20 درمان عرق سوز شدن کشاله ران + 6 راه پیشگیری علمی

عرق‌ سوز شدن! یک مشکل بسیار رایج پوستی، با یک دلیل ساده و چندین راه‌حل برای درمان. مشکلی که بدون شک شما نیز چندین بار در شرایط مختلف به آن دچار شده‌اید. البته تصور می‌شود که نوزادان و افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به آن قرار دارند. اما حقیقت آن است که شرایط محیطی و دمای هوا اصلی‌ترین دلایلی است که منجر به عرق‌ سوز شدن پوست می‌شود.

این مطلب را تا انتها بخوانید تا در طی آن اطلاعات مفیدی در خصوص این‌که عرق‌ سوز چیست؟ چرا رخ می‌دهد؟ در چه شرایطی بروز آن شایع‌تر است؟ برای عرق سوز شدن چی خوبه؟ اسم پماد عرق سوز چیست؟ سریعترین راه درمان عرق سوز کدام راه است؟ و درنهایت راه‌های درمان عرق سوز به دست آورید.

اگر در زمان پریود بخاطر خونریزی زیاد دچار مشکل هستید، صفحه لباس زیر مخصوص پریود محصولات خوبی به شما ارائه میکند. آن را از دست ندهید.

عرق‌ سوز یا Heat rash چیست؟

زمانی میگویند پوست عرق‌ سوز شده که دانه‌های ریزی روی پوست بدن به وجود می‌آیند. از نظر ظاهری این دانه‌ها می‌توانند شبیه به جوش‌های کوچک، تاول‌های ریز، یا لکه‌هایی متراکم شبیه به سوختگی سطحی پوست باشند.

عرق‌ سوز یا heat Rash مشکل جدی پوستی نیست. عرق‌ سوز در واقع نوعی التهاب پوستی است که می‌تواند منجر به خارش‌های عذاب آور، سوز زدن پوست، کلافگی یا ایجاد حس خستگی در بدن شود.

چرا پوست بدن عرق‌ سوز می‌ شود؟

مشکل عرق‌ سوز شدن پوست زمانی رخ می‌دهد که عرق تولید شده توسط غدد تعریق، به دلیل مسدود بودن منافذ سطحی پوست، امکان خروج و تبخیر شدن نداشته باشد. این مسئله سبب می‌شود که قطرات عرق در لایه‌های زیرین پوست بماند و التهابی سطحی روی پوست ایجاد کند که به آن بثورات گرمایی یا عرق‌ سوز گفته می‌شود.

عرق‌ سوز شدن پوست در حالت عادی مشکل بسیار رایجی است که با خنک کردن بدن، نوشیدن آب کافی، دوش آب سرد یا راه‌حل‌های ساده خانگی برطرف می‌شود. اما در برخی موارد به دلیل حمله باکتری‌های مولد بیماری که از قبل روی سطح پوست وجود دارند، عفونی می‌شود. در چنین مواقعی علاوه بر درمان‌های اولیه نیاز به استفاده از آنتی‌بیوتیک خواهد بود، که البته تشخیص آن به عهده پزشک است.

اگر میخواهید بیشتر در مورد سارافون های مانتویی بدانید به شما پیشنهاد می کنیم مقاله مانتو سارافونی را مطالعه کنید.

اگر به دنبال خرید شورت زنانه با کیفیت هستید، از صفحه خرید شورت زنانه مجلسی دیدن کنید.

علل عرق‌ سوز شدن پوست چیست؟

عرق‌سوز شدن پوست علل مختلفی دارد. اما اصلی‌ترین دلایل بروز این التهاب پوستی موارد زیر است:

• هوای بسیار گرم یا شرجی

قرارگیری طولانی انسان در معرض هوای گرم یا شرجی، به‌طوری‌که میزان تعریق به شدت بالا رفته و بدن آن‌قدر در اثر عرق کردن خیس شود که تمام منافذ خروجی پوست مسدود شود، یکی از اصلی‌ترین دلایل عرق‌ سوز شدن پوست است.

• پوشیدن لباس‌ های گرم و چسبان

پوشیدن لباس‌های خیلی گرم یا چسبان که به تن کردن آن‌ ها مانع از تماس کافی پوست بدن با هوا می‌شود یکی دیگر از دلایل عرق‌سوز شدن پوست است.

• استفاده بیش از حد از محصولات بهداشتی پوست

استفاده مداوم از محصولات بهداشتی پوست، مانند انواع کرم‌ ضد تعریق، رول‌های ضد تعریق یا لوسیون های بسیار چرب و سنگین نیز یکی دیگر از دلایل عرق‌سوز شدن پوست بدن است. اغلب این محصولات به جز مواد ضد تعریق، دارای روغن‌های خاصی هستند که منافذ باز پوست را کاملاً می‌پوشانند. همان منافذی که قطرات عرق تولید شده را از سطح پوست خارج می‌کنند. به همین سبب یکی از علت‌های گرفتار شدن عرق در زیر پوست و عرق‌سوز شدن بدن، استفاده مکرر و بیش از اندازه از چنین محصولاتی است.

اگر عرق سرد میکنید و دلیل آن را نمیدانید، مقاله علت عرق سرد پیشانی نشانه چیست به شما کمک میکند دلیل و درمان مشکلتان را بدانید.

