو را می‌گیرد. علاوه بر این نمک‌های طبیعی موجود در عرق می‌توانند رنگ مو را از بین برده و درنتیجه سبب بروز سفیدی زودرس مو خواهند شد. همچنین باقی ماندن طولانی‌ مدت عرق بروی سر می‌تواند فولیکول‌های مو را مسدود کرده و سبب خارش پوست سر شود. در لیست زیر چند نمونه از راهکارهای عملی برای مراقبت از موها در تابستان ارائه شده است:

• استفاده از حوله مناسب:

استفاده از یک حوله‌ی معمولی و زبر ایده‌ی خوبی برای خشک‌کردن موها در تابستان نخواهد بود زیرا نمی‌تواند به‌طور کامل رطوبت مو را بگیرد. بهتر است از حوله‌های میکروفایبر برای خشک‌کردن موهای خود در تابستان استفاده کنید.

• استفاده از روغن مناسب:

احتمالاً یکی از بهترین راه‌ها برای سالم نگه‌داشتن موها در تابستان استفاده از روغن مناسب است. روغن نارگیل موهای شما را سالم نگه‌داشته، از آسیب‌دیدگی و شکنندگی موها جلوگیری کرده و سبب درخشش آن خواهد شد.

• از شستن بیش‌ازحد موها خودداری کنید:

طبیعی است که به دلیل تعریق زیاد در تابستان بخواهید موهایتان را مدام بشویید. اما بیش‌ از حد شستن موها می‌تواند سبب آسیب دیدن موها شود زیرا در اثر مصرف زیاد شامپو موها خشک‌شده و نرمی و زیبایی خود را از دست می‌دهند.

• از سرم مو استفاده کنید:

یکی دیگر از راه‌های مقابله با رطوبت و تعریق سر استفاده از سرم مو است. سرم­های مو  حاوی موادی هستند که می‌توانند موها را صاف، براق و تمیز نگه‌دارند.

با پوشیدن لباس‌ های آزاد از لکه‌ ی عرق دوری‌ کنید

در فصل تابستان از لباس‌های گشاد و راحت استفاده کنید. لباس‌های آستین‌ کوتاه با یک سایز بزرگ‌تر انتخاب مناسب‌تری برای شما خواهند بود زیرا اجازه ورود جریان هوا را به زیر بغل و سایر قسمت‌های بدن داده و سبب خنک شدن پوست می‌شوند. همچنین آستین‌های گشاد و آزاد این لباس‌ها مانع از ظاهر شدن لکه زردرنگ عرق در ناحیه زیر بغل خواهند شد.

انتخاب لباس‌ هایی با الیاف طبیعی

بعضی از پارچه‌ها اجازه بیشتر نفس کشیدن را به پوست می‌دهند و برخی دیگر بلافاصله سبب زیاد عرق کردن بدنتان می‌شوند. بنابراین اگر می‌خواهید در گرمای تابستان بیرون بروید، و یا می‌خواهید ورزش کنید و یا مبتلابه هایپرهیدروزیس (تعریق بیش‌ازحد) هستید بهتر است در انتخاب لباس و پارچه‌ی آن مراقب باشید. با انتخاب پارچه‌هایی با الیاف طبیعی و سبک در تابستان خودتان را خنک نگه دارید.

پارچه‌هایی با الیاف طبیعی نظیر پنبه، کتان، چیت بسیار مناسب هستند، در مقابل پارچه‌هایی با الیاف مصنوعی نظیر پلی‌استر، نایلون و ریون سبب تعریق زیاد بدن می‌شوند. اکثر پارچه‌هایی که با عنوان مقاوم در برابر آب وارد بازار می‌شوند نیز انتخاب مناسبی برای شما نخواهند بود زیرا قادر به جذب عرق نبوده و آن را بروی پوست شما نگه می‌دارند.

از خرید پارچه‌ های ابریشمی اجتناب کنید

اگر چه ابریشم پارچه‌ای بسیار شیک و خاص است اما بسیار سنگین و گرم است. این بدان معنی است که با پوشیدن لباس‌های ابریشمی ممکن است بیش از هر زمان دیگری شروع به عرق کردن کنید. برای اینکه از تعریق زیاد در تابستان رهایی یابید بهتر است از پوشیدن لباس‌هایی با پارچه‌های ابریشمی و سنگین اجتناب کنید.

