طرز پوشیدن جوراب فوتبال به شیوه فوق حرفه‌ای‌ها

فرقی نمی‌کند که شما یک فوتبالیست یا فوتسالیست حرفه‌ای باشید یا کسی که فقط هفته‌ای چند روز با دوستانش در زمین چمن یا سالن ورزشی، توپ میزند. به هر حال پای شما، گنجینه شما است. مراقبت کردن از آن مهم‌تر از هر چیزی است. در غیر این صورت ممکن است یک تکل سریع یا شوت محکم، ساق پا یا مچ شما را دچار آسیب دیدگی کند.

اصول صحیح طرز پوشیدن جوراب فوتبال، یکی از راه‌های مراقبت کردن از پا است. در واقع تنها سلاح برای مراقبت کردن از سلامت پایی که مهم‌ترین نقش را در انجام ورزش موردعلاقه شما ایفا می‌کند، این است که طرز استفاده از بند جوراب، قلم‌بند و مچ پابند را بدانید.

این مطلب کوتاه به شما می‌آموزد که چطور در طی چند حرکت ساده، مانند افراد حرفه‌ای جوراب فوتبالی و قلم‌بند بپوشید تا کمترین آسیب به‌پای شما وارد شود.

طرز پوشیدن جوراب فوتبال

برای پوشیدن جوراب فوتبال مثل یک ورزشکار حرفه‌ای، به چند وسیله و پوشینه احتیاج دارید.

سایر مقالات  13 نکته مهم در خصوص آداب جوراب پوشیدن

لوازم موردنیاز برای پوشیدن جوراب فوتبال به شکل حرفه‌ای‌ها

  1. جوراب فوتبالی ساق بلند
  2. جوراب معمولی باکیفیت
  3. ساق‌بند
  4. قلم‌بند
  5. مچ‌بند پا
  6. قیچی

مراحل پوشیدن جوراب فوتبالی

  • ابتدا با قیچی قسمت مچ به پائین جوراب فوتبالی ساق بلند را برش داده و جدا کنید. بهتر است جوراب ساق بلند را که از قسمت مچ جدا شده، با چرخ خیاطی یا به‌صورت دستی دور دوزی کنید.
  • جوراب معمولی که اندازه قسمت ساق آن حدوداً ۱۵ تا ۲۵ سانتی‌متر است را بپوشید. سپس لبه‌های آن را کمی به سمت پائین بکشید.
  • ساق بند را بپوشید. ساق بند باید بالاتر از قسمت ساق جوراب معمولی قرار بگیرد.
  • اکنون نوبت به قلم‌بند است. قلم‌بند را درون ساق‌بند بگذارید و آن را درست روی استخوان پا تنظیم کنید.
  • سپس قسمت تا شده جوراب را روی ساق بند و قلم بند بکشید. به این ترتیب جای قلم بند روی پا محکم خواهد شد.
  • در این مرحله باید جوراب فوتبالی ساق بلندی که از مچ جدا شده است را روی جوراب معمولی، ساق‌بند و قلم‌بند بپوشید.
  • در نهایت مچ‌بند پا را دور مچ‌های پا کشیده و آن‌ها را تنظیم کنید.

طرز پوشیدن جوراب فوتبال به شیوه فوق حرفه‌ای‌ها 1این هفت مرحله، درست‌ترین طرز پوشیدن جوراب فوتبال است. به‌این‌ترتیب از ساق پای شما به‌عنوان ارزشمندترین دارایی یک فوتبالیست یا کسی که عشق این ورزش است، مراقبت خواهد شد.

در پایان بد نیست بدانید که اینترنت پر از ویدئوهایی است که طرز استفاده از بند جوراب یا طرز پوشیدن جوراب فوتبال را آموزش می‌دهند. می‌توانید برای درک بهتر چگونگی انجام این هفت مرحله، این ویدئوها را جستجو کرده و تماشا کنید.

سایر مقالات  6 اشتباه رایج در انتخاب و خرید جوراب

پاسخ به نظر

ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی با * مشخص شده اند.