• بی‌ تحرکی

یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که برای افراد بیماری که نمی‌توانند از رختخواب بیرون بیایند ایجاد می‌شود، همین عرق‌ سوز شدن پوست است. به طور مثال افرای که به دلیل کهولت سن، کم‌توانی جسمی، معلولیت شدید، عمل‌های جراحی سنگین با دوره نقاهت طولانی یا سایر مشکلاتی از این دست در طول شبانه روز بیشتر وقت خود را به یک جهت در رختخواب می‌مانند. به دلیل تماس نداشتن پوست بدن این افراد با هوا، و تعریق زیاد، قطرات عرق در لایه‌های زیرین پوست آن‌ها گرفتار شده و منجر به عرق‌ سوز شدن پوستشان می‌شود.

• ورزش کردن در محیط‌ های نامطلوب

کسانی که در محیط‌های نامطلوبی که گردش هوا در آن‌ها وجود ندارد، برای ساعات طولانی ورزش می‌کنند، بیشتر از سایر ورزشکاران دچار بثورات پوستی یا همان عرق‌ سوز می‌شوند. گرم شدن بیش از حد بدن، به تن داشتن لباس‌های ورزشی اغلب تنگ برای ساعات طولانی و عرق ریختن‌های مکرر و عدم تماس کافی پوست بدن با هوا، این گروه از افراد را برای عرق‌ سوز شدن پوست، مستعدتر می‌کند.

• اضافه وزن شدید

پوست افرادی که دچار اضافه وزن شدید هستند، بیشتر عرق‌سوز می‌شود. دلیل این امر اصطکاک زیادی پوستی بین اعضای پرچربی بدن است. ضمن آن‌که خود مسئله چاقی منجر به بالا رفتن درجه حرارت بدن این افراد و در نتیجه تعریق زیاد آن‌ها می‌شود.

اگر نمیدانید عرق کردن هنگام ورزش چه مزایایی برای سلامتی دارد، مقاله فوايد عرق كردن در ورزش را از دست ندهید.

نوزادی دارید که نگران عرق کردن او هستید؟ مقاله عرق كردن نوزاد در خواب برای شما دلایل تعریق زیاد نوزادان را توضیح میدهد.

• نابالغ بودن غدد تعریق

عرق‌سوز شدن یکی از مشکلات رایج نوزادان و شیرخواران است. البته یکی از دلایل عرق‌سوز شدن پوست نوزادان پوشاندن بیش از حد لباس به آن‌ها یا قنداق کردنشان از ترس سرماخوردگی است. اما دلیل مهم دیگری که منجر به عرق‌سوز شدن پوست نوزادان می‌شود نابالغ بودن غدد تعریق و اشکال در عملکرد این غدد است. مشکلی که به تدریج با بالارفتن سن کودک، خود به خود برطرف می‌شود.

اگر زیاد عرق میکنید مقاله علت عرق زیاد را بخوانید تا با علت و راه حل این مشکل آشنا شوید.

انواع عرق سوز بدن کدام است؟

عرق‌ سوز انواع مختلفی دارد. عرق‌سوز یا بثورات پوستی که در اثر احتباس قطرات عرق در زیر پوست ایجاد می‌شود، که به آن میلیاریا یا miliaria نیز میگویند، با توجه به عمق مجاری عرق مسدود شده طبقه‌بندی می‌شوند. البته علائم و نشانه‌ها نیز برای هرکدام از این موارد، متفاوت است.

• عرق‌ سوز کریستالی یا miliaria crystalina

این نوع از عرق‌سوز خفیف‌ترین شکل بثورات پوستی است. اگر قطرات عرق در بالایی‌ترین سطح پوست دچار احتباس شوند، عرق‌سوز کریستالی روی بدن ایجاد می‌شود. این نوع عرق‌سوز را با تاول‌ها یا برجستگی‌های پر از مایع که به راحتی می‌ترکند، شناسایی می‌کنند.

• عرق‌ سوز خاردار یا miliaria rubra

این نوع از عرق‌ سوز در لایه‌های زیرتر سطح پوست ایجاد می‌شود. سپس خودش را به صورت لکه‌هایی شبیه به سوختگی‌های درجه دوم روی پوست نشان می‌دهد. به همین دلیل به آن عرق‌ سوز خاردار گفته می‌شود. احساس سوزش و خارش پوست در این نوع از عرق‌ سوز بیشتر است. علامت بروز عرق‌ سوز خاردار روی پوست لکه‌های قرمز و ملتهب یا برجستگی‌های قرمز رنگی است که فرد روی آن‌ها احساس خارش می‌کند.

• عرق‌ سوز چرکی یا miliaria pustulosa

این نوع خاص از عرق‌سوز کمتر رخ می‌دهد. اما در صورتی که جوش‌های ریز عرق‌سوز، در اثر ترکیب با باکتری‌های بیماری‌زای سطح پوست چرکی شوند، عرق‌سوز چرکی ایجاد می‌شود. این مدل از عرق‌سوز آزار دهنده است و باید با آنتی‌بیوتیک تجویز پزشک آن را درمان کرد.

• عرق‌ سوز عمیق یا miliaria profunda

در ابتدا باید گفت که این نوع خاص از عرق‌ سوز در لایه‌های بسیار عمیق‌تر پوست ایجاد می‌شود. عرق‌ سوز عمیق طی فرآیندی، دقیقاً برعکس فرآیند عادی عرق‌ سوزهای معمولی روی پوست ایجاد می‌شود. یعنی در صورتی که عرق خارج شده شسته نشده و بیش از حد روی پوست بماند، پس از مدتی به داخل پوست نشت می‌کند. این فرآیند باعث ایجاد ضایعات سفت و محکم گوشتی رنگی می‌شود که به آن عرق‌ سوز عمیق گفته می‌شود.

