علت عرق كردن بعد از خوردن غذا و در هنگام غذا خوردن چیست؟

عرق‌کردن هنگام غذا خوردن معمولاً به یک واکنش طبیعی بدن نسبت به هضم غذا برمی‌گردد، اما وقتی این تعریق شدید یا آزاردهنده باشد، می‌تواند علت‌های مشخصی داشته باشد.

در این مقاله به‌طور مشخص بررسی کرده‌ایم که تعریق هنگام غذا خوردن می‌تواند به دلایلی مثل تعریق ناشی از مصرف غذا، تعریق چشایی دیابتی، سندرم فری، حساسیت به برخی مواد غذایی، عادات نادرست در غذا خوردن، بیماری زونا، بیماری پارکینسون و تعریق چشایی مرتبط باشد. در بعضی از موارد نیازی به مراجعه به پزشک برای درمان دلایل تعریق بعد از غذا خوردن نیست اما در مواردی مانند دیابت و سندرم فری تعریق باید توسط پزشک بررسی و کنترل شود در ادامه مقاله به بررسی این دلایل میپردازیم

علل تعریق هنگام غذا خوردن

عرق‌کردن هنگام غذا خوردن اگر مکرر یا شدید باشد، معمولاً به چند علت مشخص برمی‌گردد. در ادامه همین دلایل را به‌صورت دقیق و دسته‌بندی‌شده بررسی کرده‌ایم تا بدانید این تعریق از کجا ناشی می‌شود.

تعریق چشایی دیابتی

افراد مبتلا به دیابت بیشتر از دیگران ممکن است به تعریق هنگام غذا خوردن مبتلا می‌شوند. این وضعیت معمولاً به‌دلیل اختلال در عملکرد اعصاب خودکار اتفاق می‌افتد؛ اعصابی که وظیفه تنظیم تعریق بدن را بر عهده دارند. در نتیجه، حتی خوردن یک وعده غذایی ساده می‌تواند باعث تعریق ناگهانی در ناحیه صورت، پیشانی یا گردن شود. اگر این مشکل باعث ناراحتی یا اختلال در غذا خوردن می‌شود، معمولاً با تنظیم داروهای دیابت، درمان‌های تجویزی پزشک یا برخی روش‌های کمکی می‌توان شدت تعریق را کنترل کرد. اگر این تعریق در ناحیه زیربغل نیز ایجاد میشود بهتر است از بهترین مارک استیک ضد عرق برای کنترل شرایط استفاده کنید

 سندرم فری

سندرم فری یکی از دلایل شناخته‌شده تعریق هنگام غذا خوردن است. در این عارضه، اعصاب ناحیه نزدیک گوش (معمولاً پس از جراحی یا آسیب) به‌درستی بازسازی نمی‌شوند و هنگام خوردن غذا به‌جای فعال‌کردن غدد بزاقی، غدد تعریق را تحریک می‌کنند. نتیجه‌اش این است که هم‌زمان با جویدن یا حتی فکر کردن به غذا، ناحیه‌ای محدود از صورت یا گردن عرق می‌کند.

این مشکل معمولاً آزاردهنده است اما قابل درمان است و با مراجعه به پزشک متخصص می‌توان راهکارهای دارویی یا درمانی مناسب را دریافت کرد.

حساسیت به بافت و عناصر تشکیل‌ دهنده بعضی از مواد غذایی و مصرفی

برخی غذاها به‌خاطر بافت، ترکیبات یا طبع گرمی که دارند می‌توانند بدن را تحریک کرده و علت بروز تعریق موقع غذا خوردن میشوند. غذاهای خیلی گرم، مواد حاوی کافئین، چاشنی‌های تند، گوشت قرمز یا خوراکی‌های بسیار شیرین از رایج‌ترین محرک‌ها هستند. این مواد در بعضی افراد نوعی واکنش حساسیتی یا تحریک عصبی ایجاد می‌کنند که نتیجه‌اش تعریق سریع و ناگهانی است.