زمانی که بدنتان عرق می‌کند این پارچه‌ها به پوست می‌چسبند و اجازه نفس کشیدن را به پوست نمی‌دهند و خود به عاملی برای زیاد عرق کردن بدن تبدیل می‌شوند. اگر اجباری در پوشیدن لباس های پشمی برای شما وجود دارد استفاده از مقایسه استیک ضد تعریق و مام می تواند بطور موقت به شما کمک کند

برای اینکه از تعریق زیاد در تابستان رهایی یابید بهتر است از پوشیدن لباس‌هایی با پارچه‌های ابریشمی و سنگین اجتناب کنید زیرا این پارچه‌ ها اجازه نفس کشیدن را به پوست نمی‌دهند و خود به عاملی برای زیاد عرق کردن بدن تبدیل می‌شوند.

عدم استفاده از جواهرات در تابستان

ممکن است شما نیز جزء آن دسته از افرادی باشید که جواهرات و زیورآلات را تکمیل‌ کننده استایل خود می‌دانید. اما این گردنبندها و دستبندهای زیبا هرچه قدر هم که ظریف و نازک باشند، زمانی که در معرض تابش نور خورشید قرار می‌گیرند گرم می‌شوند.

گرم شدن آن‌ها در افزایش دمای بدن تأثیر داشته و می‌تواند سبب فعال شدن غده‌های عرق در بدن و درنتیجه تعریق زیاد شود. بنابراین در تابستان بهتر است از بکار بردن این زیورآلات جانبی اجتناب کنید و به پوستتان اجازه نفس کشیدن بدهید.

لباس‌ زیر مناسب استفاده کنید

جمع شدن عرق در نواحی خاصی از بدن مثل کشاله ران، زیر بغل و زیر سینه می‌تواند بسیار آزاردهنده‌تر از تعریق در سایر نواحی بدن باشد. انتخاب لباس‌ زیر مناسب، سبک و تولید شده با الیاف طبیعی به میزان زیادی می‌تواند در کاهش تعریق و پنهان ساختن علائم آن مؤثر باشد.

در تابستان از کوله‌ پشتی استفاده نکنید

یکی دیگر از نکاتی که برای ساختن استایل مناسب در تابستان و جلوگیری از زیاد عرق کردن بدن باید موردتوجه قرار گیرد انتخاب کیف مناسب است. همان‌طوری که انتخاب یک کیف مناسب تکمیل‌کننده استایل ما خواهد بود به همان اندازه می‌تواند در کاهش تعریق بدن نیز مؤثر باشد.

بهتر است از کوله‌ها در گرمای تابستان استفاده نکنید زیرا کوله‌ها نسبت به سایر کیف‌ها سنگین‌تر هستند و حمل آن‌ها در تابستان دشوار است، همچنین به دلیل تماس با بدن می‌توانند بدن شما را با گرمای زیادی روبه‌رو کند. بنابراین برای خنک ماندن در تابستان بهتر است همه‌ی چیزهایی که لازم دارید را در یک کیف‌ دستی بریزید و با خود حمل کنید.

کفش‌ های خود را با دقت انتخاب کنید

با انتخاب کفش مناسب، پای خود را سبک و خوشبو نگه دارید و بهترین تابستانتان را تجربه کنید. صندل‌ها همیشه ساده‌ترین گزینه برای انتخاب تابستانی هستند اما برای کسی که به تعریق زیاد کف پا مبتلاست انتخاب هوشمندانه‌ای نخواهد بود زیرا پاهایش در صندل سر می‌خورد. این افراد بهتر است کفش‌های پارچه‌ای سبک با یک جوراب نخی بپوشند.

برای اینکه همیشه پاهای خود را در تابستان تازه نگه دارید، از پوشیدن کفش‌های پلاستیکی، ژله‌ای و یا برزنتی اجتناب کنید. در مجموع برای افرادی که بدنشان بیش‌ از حد عرق می‌کند هیچ راه‌حل قطعی و صد درصد وجود ندارد اما با رعایت نکات جزئی و ظریف قادر خواهید بود کنترل تعریق بدن را به دست بگیرید.

برخی از روش‌هایی که در بالا ذکر شد تنها بخشی از نکاتی بود که می‌توانید برای مقابله با زیاد عرق کردن بدنتان بکار گیرید. کافی است هر یک از راه‌ حل‌ها را امتحان کرده تا راه‌حل مناسب خود را پیدا کنید.