آیا عرق‌ سوز شدن بدن عوارض دارد؟

تنها در صورتی می‌توان گفت عرق‌سوز شدن بدن عوارض دارد که این مشکل پوستی در اثر طولانی شدن، عفونی شود. در غیر این صورت با رعایت چند نکته ساده یا به کار گیری روش های کم خرج و در دسترس خانگی می‌توان آن را برطرف کرد.

روش های جلوگیری از عرق‌ سوز شدن پوست

مانند هر بیماری دیگری، همواره جلوگیری بهتر از درمان است. در خصوص عرق‌سوز شدن پوست نیز این موضوع صحت دارد. با چند توصیه ساده می‌توان از بروز این مشکل روی پوست جلوگیری کرد.

• از قرار گرفتن طولانی در معرض هوای گرم خودداری کنید

بدون شک گرم شدن بدن با عرق ریختن رابطه مستقیم دارد. عرق‌سوز شدن نیز در اثر شدت تعریق و انسداد مجاری عرق روی پوست ایجاد می‌شود. بنابراین ساده‌ترین راه برای جلوگیری از بروز این مشکل آن است که در روزهای گرم تا حد امکان در معرض تابش نور خورشید قرار نگیرید. یعنی اجازه ندهید که بدنتان بیش از حد گرم شود و برای خنک کردن خود نیاز به عرق ریختن داشته باشد.

• بدنتان را هیدراته نگه دارید

به بیان ساده‌تر نوشیدن آب کافی در طی روز. این کار سبب می‌شود که بدن خنک‌تر بماند و کمتر عرق بریزد. همچنین نوشیدن آب کافی باعث می‌شود تا پوست خشک و آسیب پذیر نشود. به این ترتیب عرق ریختن زیاد منجر به عرق‌سوز شدن یا عمیق شدن این معضل نمی‌شود.

اگر زیر بغلتان زیاد عرق میکند، پیشنهاد می‌شود مقاله درمان بوی بد زیر بغل را بخوانید.

اگر خانم هستید برای آشنایی با نکات بهداشت بانوان از مقاله نکات بهداشت بانوان استفاده کنید.

• از لباس‌ های نخی استفاده کنید

این پیشنهاد هم در خصوص لباس‌های اصلی صحت دارد. هم در مورد لباس زیر. همان‌طور که پیش‌تر به این موضوع اشاره شد، سایش بیش از حد پوست بدن با لباس یا عدم تماس کافی پوست با هوا، باعث عرق‌سوز شدن پوست یا شدت یافتن این مشکل می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود که در تمام فصول سال، به ویژه فصل‌های گرم‌تر، از لباس‌های رو یا لباس زیرهای نخی استفاده کنید.

این لباس‌ها اغلب چسبان نیستند. به دلیل داشتن الیاف طبیعی امکان ارتباط پوست با هوا را فراهم می‌کنند. نسبت به پارچه‌های مصنوعی خنک‌ترند. بدن را بیش از حد گرم نمی‌کنند. همچنین خودشان موجب ایجاد سایش و خوردگی روی پوست نمی‌شوند.

توجه داشته باشید که بهترین جنس برای لباس نوزادان و کودکان، نخ پنبه است. همچنین نباید به بهانه ترس از بیمار شدن کودکان، زیاد به آن‌ها لباس پوشاند یا آن‌ها را مدام در پتو پیچید یا قنداق کرد. این کار موجب عدم گردش و تماس کافی هوا با پوست بدن کودکان شده و آن‌ها را دچار عرق‌سوز می‌کند.

• پس از فعالیت سنگین بدنی و عرق ریختن با آب ولرم دوش بگیرید

یکی از روش های جلوگیری از بروز عرق‌سوز روی پوست پس از انجام فعالیت‌های شدید بدنی، دوش گرفتن با آب معتدلی است که گرایش به سردی دارد. این کار در ابتدا منجر به خنک شدن بدن می‌شود که فعالیت شدید غدد تعریق را کاهش می‌دهد. سپس پوست بدن را تمیز کرده و منافذ آن را برای بیرون ریختن عرق باز می‌کند.

• استفاده از ویتامین E

در برخی از موارد، کاهش ویتامین E در بدن، موجب خواهد شد تا غدد پوستی به خوبی فعالیت خود را انجام ندهند و در نهایت با بسته شدن منافذ و عرق سوز مواجه شوید. در برخی از موارد، پزشکان مصرف 500 میلی گرم ویتامین E را در مکمل‌های غذایی برای جلوگیری از عرق سوز توصیه می‌کنند. نکته قابل ذکر در این زمینه، این است که همواره ویتامین باید زیر نظر پزشک مصرف شود و از مصرف خودسرانه آن جلوگیری کنید.

• محیط را خنک نگه دارید

در فصول گرم سال عرق ریختن چه در فضاهای بسته یا محیط‌های بیرونی امری طبیعی است. به همین دلیل احتمال عرق‌سوز شدن پوست در این شرایط بسیار زیاد است. مشکل تعریق بیش از حد برای بعضی از افراد حتی در خواب نیز رخ می‌دهد. بنابراین بهتر است در فصول گرم سال یا در مناطقی که آب و هوای شرجی و مرطوب دارند همواره دستگاه خنک کننده ساده‌ای مانند پنکه در حال کار کردن باشد. به این ترتیب گردش و تهویه هوا مانع از شدت یافتن تعریق بدن می‌شود.

اگر میخواهید با لیزر به عنوان یک راه درمان عرق زیر بغل آشنا شوید مقاله لیزر زیر بغل برای عرق را بخوانید.

