انتخاب پارچه‌ ی طبیعی تا چه اندازه در کاهش تعریق بدن مؤثر است؟

مبارزه با تعریق زیاد و کاهش تعریق بدن به یک چالش برای افراد تبدیل شده و ممکن است سبب ناراحتی‌شان شود. هایپرهیدروزیس وضعیتی است که منجر به عرق کردن زیاد بدن می‌شود. به‌ راستی برای کسانی که غدد عرق در بدنشان بیش‌ از حد فعال است هایپرهیدروزیس تنها به معنای یک‌چیز است؛ عرقی که از طریق منافذ پوست خارج شده و سبب خجالت آن­ها می‌شود.

مطمئناً همه ما عرق می‌کنیم اما هیچ کس دوست ندارد بیش‌ از حد عرق کند. زمانی که دمای بدن بالا می‌رود تمایلی نداریم لباس‌های کلفت و ضخیمی مانند کت و شلوار که در آن احساس راحتی نمی‌کنیم، بپوشیم. با این وجود اگر کمد لباس خود را عاقلانه پر کنید و بر خرید پارچه‌های طبیعی تمرکز کرده و از خرید پارچه‌هایی با مواد مصنوعی اجتناب کنید، می‌توانید با تعریق بیش‌ از حد و علائم شرم‌ آور آن مقابله کنید. همه­ ی افرادی که دچار تعریق زیاد بدن هستند در تلاش‌ اند تا برای مبارزه با زیاد عرق کردن بدن خود، بهترین پارچه را انتخاب کنند.

بی‌شک همه‌ی ما دوست داریم که از تابستان و تمام فعالیت‌هایی که در فضای باز می‌توانیم انجام دهیم لذت ببریم. کافی است پارچه‌ی مناسب را انتخاب کنیم و دیگر نگران زیاد عرق کردن بدن و استرس ناشی از آن و همین‌ طور خراب شدن لباس تابستانی خود نباشیم. در این مقاله قصد داریم در مورد انتخاب پارچه طبیعی و نقش آن در کاهش تعریق بدن صحبت کنیم. سرفصل‌های عنوان‌شده در این مقاله عبارت‌اند از:

• پنبه در برابر پلی‌استر
• کتان در مقابل ریون
• مقایسه پارچه­ چیت با جین
• پارچه‌های کشی در مقابل پارچه‌های ترکیب‌شده با پنبه
• الیاف طبیعی یا مصنوعی: کدام‌ یک در کاهش تعریق بدن مؤثر است؟

پنبه در برابر پلی‌ استر

افرادی که دچار تعریق زیاد در بدن هستند می‌دانند که هیچ‌چیز به‌ اندازه زیاد عرق کردن عذاب‌ آور نیست، به‌ خصوص زمانی که از لباس‌هایی استفاده شود که اجازه تنفس را به پوست نداده و به‌ طور مستقیم بر میزان تعریق بدن اثرگذار باشد. بنابراین برای جلوگیری از نفوذ عرق به روی لباس و جلوگیری از تشدید این مسئله بهتر است لباس‌هایی را انتخاب کنید که از پارچه‌های پنبه‌ای سبک تولید شده‌اند. در حقیقت پارچه‌های طبیعی مثل پنبه تاروپود زندگی ما را می‌سازند. هر وقت که دوست داشتید می‌توانید لباس‌های پنبه‌ای بپوشید. الیاف طبیعی چون پنبه، بامبو و کتان دوستدار رطوبت هستند.

پنبه پارچه‌ای سبک و باکیفیت است که اجازه تنفس و ورود جریان هوا را به پوست داده و می‌تواند عرق روی پوست را خشک کند. از آنجایی‌ که پنبه یک الیاف طبیعی است بنابراین می‌تواند رطوبت را جذب کرده و اجازه نمی‌دهد عرق بروی پوست باقی بماند. اما چون این پارچه‌ها رطوبت را به‌ خوبی جذب می‌کنند بنابراین پنهان ساختن علائم تعریق از زیر آن بسیار دشوار خواهد بود. بنابراین زمان خرید لباس‌های پنبه‌ای، رنگ‌هایی مثل صورتی یا سبز پررنگ را انتخاب نکنید زیرا علائم تعریق از زیر آن نمایان خواهند شد.