اگر بعد از خوردن یک‌سری غذاهای مشخص دچار تعریق می‌شوید، کاهش مصرف یا رعایت تعادل معمولاً می‌تواند شدت این واکنش را کمتر کند.

برخی عادات نادرست در تناول‌ کردن غذا

گاهی علت تعریق بعد از غذا خوردن نه به بیماری مربوط است و نه به نوع غذا، بلکه به نحوه‌ی خوردن آن برمی‌گردد. تند خوردن، پرخوری یا بلعیدن سریع لقمه‌ها باعث می‌شود بدن انرژی بیشتری برای هضم مصرف کند و همین مسئله تعریق را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، غذا خوردن در فضایی گرم یا بدون تهویه مناسب هم می‌تواند محرک تعریق باشد. اصلاح همین عادت‌های ساده مثل آرام غذا خوردن و توجه به دمای محیط در بسیاری موارد شدت تعریق را کمتر می‌کند. اگر تعرق بیشتر در قسمت دست ها است پیشنهاد میکنیم مقاله علت عرق کف دست را مطالعه کنید.

 بیماری زونا

زونا علاوه‌بر درگیری پوست، می‌تواند روی اعصابی که مسئول تعریق هست نیز اثر بگذارد. به همین دلیل برخی افراد هنگام غذا خوردن دچار تعریق بیشتر می‌شوند. این واکنش معمولاً موقت است و با درمان دارویی، استراحت و پیگیری پزشکی قابل‌کنترل خواهد بود. گزینه دیگر برای کم شدن نشانه‌های ظاهری تعریق استفاده از  تیشرت ضد تعریق زنانه و مردانه می‌باشد.

ابتلا شدن به عارضه پارکینسون

پارکینسون از بیماری‌هایی است که می‌تواند کنترل تعریق بدن را تحت‌تأثیر قرار دهد. به‌دلیل درگیری رشته‌های عصبی، برخی بیماران هنگام غذا خوردن با تعریق بیشتر روبه‌رو می‌شوند. این واکنش معمولاً با شدت بیماری رابطه دارد و با پیگیری درمان، تنظیم داروها و زیر نظر پزشک بودن قابل‌کنترل است؛ بنابراین بی‌توجهی به آن توصیه نمی‌شود.

 تعریق چشایی

اگر هیچ‌یک از دلایل قبلی درباره شما صدق نمی‌کند اما همچنان سوال را موقع غذا خوردن عرق میکنم وجود دارد، احتمال دارد با تعریق چشایی مواجه باشید. در این حالت، بخش‌های مشخصی از صورت، گردن یا ناحیه نزدیک گوش هنگام جویدن غذا یا حتی فکر کردن به آن شروع به عرق‌کردن می‌کنند. این واکنش معمولاً به‌دلیل تحریک غیرطبیعی اعصاب اتفاق می‌افتد و با رعایت برخی توصیه‌های پزشکی یا تغییرات ساده در سبک غذا خوردن می‌توان شدت آن را کاهش داد.

در صورتی که با عرق سرد نیز مواجه هستید در مقاله عرق سرد چیست به بررسی دلایل بروز آن پرداخته‌ایم.

نگاه نهایی به علل تعریق هنگام غذا خوردن

همان‌طور که در این مطلب بررسی شد، تعریق موقع غذا خوردن می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ که از عادات ساده‌ی غذایی تا شرایط پزشکی خاص را شامل می‌شود. تعریق معمولاً خطرناک نیست، اما اگر الگوی آن غیرطبیعی شود یا همراه با علائم دیگر بروز کند، نیاز به بررسی دارد. شناخت علت پدیده عرق‌ کردن بعد از غذا خوردن و علت عرق کردن هنگام غذا خوردن اولین قدم برای کنترل این وضعیت است. در صورت ادامه‌دار بودن، مراجعه به پزشک و پیگیری درمان بهترین مسیر برای جلوگیری از تشدید مشکل خواهد بود.

برخی سوالات رایج