روش های خانگی درمان عرق‌ سوز

• کمپرس با آب سرد یا قطعات یخ

به‌طورکلی خنک کردن پوست آسیب دیده از عرق‌ سوز اولین روش درمان خانگی عرق سوز شدن کشاله ران است. بنابراین بهترین کار این است که یا دوش آب سرد بگیرید یا روی ناحیه عرق‌ سوز شده، کیسه آب سرد بگذارید. همچنین می‌توانید چند قطعه یخ را در پارچه‌ای تمیز بپیچید، سپس آن را روی پوست ملتهب قرار دهید.

• شستشوی بدن با پودر جوی دوسر

این یکی از بهترین شیوه‌های درمان خانگی عرق‌ سوز است. اگر بدن دچار عرق‌ سوز شدیدی بشود که نتوان آن را با دوش آب سرد ساده تسکین داد، بهترین کار استفاده از پودر جوی دوسر است. برای این منظور یک فنجان جوی دوسر را آسیاب کرده و آن را در یک وان پر از آب ولرم بریزید.

پودر جو دوسر را کاملاً با آب مخلوط کنید تا آب رنگ شیر شود. پس از شستشوی بدن با آب و صابون به مدت 20 دقیقه تا نیم ساعت در این وان آب بنشینید. سپس بدنتان را با یک حوله نخی سبک و نرم خشک کنید.

اگر وان در اختیار ندارید، کافی است پودر جو دوسر ترکیب شده با آب را پس از حمام با یک حوله تمیز به نواحی بدن که عرق‌ سوز شده است، بمالید.

حتی اگر بدنتان عرق‌ سوز نشده اما به دلیل وضعیت آب و هوایی که در آن قرار دارید یا شدت فعالیت بدنی در معرض بروز این مشکل هستید، استفاده از پودر جو دوسر با آب می‌تواند به جلوگیری از بروز این مشکل کمک کند.

• تمیز کردن پوست با محلول جوش شیرین

در این قسمت از معرفی راه های درمان عرق سوز شدن به جوش شیرین می‌پردازیم. یکی از خواص جوش شیرین، لایه‌برداری سطحی پوست است. برای باز کردن مجاری مسدود شده روی پوست کافی است یک قاشق چای خوری از جوش شیرین را در یک فنجان آب سرد حل کنید. سپس با یک پارچه نخی تمیز این محلول را روی نواحی عرق‌ سوز شده بمالید. اجازه دهید پارچه آغشته به آب و جوش شیرین به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پوست بماند. این شیوه یکی از بهترین شیوه‌های درمان عرق‌سوز برای نوزادان است.

• مالیدن ژل آلوئه ورا روی نواحی عرق‌ سوز شده

یکی از سریعترین راه درمان عرق سوز استفاده از آلوئه ورا است. آلوئه ورا یک گیاه با خاصیت‌های بسیار است. خنک‌کنندگی و تسکین مشکلات سطحی پوست یا سوختگی‌های درجه اول، بخشی از این خواص است. در صورت عرق‌سوز شدن پوست نیز می‌توانید از ژل آلوئه ورا استفاده کنید. کافی است ژل آلوئه ورا را به مدت 20 دقیقه روی نواحی عرق‌سوز شده بمالید، سپس دوش آب سرد بگیرید.

• استفاده از خمیر آرد نخودچی

یکی از خواص آرد نخودچی جذب رطوبت است. بنابراین این ماده غذایی نیز می‌تواند در درمان عرق‌سوز مثمر ثمر باشد. برای این منظور می‌توانید از ترکیب آرد نخودچی با آب سرد خمیری بسازید که گذاشتن آن روی پوست می‌تواند به رفع التهاب سطحی پوست و رفع تدریجی مشکل عرق‌سوز کمک کند.

• قرار دادن پالپ خیار روی پوست

استفاده از خیار به دو دلیل به شدت برای رفع مشکل عرق سوز بدن مؤثر است. اول آن‌که این میوه خاصیت خنک‌کنندگی دارد. به همین دلیل می‌تواند التهاب، سوزش و خارش پوست که در اثر عرق‌سوز شدن ایجاد شده است را برطرف کند. همچنین خیار مملو از آب است. بنابراین منطقی است که مصرف آنچه به صورت خوراکی و چه به صورت سطحی می‌تواند به تأمین آب میان بافتی بدن کمک کند.

به همین سبب می‌توانید برای درمان عرق‌سوز هم خیار را بخورید و هم آن را به صورت حلقه‌حلقه برش داده یا رنده کرده و پالپ آن را روی پوست بگذارید. البته خیار پوست عرق‌سوز شده را به تدریج بهبود می‌بخشد. بنابراین باید در هفته 2 تا 3 بار آن را روی پوست قرار داد تا سوزش و خارش ناشی از عرق‌سوز را برطرف کند.

• استفاده از گلاب

گلاب به متعادل شدن PH پوست کمک می‌کند. می‌توانید آب و گلاب را به نسبت مساوی با یکدیگر ترکیب کرده و کمی عسل به آن بیفزایید. سپس این ترکیب را در قالب یخ ریخته و در فریزر بگذارید. پس از منجمد شدن، قالب یخ را در دستمال نخی تمیز بپیچید و روی ناحیه عرق‌سوز شده بگذارید.

• مالش ماست روی پوست عرق‌ سوز شده

ماست نیز خاصیت ضد قارچی، ضد میکروبی و خنک کنندگی دارد. بنابراین برای رفع مشکل عرق‌سوز بسیار مؤثر عمل می‌کند. کافی است ماست شیرین خنک شده را روی پوست عرق‌سوز شده مالش دهید. بعد از گذشت 15 دقیقه پوست بدن را با آب خالی بشویید و آن را با حوله تمیز نخی خشک کنید.