پارچه‌های تولید شده از الیاف بامبو بسیار با کیفیت، جاذب رطوبت، قابل‌ تنفس و فوق‌ العاده نرم هستند. همچنین این پارچه‌ها بسیار بهداشتی بوده و حتی پس از شستشوهای متعدد در برابر بو، کپک و باکتری‌ها بسیار مقاوم هستند.

پنبه پارچه‌ای سبک، با کیفیت و قابل‌ تنفس است که هوا به‌راحتی می‌تواند در آن جریان یابد درنتیجه رطوبت بدن را جذب کرده و آن را بازتاب نمی‌دهد.

در مقابل، پلی‌ استر پارچه‌ای بادوام و مقاوم در برابر آب است، اما اجازه ندهید این کلمات شما را فریب دهند. منظور از مقاوم در برابر آب بودن این است که نمی‌تواند عرق بدن را جذب کند، در عوض رطوبت آن بروی پوست شما باقی‌مانده و یا به لایه بیرونی لباس نفوذ می‌کند. همچنین این پارچه‌ها می‌توانند سبب تحریک و ناراحتی‌های پوستی شوند از این‌ رو در صورت تعریق زیاد از پوشیدن پارچه‌های پلی‌استر اجتناب کنید.

بهترین و بدترین پارچه‌ ها در تابستان کدامند ؟ پارچه‌ های طبیعی مانند پنبه، کتان و حتی پارچه‌های پشمی، برای مقابله با تعریق بیش‌ از حد بدن بهتر از پارچه‌های مصنوعی مثل ریون هستند در مقاله “ بهترین و بدترین پارچه‌ ها در تابستان” در مورد مناسب ترین پارچه در تابستان پرداختیم که بهتون پیشنهاد می کنیم مطالعه کتید

کتان در مقابل ریون

برای جلوگیری از زیاد عرق کردن بدن می‌توانید همانند شاهزاده‌ها لباس‌هایی از الیاف طبیعی بپوشید و از پوشیدن پارچه‌ هایی با الیاف مصنوعی خودداری کنید. معمولاً پارچه‌هایی با الیاف طبیعی شما را خنک نگه می‌دارند. نمونه‌ای از این پارچه‌ها کتان است که بسیار سبک‌وزن بوده، و قابل‌تنفس و جاذب رطوبت است. اگر از زیاد عرق کردن بدنتان رنج می‌برید، می‌توانید از پیراهن و شلوار کتانی استفاده کنید.

کتان نیز همانند پنبه نوعی الیاف طبیعی است به‌ طوری‌ که به‌ راحتی می‌تواند عرق بدن را جذب کند و سبب خشک شدن سریع بدن شود، لذا برای افرادی که دچار تعریق زیاد هستند مناسب خواهد بود. همچنین پارچه‌های کتانی سبب آرامش شما می‌شوند زیرا این پارچه‌ها به بدن نمی‌چسبند و می‌توانند بدن شما را خنک نگه‌ دارند. اما به دلیل موادی که در پارچه‌های کتانی استفاده می‌شود این پارچه‌ها به‌راحتی چروک می‌شوند لذا بسیاری از افراد نمی‌توانند از آن به‌ صورت روزانه و همیشگی استفاده کنند. نگران نباشید با کمی جستجو می‌توانید پارچه‌هایی را پیدا کنید که از ترکیبات کتان ساخته شده و ضد چروک هستند لذا برای جذب تعریق بدن انتخاب هوشمندانه‌ای خواهند بود.

ریون پارچه‌ای سبک و راحت است که گرما را در خود نگه نمی‌دارد اما چون از الیاف مصنوعی ساخته شده است رطوبت را دفع می‌کند بنابراین نمی‌تواند عرق بدن را جذب کند و برای افرادی که مدام عرق می‌کنند مناسب نیست. اگر چه این پارچه‌ها با عنوان پارچه‌هایی که در فصل گرما می‌توانند شما را خنک نگه‌دارند، روانه بازار شدند اما فریب آن را نخورید. از آنجایی‌ که ریون مانند پلی‌استر از الیاف مصنوعی ساخته شده است بنابراین به‌ جای اینکه رطوبت ناشی از تعریق را جذب کند سبب گسترده شدن آن در تمام بدن خصوصاً در نقاط حساس مثل زیر بغل خواهد شد.

