۱۵ راه مقابله با تعریق زیاد

تعریق زیاد، خصوصاً در فصل گرما، بسیار آزار دهنده و ناخوشایند خواهد بود.

امروزه برای جلوگیری از عرق کردن زیادی بدن انسان روش‌های مختلفی توسط کارشناسان و پزشکان مربوطه توصیه می‌شود.

ضد تعریق‌های مختلفی در بازار موجود است اما تشخیص بهترین مارک اسپری ضد عرق و محصولاتی از این ‌دست کمی مشکل است.

خوشبختانه با پیشرفت تکنولوژی در کشور شاهد تولید اسپری ضد عرق ایرانی هستیم.

بیشترین ناحیه‌ای که باید در مقابله با تعریق زیاد به آن توجه کرد، زیر بغل است.

بنابراین استفاده مناسب از ضد عرق زیر بغل می‌تواند در کاهش عوارض عرق کردن زیادی بدن راهگشا باشد.

در ادامه با سرفصل‌های زیر، ۱۵ راه مقابله با تعریق زیاد را بررسی می‌کنیم:

  • راه ‌حل‌های گیاهی
  • اسپری ضد تعریق
  • نقش پوشاک در جلوگیری از تعریق زیاد
  • درمان تعریق زیاد

راه ‌حل‌های گیاهی

در طبیعت گیاهان بسیاری وجود دارند که برای جلوگیری از تعریق زیاد  و بدون عوارض جانبی، کاربرد دارند.

برای مقابله با عرق کردن زیادی بدن، خصوصاً در ناحیه زیر بغل می‌توانید روش‌های زیر را به کار ببرید.

راه‌حل اول : جوش‌شیرین و لیموترش

آب ‌لیمو  دارای خواص ضد باکتریایی است که در کاهش عرق زیادی بدن به‌ تنهایی استفاده می‌شود.

جوش‌شیرین نیز خواص شگرفی برای جلوگیری از بوی نامطبوع بدن دارد.

ترکیب این دو ماده باعث خنثی شدن بوی بد بدن و ایجاد ماده‌ای طبیعی و ضد تعریق قوی می‌شود.

 مکانیسم عملکرد ترکیب جوش‌شیرین و آب ‌لیمو مانند لایه‌ بردار است که سلول‌های مرده و سفید پوست را از بین می‌برد.

برای استفاده از این ضد تعریق طبیعی به ترتیب زیر می‌توانید آن را تهیه کنید.

سایر مقالات  چند روش قطعی برای درمان تعریق زیاد زیر بغل در زمستان

بهتر است از آب‌لیموی ترش تازه در این ترکیب برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید.

در این ترکیب کافیست یک قاشق یا ۱۰ گرم جوش ‌شیرین را با یک عدد لیموترش متوسط مخلوط کرده تا خمیر یکدستی ایجاد شود.

سپس خمیر حاصل را روی پوست زیر بغل قرار داده و این ناحیه را با آن ماساژ دهید.

بهتر است حرکات دست به صورت دورانی باشد،

پس از آغشته کردن تمام محل آن را به مدت ۱۵ دقیقه نگه ‌داشته و بعد از آن با آب سرد زیر بغل خود را شستشو دهید.

این عمل علاوه بر رفع عرق کردن زیادی در ناحیه زیر بغل بوی بد آن نیز از بین می‌برد.

15 راه مقابله با تعریق زیاد 1

راه‌حل دوم : سرکه سیب، آویشن و رز ماری

رز ماری به دلیل بوی تند خود برای جلوگیری از بوی بد بدن بسیار موثر است.

ترکیب سرکه سیب، آویشن و رز ماری مانند  دئودورانتی طبیعی عمل می‌کند و جلوی تعریق زیاد را می‌گیرد.

استفاده از این ترکیب ضد عرق زیر بغل بسیار ساده است و در خانه می‌توانید آن را تهیه کنید.

کافیست یک قاشق یا ۱۰ گرم از آویشن را با همین مقدار از رز ماری و نیم فنجان سرکه سیب یا ۱۲۵ میلی لیتر در دسترس داشته باشید.

ابتدا  آویشن و رز ماری را با یک لیوان آب به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید.

سپس محلول  حاصل را از صافی عبور داده و نصف لیوان سرکه سیب را به آن اضافه کنید.

با استفاده از پنبه یا گاز استریل آغشته به محلول زیر بغل خود را با آن ماساژ دهید.