• استفاده از خمیر چوب صندل

چوب صندل نیز ماده‌ای است که برای پوست خاصیت خنک کنندگی دارد. می‌توانید این ماده را از عطاری‌ها تهیه کنید. سپس آن را پودر کرده و به نسبت مساوی با گلاب مخلوط‌کنید. خمیر به دست آمده را روی ناحیه عرق‌ سوز شده قرار دهید. بعد از چند دقیقه این خمیر خشک می‌شود. سپس می‌توانید آن را با آب سرد بشویید و بدن را با حوله نرم نخی خشک کنید.

• استفاده از پماد کالامین یا کرم هیدروکورتیزون

بهترین پماد برای عرق سوز شدن کشاله ران کدام پماد می‌باشد؟ در برخی از موارد شدت التهاب پوستی در اثر عرق‌ سوز شدن آن‌قدر زیاد است که تحمل سوزش و خارش ناشی از آن از تحمل خارج می‌شود. با توجه به این‌که اغلب درمان‌های خانگی عرق‌ سوز برای اثرگذاری بهتر نیاز به زمان و تکرار دارند، اگر شدت عرق‌ سوز بدنتان خیلی زیاد است، می‌توانید از پماد برای عرق سوز شدن کالامین یا کرم هیدروکورتیزون استفاده کنید.

این دو محصول را می‌توانید از داروخانه‌ها بدون نسخه پزشک دریافت کرده و تا زمان بهبود وضعیت پوستی خود از آن‌ها استفاده کنید و درمان قطعی عرق سوز می باشد.

• درمان عرق سوز در خانه با استفاده از صابون آنتی باکتریال

در بیشتر موارد، درمان عرق سوز، نیازمند داروی خاصی نیست، اما اگر شما جزو کسانی هستید که در گرمای هوا زیاد به عرق سوز دچار می‌شوید، نیازمند این هستید که به پوست خود بیشتر توجه کنید تا از عوارض آن در امان بمانید. یکی از شایع‌ترین عوارض عرق سوز، عفونت‌های پس از آن است. پس در گام اول که حس کردید بدن شما در حال عرق سوز شدن است، بهتر است تا از صابون‌های آنتی باکتریال استفاده کنید.

نکته قابل توجه در زمان استفاده از صابون‌های آنتی باکتریال، این است که اگر پوست شما زخم نشده است این کار را انجام دهید. در غیر اینصورت، با سوزش زیادی مواجه خواهید شد و بهتر است این روش را مورد استفاده قرار ندهید.

• نوشیدن شربت آبلیمو برای درمان عرق سوز

توجه کنید که عرق سوز به دلیل تعریق زیاد بدن اتفاق می‌افتد و اگر گرمای داخلی بدن را کاهش دهید، بسیار کمتر با عرق سوز مواجه خواهید شد. آب لیمو علاوه بر خاصیت آنتی باکتریالی که دارد، می‌تواند برای خنک سازی بدن بسیار مفید باشد. از همین رو در فصول گرم سال، می‌توانید با نوشیدن روزانه چند لیوان شربت آب لیمو، به مرور زمان دمای داخلی بدن خود را کاهش دهید و موجب درمان عرق سوز شوید.

اگر زیر سینه شما عرق میکند و باعث آزار شماست، مقاله  عرق سوز شدن زير سينه  و راه درمان را مطالعه کنید.

• استفاده از سیب زمینی خام برای درمان عرق سوز

اگر در طول روز و زمانی که با عرق سوز مواجه شدید، سیب زمینی خام را دقایقی روی پوست خود قرار دهید از شر سوزش و گسترش آن، در امان خواهید ماند. سیب زمینی خام به دلیل مولکول‌هایی که درون خود دارد، موجب خواهد شد تا سطح پوست به اصطلاح آبدوست یا هیدروفیل ( hydrophile ) شود.

در واقع آبدوست شدن پوست موجب خواهد شد تا منافذ پوست باز شوند و جلوی افزایش عرق سوختگی را به سرعت بگیرند. همچنین نشاسته موجود در سیب زمینی، موجب تولید سلول‌های جدید در پوست می‌شود که نباید از آن غافل شد.

• استفاده از گیاه نعناع

گیاه نعناع، سال‌هاست که در ایران برای امراض مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. عرق سوز نیز یکی از مشکلاتی است که با استفاده از این گیاه پرخاصیت، می‌توان آن را درمان کرد. توجه کنید که نعناع نیز مانند آب لیمو به خنک‌سازی بدن از درون بدن بسیار کمک می‌کند و به همین دلیل نیز می‌توانید با استفاده از شربت و دمنوش نعناع، جلوی گسترش عرق سوز در بدن خود را بگیرید.

علاوه بر این، می‌توانید با استفاده از قرار دادن گیاه نعناع بر روی یک حوله مرطوب و در نهایت قرار دادن بر روی ناحیه عرق سوز شده، به درمان آن بپردازید.

اگر به کار گیری روش های فوق نتواند درمان عرق‌ سوز پوست شما را حل کند یعنی باید هر چه سریع‌تر با یک پزشک پوست ملاقات کنید.

در پایان بد نیست این نکته را نیز به یاد داشته باشید که خشک و تمیز نگه‌داشتن پوست بدن در هر شرایط و آب و هوایی می‌تواند به کمتر شدن مشکلات مختلف پوستی ازجمله عرق‌ سوز شدن کمک کند.