مقایسه پارچه­ چیت با جین

اگر شما نیز همانند بسیاری از افراد دیگر به دلیل زیاد عرق کردن بدنتان نمی‌توانید حتی در ماه‌های سرد سال لباس‌های جین بپوشید نگران نباشید پارچه‌های چیت جایگزین مناسبی برای جین خواهند بود. پارچه‌های چیت سنگینی جین را نداشته و بسیار راحت و سبک هستند. یک پارچه چیت سبک، اجازه ورود جریان هوا و نفس کشیدن را به پوست می‌دهد و برخلاف پارچه‌های جین، احساس سنگینی را خصوصا در گرما به شما نخواهد داد. اگر یک رنگ با تناژ تیره‌تر را انتخاب کنید به طرز ماهرانه‌ای عرق بدنتان بدون اینکه علائم آن نمایان شود، جذب خواهد شد.

اما اگر بدون ترس از گرما تصمیم گرفته‌اید که شلوارهای جین مورد علاقه خود را بپوشید باید بگوییم که جین در کنار اینکه پارچه‌ی بادوامی است اما بسیار سنگین است و اجازه تنفس را به پوست نمی‌دهد. پوشیدن لباس یا شلوار جین در تابستان همانند ریختن هیزم در آتش است که می‌تواند منجر به زیاد عرق کردن بدن شده و احساس ناخوشایندی برای فرد ایجاد کند.

پارچه‌ های کشی در مقابل پارچه‌ های ترکیب‌ شده با پنبه

مطمئناً شگفت‌انگیز خواهد بود اگر بتوانیم در مورد عرق کردن بدنمان تصمیم بگیریم، اما از آنجایی‌ که این امر غیرممکن است بنابراین لازم است زمان فعالیت زیاد از پارچه‌های کشی که جاذب رطوبت هستند استفاده کنیم. اگرچه اکثر این پارچه‌ها بر پایه پلی‌استر تولید می‌شوند اما پارچه‌هایی با توانایی جادویی در جذب رطوبت و نفوذپذیری بالا هستند که می‌توانند عرق بدن شما را پنهان کنند. به‌ طور عمده لباس‌های ورزشی، شلوارهای استرچ و تاپ‌ها از این پارچه‌های کشی ساخته شده‌اند. بنابراین زمان خرید لباس‌های کشی دقت کنید گزینه‌هایی را انتخاب کنید که ترکیبی از پلی‌استر و الیاف جاذب رطوبت باشند. علامت‌های تجاری که بروی برخی لباس‌ها مثل لباس‌های ورزشی حک می‌شوند برای توصیف بهترین ضد تعریق بودن آن‌ها بکار می‌روند. این لباس‌ها اغلب از الیاف مصنوعی یا ترکیبی از آن‌ها ساخته شده‌اند.

در صورتی‌ که دچار تعریق زیاد می‌شوید بهتر است پارچه‌هایی که ترکیبی از پنبه و اسپندکس هستند را انتخاب نکنید زیرا این پارچه‌ها خود عاملی برای زیاد عرق کردن بدن شده و می‌توانند بسیار ناخوشایند باشند. اگرچه قبلاً گفتیم پنبه پادشاه پارچه‌هاست و به پوست اجازه نفس کشیدن می‌دهد اما زمانی که با اسپندکس، لاکرا و پارچه‌های مشابه ترکیب می‌شود سنگین‌تر شده و پوست را خفه می‌کند.

زمانی که پنبه با لاکرا ترکیب می‌شود بدن را گرم کرده و می‌تواند به دلیلی برای زیاد عرق کردن بدن تبدیل شود( به‌ ویژه اگر لباس‌های تنگ از این جنس بپوشید).

پارچه‌های کشی اگر چه بر پایه پلی‌استر تولید می‌شوند اما پارچه‌هایی با توانایی جادویی در جذب رطوبت و نفوذپذیری بالا هستند که می‌توانند عرق بدن شما را پنهان نگه‌دارند.