 راه‌حل سوم: مریم‌گلی

دم‌کرده مریم‌گلی یکی از بهترین ضد تعریق‌های طبیعی است.

این گیاه خاصیت ضد عرق زیر بغل را داشته و به تنظیم ترشحات غدد مولد عرق کمک می‌کند.

همچنین مریم‌گلی حاوی منیزیم و ویتامین‌های مختلف گروه B است که در کنترل هورمون نیز موثرند.

برای تهیه این ضد تعریق پنج قاشق یا ۵۰ گرم گیاه مریم ‌گلی را با یک لیتر آب مخلوط کرده و آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی شعله ملایم بجوشانید.

این محلول را می‌توانید به مدت یک هفته در یخچال نگه‌داری کرده و آن را بر روی پوست زیر بغل بمالید.

همچنین دمنوش مریم‌گلی نیز برای رفع عرق کردن زیادی بدن می‌تواند اثربخش باشد.

از این دمنوش روزی یک تا دو بار نوشیده تا تأثیرات آن را به وضوح ببینید.

دمنوش گیاهی برای درمان تعریق

راه‌حل چهارم: نشاسته‌ی ذرت

نشاسته‌ی ذرت علاوه بر رفع بوی بد بدن به عنوان ضد عرق زیر بغل نیز کاربرد دارد.

برای استفاده از این ماده نرم به منظور رفع تعریق زیاد به جوش‌شیرین هم نیاز خواهید داشت.

در این ترکیب به یک قاشق یا ۱۰ گرم نشاسته‌ی ذرت و نیمی از این مقدار جوش‌شیرین نیاز است.

هر دو پودر را در ظرفی تمیز مخلوط کرده و از آن به عنوان پودر ضد تعریق به صورت هفتگی یا دو روز در میان استفاده کنید.

روی پوست خشک و تمیز زیر بغل، پودر ضد تعریق خود را مالیده و اجازه دهید یک روز تمام بماند.

نگران لک شدن لباس‌هایتان نباشید این ترکیب تاثیری روی آن‌ها نخواهد داشت.

راه‌حل پنجم: عصاره‌ی روغنی درخت چای

بسیاری از مشکلات مربوط به تعریق زیاد ناشی از باکتری های موجود در زیر بغل است.

عصاره‌ی روغنی درخت چای با خاصیت ضد باکتری خود باعث رفع باکتری های پوست در این ناحیه شده و عفونت‌های آن را از بین می‌برد.

محلول  ۱۰ قطره عصاره‌ی روغنی درخت چای و نصف لیوان یا ۱۲۵ میلی لیتر آب را مخلوط کرده و با کمک پنبه آن را به زیر بغل‌ها بمالید.

عرق کردن زیادی از مشکلاتی است که بسیاری را درگیر خود کرده و احساس ناخوشایندی را در پی خواهد داشت.

با راه‌هایی ساده در خانه می‌توانید ترکیبات ضد تعریق طبیعی را تهیه کنید.

اسپری ضد تعریق

اسپری ضد تعریق

برندهای بسیاری در سالهای گذشته اقدام به تولید انواع اسپری و محصولات ضد تعریق کرده اند.

اما واقعاٌ بهترین مارک اسپری ضد عرق کدام است؟

در پاسخ به این سوال شما را با برخی محصولات خوب خارجی و اسپری ضد عرق ایرانی آشنا می‌کنیم.

راه‌حل ششم : اسپری ضد عرق

اسپری ضد عرق از جمله محصولات بسیار موفق در زمینه جلوگیری از تعریق زیاد است که در دنیا طرفداران بی‌شماری دارد.

طبق گفته شرکت های سازنده اسپری ضد عرق با ۹۶ ساعت ماندگاری مناسب افرادی است که از عرق کردن زیادی بدن خود شکایت دارند.

استفاده از اسپری ضد عرق هفته‌ای یک‌ بار شما را از شر عرق کردن زیادی در طول هفته نجات می‌دهد.

نحوه استفاده از اسپری ضد عرق بسیار ساده بوده و می‌بایست قبل از خواب آن را در ناحیه زیر بغل خود استفاده کرده و صبح روز بعد آن را با آب بشورید.

این اسپری با اثر بروی غدد تعریق کننده زیر بغل میزان تعریق زیاد شما را کاهش می‌دهد.

سایر مقالات  تعریق زیاد ، چرا من در مقایسه با دیگران اینقدر زیاد عرق می کنم؟

لازم به ذکر است که پس از استفاده از اسپری ضد عرق  می‌توانید استحمام کرده و اینکار تاثیری روی مکانیسم اثر آن ندارد.