عرق سوز شدن کشاله ران

اما نقاط خاصی از بدن بیشتر از بقیه نقاط در معرض عرق سوز شدن هستند. یکی از این نقاط کشاله ران است. عرق سوز شدن کشاله ران و لای پا یکی از مشکلات رایجی است که در فصل گرما شاهد آن هستیم. عده زیادی از این مشکل گله دارند و به دنبال درمان عرق سوز شدن کشاله ران هستند.

عرق سوز شدن در واقع حالتی است که عرق در دام پوست می‌افتد و متأسفانه راهی برای خروج نمی‌یابد. گاهی مقصر اصلی این مشکل خود ما هستیم و گاهی محیط مقصر است. عرق سوز شدن کشاله ران و لای پا بسیار دردناک است و گاهی مانع راه رفتن و تحرک می‌شود. اگر یک بار هم این مشکل را تجربه کرده باشید، متوجه دردناک بودن آن شده‌اید. برای آشنایی بیشتر با این مشکل و رسیدن به درمان عرق سوز شدن کشاله ران و لای پا در ادامه با ما همراه باشید.

علت عرق سوز شدن کشاله ران و لای پا

یکی از قسمت‌هایی که در معرض عرق سوز شدن قرار دارد، لای پا و کشاله ران است. تابه‌حال فکر کرده‌اید که چرا این قسمت مدام عرق سوز می‌شود؟ اپوکرین عامل و علت اصلی مشکلات ما در تابستان است. اپوکرین، نام غدد تعریقی است که در کشاله ران قرار دارد. این غده تعریق، غده مضری نیست بلکه بدن ما به این غده و تعریق نیاز دارد؛ ولی گاهی همه چیز خوب پیش نمی‌رود و این غده نمی‌تواند خوب فعالیت کند.

هنگامی که هوا بسیار گرم باشید، غدد تعریق دچار مشکل می‌شود و شرایط دست به دست هم می‌دهند تا شما عرق سوز شوید. گاهی شما بیش از حد عرق می‌کنید و این مسئله باعث عرق سوز شدنتان می‌شود.

اگر شما همین طور عرق کنید و عرق کردن شما از حالت نرمال خارج شود به یک سری مشکلات دچار می‌شوید. یکی از این مشکلات عرق سوز شدن است که درباره آن توضیح دادیم؛ ولی مشکلات دیگری نیز وجود دارد که شاید در مورد آن‌ها ندانید.

•  راش

راش پوستی، یک مشکل بسیار نگران کننده است و ممک ناست هر کسی را درگیر خود کند. گاهی پزشکان نیز در تشخیص راش پوستی به مشکل می‌خورند. راش در واقع یک مشکل پوستی شبیه به کهیر یا تب‌خال است که می‌تواند انواع متفاوت و مختلفی داشته باشد. گاهی راش همراه با تب، درد، سرگیجه و غش است که در این حالت باید به پزشک مراجعه کنید.

•  راش گرما

راش گرما در واقع شبیه عرق سوز شدن است. راش گرمایی به این شکل است که روی منافذ غدد تعریق توسط دانه‌های قرمز مانندی، مسدود می‌شوند. گاهی در صورت پیشرفته‌تر بودن این بیماری، شاهد تاول‌هایی بزرگ خواهیم بود. راش گرمایی نیز با خارش همراه است.

• خارش

گاهی تعریق بیش از حد در کشاله ران، نتیجه‌ای جز خارش ندارد. به این صورت که هیچ التهاب خاصی مشاهده نمی‌شود و فقط احساس خارش مکرر وجود دارد.

برای خرید شورت ضد عرق سوز میتوانید وارد لینک خرید شورت مردانه  شوید و انواع شورت ها را مشاهده و خرید خود را ثبت نمایید.

• تحریک یا درد

تعریق بیش از حد در کشاله ران، گاهی به درد می‌انجامد. این درد آزار دهنده است.

روش های قطعی درمان عرق سوز شدن کشاله ران و لای پا

همیشه روش‌ها و راه‌هایی قطعی و سریع برای درمان یک سری از بیماری‌های کوتاه مدت وجود دارد. بعضی از این درمان‌ها خانگی و بعضی دارویی هستند. از روش‌های قطعی درمان عرق سوز شدن کشاله ران و لای پا (درمان سوختگی کشاله ران در بزرگسالان) می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• استفاده از پماد سوختگی پای نوزاد

پماد سوختگی نوزاد، همان‌طور که سوختگی نوزاد را به سرعت برطرف می‌کند، می‌تواند مشکل عرق سوز شدن کشاله ران را نیز برطرف کند. این پماد نه تنها یک درمان عرق سوز شدن لای پا محسوب می‌شود، بلکه با استفاده از این پماد می‌توانید از عرق سوز شدن نیز جلوگیری کنید.

•  استفاده از پودر تالک

پودر تالک، یک پودر سفید رنگ و نرم است. این پودر از ماده‌ای معدنی به نام تالک تهیه شده و به همین سبب به آن پودر تالک می‌گویند. استفاده از پودر تالک برای عرق سوز شدن لای پا و کشاله ران بسیار مؤثر است. اگر همیشه در فصل گرما، عرق سوز می‌شوید بهتر است همیشه از پودر تالک استفاده کنید تا جلوی عرق سوز شدن را بگیرید.

• استفاده از پماد ضد سایش پوست

پماد ضد سایش پوست، از پمادهایی است که برای عرق سوز شدن کشاله ران و ران پا مفید است. اغلب ورزشکاران از این پماد استفاده می‌کنند تا هنگام ورزش‌ های سنگین و تعریق به پوستشان آسیبی نرسد. پماد برای عرق سوز شدن کشاله ران در داروخانه‌ها موجود است.