الیاف طبیعی یا مصنوعی: کدام‌ یک در کاهش تعریق بدن مؤثر است؟

نوع پارچه‌ای که در ساخت لباس استفاده می‌شود از اهمیت زیادی برخوردار است. بنابراین زمانی که بدن با تعریق زیاد روبه‌رو خواهد شد استفاده از پارچه‌هایی که امکان تنفس را به پوست می‌دهند می‌تواند در کاهش تعریق بدن مؤثر باشد. برای فردی که اغلب با عرق کردن زیاد بدن دست و پنجه نرم می­کند، استفاده از پارچه‌های طبیعی مثل کتان و پنبه می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

اینکه بدانیم پارچه‌ها از چه موادی ساخته شده‌اند و چه موادی منجر به مسدود شدن تعریق بیش‌ از حد بدن می‌شوند به شما کمک می‌کند تا خریدهای هوشمندانه‌تری را داشته باشید. آیا می‌دانید مواد استفاده شده در پارچه‌ها چگونه می‌توانند بر تعریق بدن مؤثر باشند؟ زمانی که رطوبت به پارچه می‌رسد چطور پارچه آن را دفع یا جذب می‌کند؟ به‌طور کل پارچه‌های جاذب رطوبت عرق بدن را جذب می‌کنند درحالی‌که پارچه‌های ضد رطوبت، قادر به جذب رطوبت نخواهند بود لذا عرق بدن را نیز نمی‌توانند جذب کنند.

اینکه پارچه‌ای طبیعی انتخاب کنید یا مصنوعی، بستگی به نیاز شما دارد. اگر قصد دارید وارد محیط کاری و حرفه‌ای شوید بهتر است پیراهنی بپوشید که بتواند عرق بدن را مسدود کرده و علائم آن زیر لباس مخفی بماند بنابراین از پوشیدن پارچه‌های مصنوعی اجتناب کنید. پارچه‌های مصنوعی بوی عرق را در خود نگه‌ داشته و به‌ راحتی پارچه‌های طبیعی نیستند بنابراین از پوشیدن این لباس‌ها در محل کار یا هر اجتماعی اجتناب کنید.

برای محافظت از لباس گران‌ قیمت خود بهتر است از یک زیرپوش ضد عرق نظیر زیرپوش ضد عرق تاپیک زیر پیراهن خود استفاده کنید از این طریق علائم تعریق به لایه بیرونی لباس نفوذ نمی‌کند.

پارچه‌های ساخته شده از  مواد مصنوعی برای ورزش مناسب هستند زیرا عرق را از بدن دور ساخته و یک اثر خنک‌کنندگی ایجاد می‌کنند. با این‌ حال فراموش نکنید که الیاف طبیعی علاوه بر جذب رطوبت می‌توانند بوی عرق را بگیرند بنابراین اگر عرقتان بوی بد می‌دهد بهتر است از لباس‌های ورزشی ساخته شده با الیاف طبیعی استفاده کنید. الیاف طبیعی مانند پنبه و بامبو بهترین گزینه‌های هستند که می‌توانید انتخاب کنید. با این‌حال تمامی لباس‌های پنبه‌ای شبیه هم نیستند

برای جلوگیری از زرد شدن لباس می‌توانید از زیرپوش‌های ضد عرق که یک لایه محافظ در زیر بغل آن‌ها وجود دارد، استفاده کنید. تکنولوژی لایه محافظ بکار رفته در زیرپوش ضد عرق تاپیک، نمونه‌ای از فناوری‌های پیشرفته است که قادر به جذب عرق بدن است. یکی دیگر از ویژگی‌های زیرپوش ضد عرق تاپیک جلوگیری از بوی بد عرق است. این محصول ضد تعریق که 100 درصد از پنبه تولید شده است بسیار سبک بوده و برای استفاده روزانه مناسب خواهد بود.

درمجموع اگر در فکر مقابله با زیاد عرق کردن بدن هستید بهتر است لباس‌هایی را انتخاب کنید که از الیاف طبیعی  مانند پنبه، کتان و یا بامبو ساخته شده‌اند و در نهایت از زیرپوش ضد تعریق یا استیک ضد تعریق یا مام استفاده کنید. پارچه‌های مصنوعی نظیر ریون یا پلی‌استر به دلیل وجود الیاف مصنوعی در بافت آن‌ها قادر نخواهند بود عرق بدن را جذب کنند. بنابراین دفعه‌ی بعد که برای خرید لباس به بازار می‌روید در انتخاب جنس پارچه و موادی که در آن بکار رفته دقت کنید زیرا علاوه بر خرید یک محصول باکیفیت، در هزینه‌های خود نیز صرفه‌ جویی خواهید کرد.