از اسپری ضد عرق  می‌توانید در نواحی مختلف بدن مانند زیر بغل، کف دست و کف پا استفاده کنید.

سر ابری این محصول امکان استفاده راه و آغشته کردن کل ناحیه زیر بغل را به‌راحتی ممکن کرده است.

همچنین یک سر ابری دیگر به صورت یدکی نیز دربسته بندی این محصول قرار داده‌شده است.

حتماً در هنگام استفاده از اسپری ضد عرق به خشک بودن ناحیه مصرفی دقت کنید.

راه‌حل هفتم: انواع دئودورانت و اسپری ضد عرق

انواع مارک ها و برندهای مختلف خارجی محصولات بسیاری را برای جلوگیری از عرق کردن زیادی بدن تولید کرده اند.

از جمله این برندها که در این زمینه فعالیت گسترده‌ای داشته اند می‌توان به نیوآ، ایوروشه و برند فا اشاره کرد.

با توجه به نیاز خود می‌توانید هریک از آن‌ها را انتخاب و به عنوان ضد عرق زیر بغل خود استفاده کنید.

این محصولات علاوه بر کاهش تعریق زیاد در ناحیه زیر بغل با ایجاد بوی مطبوع آن را خوشبو نیز می‌کنند.

میزان تاثیر این محصولات در جلوگیری از تعریق زیاد به مواد تشکیل‌دهنده و مکانیسم عملکرد آن‌ها بستگی دارد.

15 راه مقابله با تعریق زیاد 2

راه‌حل هشتم: اسپری ضد عرق ایرانی

با توجه به تمام آنچه در فوق بدان اشاره شد بسیاری از محصولات خارجی از قیمت بالایی برخوردارند.

در مقابل محصولات و اسپری ضد عرق ایرانی با برندهای متفاوت در کشور  تولید می‌شوند که می‌توانند جایگزین خوبی برای محصولات مشابه خارجی باشند.

 از جمله محصولات ضد تعریق ایرانی می‌توان به پودر ضد عرق زیر بغل طبیعی و گیاهی سِدوم اشاره کرد.

این محصول کاملاً گیاهی علاوه بر قیمت مناسب به دلیل طبیعی بودن خود مضرات استفاده از مواد شیمیایی را نیز ندارد.

اسپری ضد عرق ایرانی و خوشبوکننده فومن شیمی از دیگر برندهای مطرح داخلی کشور است.

لازم به ذکر است که محصولاتی چون اسپری ضد عرق یا مام فرایند عرق کردن زیادی را کاهش می‌دهند.

نمک آلومینیوم ماده فعالی است که جزو مواد اولیه ضد تعریق استفاده می‌شود با عرق سطح پوست ترکیب و مانع از تعریق زیادتر می‌شود.

نقش پوشاک در جلوگیری از تعریق زیاد

برای جلوگیری از تعریق زیاد پوشاک مناسب می‌تواند نقش حیاتی را ایفا کنند.

خوشبختانه در سالهای اخیر با پیشرفت فناوری در صنعت نساجی و ورود پارچه های جدید با الیاف با کیفیت،

امکان انتخاب لباس با پارچه‌هایی که بدن در آن کمتر عرق می‌کند، فراهم شده است.

راه‌حل نهم : استفاده از پارچه مناسب

برای افرادی که تجربه عرق کردن زیادی بدن خود را داشته اند بهترین انتخاب پارچه می‌تواند پارچه‌هایی با الیاف طبیعی باشد.

از انواع پارچه‌های طبیعی می‌توان به پنبه، کتان و حتی پارچه‌های پشمی اشاره کرد.

این انتخاب از نظر تنفس بهتر بدن در آن‌ها بهینه هستند.

پارچه‌های نخی یا پنبه، بهترین الیاف بکار رفته برای افراد دارای تعریق زیاد است.

پارچه نخی به دلیل جذب خوبی که برای رطوبت دارد به جذب عرق کردن زیادی بسیار کمک می‌کند.

در مقابل پارچه‌هایی با الیاف غیر طبیعی رطوبت ناشی از عرق کردن زیادی را در بدن نگه ‌داشته و اجازه تبخیر آن را نمی‌دهد.

 شاید به نظر برسد که پارچه پشمی خود باعث ایجاد گرما و تولید عرق بیشتر خواهد شد و انتخاب مناسبی به عنوان ضد تعریق نیست.