• استفاده از مام ضد تعریق

یک درمان عرق سوز شدن کشاله ران و لای پا (درمان سوختگی کشاله ران در زنان)، استفاده از مام یا رول ضد تعریق است. تعریق بین ران‌ها باعث عرق سوز شدن می‌شود و با استفاده از مام ضد عرق ملایم برای این ناحیه، از شر عرق سوز شدن خلاص می‌شوید. دقت کنید که نباید از مام ضد تعریق غلیظ و سنگین استفاده کنید؛ زیرا بدتر عرق سوز می‌شوید.

• استفاده از سنگ زاج سفید

اگر از کسانی هستید که درمان‌های طبیعی و خانگی را ترجیح می‌دهید، سنگ زاج سفید گزینه مناسبی است. سنگ زاج را تهیه کنید و آن را خاص نمایید. پس از خیس کردن، روی ران پای خود بمالید.

• استفاده از وازلین

استفاده از وازلین نیز می‌تواند برای درمان عرق سوز شدن کشاله ران مؤثر باشد. کشاله ران خود را با وازلین چرب کنید و از عرق سوزی نجات یابید.

• استفاده از گیاه آلوئه‌ ورا

برای درمان عرق سوز شدن کشاله ران، یک برگ آلوئه‌ورا را از عطاری تهیه کنید و با جدا کردن پوست آن، ژل آن را خارج کنید. ژل آلوئه‌ورا را روی کشاله ران خود بمالید و پس از گذشت 20 دقیقه، یک دوش آب سرد بگیرید.

• استفاده از ماده‌ ای معجزه‌ آسا به نام کره روغن قلم

کره روغن قلم، ماده‌ای طبیعی و چرب است. چرب بودن این ماده باعث می‌شود تا قسمتی که عرق سوز می‌شود مرطوب بماند. ویتامین‌ها و اسیدهای چرب کره روغن قلم بسیار فراوان است و شما می‌توانید مقدار کمی از این ماده را روی کشاله ران خود بمالید تا شاهد اثرات ضد التهابی آن باشید.

• استفاده از روغن نارگیل

استفاده از روغن نارگیل، از ایجاد ساییدگی در کشاله ران و لای پا جلوگیری می‌کند. شما می‌توانید مقداری روغن نارگیل را به دست خود آغشته کنید و با دست خود کشاله ران خود را مقداری ماساژ دهید و به درمان عرق سوز شدن لای پا کمک کنید.

• استفاده از انبه خام

میوه‌ها نیز می‌توانند خواص درمانی داشته باشند. انبه از جمله میوه‌هایی است که برای درمان عرق سوز شدن کشاله ران مفید است. برای درمان مشکل عرق سوز شدن، به دو عدد انبه خام شسته شده نیاز داریم. انبه‌ها باید در آب بپزند. پس از سرد شدن انبه‌ها، آن‌ها را له می‌کنیم و مقداری سنگ نمک، آب سرد و شکر به آن اضافه می‌کنیم. ترکیب به دست آمده را روی کشاله ران خود می‌مالیم. روزانه یک الی دو بار از این ترکیب استفاده کنید تا مشکلتان به سرعت بر طرف شود.

عرق سوز شدن، وضعیت بسیار دردناکی است که درمان نیز دارد. گاهی ممکن است در اطراف ناحیه تناسلی تاول‌هایی بر اثر عرق سوز شدن ایجاد می‌شوند که منظره جالبی ایجاد نمی‌کنند و برای شخص نگران کننده هستند. لازم نیست برای درمان چنین مشکلی به پزشک مراجعه کنید. برای درمان عرق سوز شدن ناحیه تناسلی (عرق سوز شدن واژن)، گزینه‌های متعددی وجود دارد. حتی می‌توانید از دچار شدن به این مشکل، پیشگیری کنید.

کف دستتان زیاد عرق میکند و شما را آزار میدهد؟ برای آشنایی با دلایل این مشکل و راههای درمان آن مقاله علت عرق كردن كف دست و پا را بخوانید.

علت عرق سوز شدن ناحیه تناسلی

آیا می‌دانید چرا به عرق سوز شدن ناحیه تناسلی دچار می‌شوید؟ مسلماً یک علت علمی زیر این مشکل نهفته است. غدد تعریق ما در ناحیه تناسلی بیشتر از سایر قسمت‌ها است و یکی از دلایلی که ما به مشکل عرق سوز شدن در این ناحیه دچار می‌شویم همین است. بدن هنگامی‌که احساس گرما می‌کند سعی دارد با تعریق، خود را خنک کند.

گاهی بدن موفق به تعریق نمی‌شود و ما دچار چنین مشکلی می‌شویم. در واقع به دام افتادن عرق و عدم خروج آن سبب این مشکل دردناک است.

یک سری از عوامل باعث می‌شوند تا ما به این مشکل دچار شویم. این عوامل عبارت‌اند از:

1. آب‌ و هوای محل زندگی: آب و هوای گرم در واقع اصلی‌ترین عامل عرق سوز شدن ناحیه تناسلی است. افرادی که محیط زندگی آن‌ها آب و هوای خنک و خشک دارد؛ اگر به محیط‌هایی با آب و هوای دارای رطوبت و گرم بروند، بیشتر از سایر افراد دچار این مشکل می‌شوند.
2. استفاده از کرم‌ ها و لوسیون‌ ها: یک سری از کرم‌ها و لوسیون‌ها که بر روی پوست استفاده می‌شوند؛ بسیار سنگین و غلیظ هستند. چنین لوسیون‌هایی به علت غلظت و سنگینی، مانع فعالیت مثبت غدد تعریق می‌شوند.
3. پوشیدن لباس‌ های تنگ و چسبان: تابستان یکی از فصل‌هایی است که باید در پوشش خود دقت کنیم تا دچار مشکل نشویم. هر چه می‌توانید در این فصل از لباس‌های راحت و آزاد استفاده کنید تا عرق سوز نشوید. اگر از شلوارهای لوله تفنگی و چسبان استفاده کنید، به خارش، سوزش و… دچار می‌شوید که در نهایت باید به دنبال درمان عرق سوز شدن ناحیه تناسلی باشید.
4. پوشیدن چندین لایه لباس: عرق سوز شدن فقط مختص فصل تابستان نیست؛ بلکه امکان عرق سوز شدن حتی در فصل زمستان نیز وجود دارد. عرق سوز شدن در فصل زمستان بیشتر در کودکان و نوزادان شایع است. اگر چندین لایه پتو یا لباس روی هم بپوشید و یا به کودک بپوشانید، ممکن است نتیجه به عرق سوز شدن منجر شود. البته اگر کودک تب داشته باشد، سعی کنید از پیچیدن پتو خودداری کنید تا عرق سوز شدن را قطعی نکنید.
5. پوشیدن لباس‌ های پلاستیکی هنگام ورزش: هنگام ورزش عرق می‌کنیم و این عرق باید خراج شود تا عرق سوز نشویم. اگر هنگام ورزش از لباس‌های ورزشی که از جنس پلاستیک هستند استفاده کنیم، عرق سوز می‌شویم. جنس این لباس‌ها مانع فعالیت غدد تعریق شده و عرق زیر پوست گرفتار می‌شود.

علائم و درمان عرق سوز شدن ناحیه تناسلی

گاهی افراد بدون آن که مطمئن شوند به مشکلی دچار هستند به سراغ درمان آن می‌روند. بهتر است قبل از هر چیزی مطمئن شوید که به عرق سوز شدن ناحیه تناسلی دچار شده‌اید یا خیر و سپس به سراغ درمان عرق سوز شدن ناحیه تناسلی بروید.

•  خارش

خارش یکی از علائم پررنگ عرق سوز شدن ناحیه تناسلی است. اگر در ناحیه تناسلی خود احساس خارش دارید و این خارش شما را کلافه کرده است؛ احتمال عرق سوز شدن در شما وجود دارد و باید برای اطمینان از ابتلا به این مشکل به دنبال علائم دیگر نیز باشید.

• ساییدگی یا ساییده شدن

نگاهی به ناحیه تناسلی خود بیندازید. اگر احساس می‌کنید که ناحیه تناسلی‌تان دچار ساییدگی شده است، احتمال عرق سوز شدن ناحیه تناسلی در شما افزایش می‌یابد.

• سوزش

سوزش ناحیه تناسلی می‌تواند بنا به دلایل متعددی باشد؛ ولی یکی از علائم عرق سوز شدن ناحیه تناسلی، سوزش است.

• بوی تند

بوی تند ناحیه تناسلی می‌تواند ناشی از دو دلیل باشد: 1. عفونت ناحیه تناسلی که بیشتر در خانم رایج است و همراه با بویی ناخوشایند است. 2. عرق سوز شدن ناحیه تناسلی

• تاول‌ های کوچک

با عرق سوز شدن ناحیه تناسلی تعدادی تاول‌های ریز و کوچک در ناحیه تناسلی مشاهده می‌شوند. اگر این تاول‌ها را در پوست ناحیه تناسلی خود مشاهده کردید، باید به دنبال درمان عرق سوز شدن ناحیه تناسلی باشید.

چه کسانی به عرق سوز شدن ناحیه تناسلی دچار می‌ شوند؟

همه ما ممکن است دچار عرق سوز شدن ناحیه تناسلی شویم، ولی کودکان و نوزادان، افراد چاق و افراد مسن بیشتر از همه به عرق سوز شدن دچار می‌شوند. افراد چاق هنگام راه رفتن در تابستان و هوای گرم دچار عرق سوز شدن ناحیه تناسلی می‌شوند؛ زیرا هنگام راه رفتن عضلاتشان به یکدیگر برخورد بیشتر دارند و در نتیجه برخورد و اصطکاک، عرق سوز می‌شوند. عدم حرکت نیز در افراد مسن، چاق، نوزادان و کودکان باعث می‌شود تا عرق سوز شوند. افراد با حرکت بیشتر مجاری و منافذ تعریق را تقویت و از انسداد آن جلوگیری می‌کنند.

برخی از سوالات متداول

بهترین پماد برای عرق سوز شدن کشاله ران کدام پماد است؟

پماد ضد سوختگی پای نوزادان - استفاده از پودر تالک - پماد زینک اکساید - پماد ضد سایش پوست و ...

سریعترین راه درمان عرق سوز چیست؟

یکی از سریعترین راه درمان عرق سوز استفاده از آلوئه ورا است. آلوئه ورا یک گیاه با خاصیت‌های بسیار است. خنک‌کنندگی و تسکین مشکلات سطحی پوست یا سوختگی‌های درجه اول، بخشی از این خواص است. در صورت عرق‌سوز شدن پوست نیز می‌توانید از ژل آلوئه ورا استفاده کنید. کافی است ژل آلوئه ورا را به مدت 20 دقیقه روی نواحی عرق‌سوز شده بمالید، سپس دوش آب سرد بگیرید.