اما پارچه پشمی سبک در دور کردن گرما از بدن کمک می‌کند.

زیرپوش مردانه ضد تعریق

راه‌حل دهم: استفاده از زیرپوش ضد تعریق تاپیک شاپ

زیرپوش‌های ضد تعریق تاپیک شاپ می‌توانند برای رفع عرق کردن زیادی کمک می‌کنند.

تکنولوژی به‌کار رفته در این محصولات با جذب بالای عرق مانع از تعریق زیاد مجدد شده و بدن را در دمای مناسب قرار می‌دهد.

پارچه‌های بکار رفته در این نوع زیرپوش‌ها از نوع پنبه‌ای بوده که همانطور گفته شد در نگهداری دمای بدن و جلوگیری از تعریق زیاد مناسب است.

درمان تعریق زیاد

برخی اوقات تعریق زیاد علاوه بر ناخوشایند بودن مانع انجام امور روزمره می‌شوند.

در این حالت بهتر است که با مراجعه به پزشک راه‌های مناسب برای رفع عرق کردن زیادی را با توجه به شرایط بدن خود متوجه شوید.

در موارد نادری تعریق زیاد ممکن است نشانه بیماری باشد.

بنابراین با تشخیص درست و به موقع آن از مشکلات بعدی جلوگیری کنید.

راه‌حل یازدهم : بوتاکس

تزریق بوتاکس می‌تواند به عنوان راه درمان در ضد عرق زیر بغل بکار رود.

بوتاکس در سالهای اخیر به عنوان فلج‌کننده سطحی پوست در نواحی مختلف بدن بکار می‌رود.

در این راه درمان عرق کردن زیادی بوتاکس به درون ‌پوست تزریق‌شده و تا مدت محدود از ترشح غدد عرق جلوگیری می‌کند.

به یاد داشته باشید که این راه درمان می‌تواند بسیار دردناک باشد.

درمان پزشکی عرق زیاد

راه‌حل دوازدهم: درمان دارویی

در بسیاری موارد نیاز به روش‌های درمان دردناک نیست و پزشک معالج اقدام به تجویز دارو خوراکی می‌کند.

البته برخی از این داروها عوارض جانبی نیز دارند که در مقایسه با روش‌های دیگر قابل اغماض هستند.

راه‌حل سیزدهم: دستگاه ضد تعریق

دستگاه‌های الکتریکی ضد تعریق خانگی برای تنظیم میزان عرق در نقاط مختلف بدن نیز وجود دارد.

استفاده از این ‌دستگاهها برای جلوگیری از عرق کردن زیادی بدن در موارد معدودی توسط پزشکان توصیه می‌شود.

البته میزان اثرگذاری آن‌ها موقت بوده و مجبور به استفاده دائم از آن‌ها خواهید بود.

راه‌حل چهاردهم: محصولات جاذب و ضد تعریق

این ضد تعریق‌ها حاوی آلومینیوم کلرید هگزاهیدرات هستند که تاثیر بالایی در کاهش عرق کردن زیادی بدن دارند.

لازم به ذکر است که انواع این محصولات باید با نظر پزشک معالج استفاده شوند.

راه‌حل پانزدهم: جراحی

آخرین راهکار برای درمان تعریق زیاد جراحی است،

در این روش تعدادی از غدد عرق برداشته‌ شده یا اعصاب منتهی به آن را قطع کرده و تعریق زیاد را کنترل می‌کند.

در حال حاضر امکان جراحی به صورت سرپایی نیز وجود دارد.

عرق کردن زیاد

روش‌های بسیاری برای جلوگیری از تعریق زیاد وجود دارد که برخی از آن‌ها بسیار ساده و برخی دیگر دردناک و سخت است.

مهم این است که بدانید این عارضه ناخوشایند قابل جلوگیری و درمان است.

عرق کردن زیادی بدن می‌تواند نشانه بیماری بوده یا به دلایل ژنتیک بروز کند.

در صورتی که تعریق زیاد شما را از فعالیت‌های روزانه تان باز می دارد می‌توانید با مراجعه به پزشک راه‌های مختلف درمانی پیش روی خود را بیشتر بشناسید.

محصولات ضد تعریق بسیاری در بازار وجود دارند که اسپری ضد عرق ایرانی از آن جمله است.

استفاده از ضد عرق زیر بغل به‌صورت مام نیز یکی دیگر از راه‌های کاهش عرق کردن زیادی است.

پاسخ به نظر

ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی با * مشخص شده اند.