تعریق، در چه کسانی بیشتر رخ می‌دهد؟

عرق کردن در هوای گرم یک مسئله‌ی عادی است که تقریباً همه را درگیر خود می‌کند.
اما کسانی که به بیماری hyperhidrosis یا همان تعریق زیاد مبتلا هستند، بیش‌ازحد عرق می‌کنند تا جایی که عرق از دست‌های آن‌ها چکه می‌کند.
فردی که به این بیماری مبتلا باشد بدون هیچ دلیلی عرق می‌کند.

در حالت عادی زمانی که
دمای هوا افزایش پیدا می‌کند،
زمانی که تب می‌کنید،
زمان ورزش کردن،
اضطراب و حتی زمانی که عصبی هستید،
غدد عرق بدن، عرق تولید کرده و این عرق را به سطح پوست منتقل می‌کنند.

زمانی که این عوامل از بین بروند، عصب‌های بدن دستور توقف سیگنال‌های عرق را صادر می‌کنند.

با این‌حال ۱ تا ۲ درصد از افرادی که به hyperhidrosis مبتلا هستند غده عرق آن‌ها غیرفعال نمی‌شود،
حتی زمانی که دلیلی برای عرق کردن وجود ندارد.
این افراد اگر در حال تماشای تلویزیون در یک محیط با تهویه مناسب نیز باشند ، باز هم عرق می‌کنند.

دلایل زیادی موجب تعریق زیاد می‌شود.
اغلب زمان‌ها عرق کردن زیاد، ضرری ندارد.

برخی مواقع نیز پزشکان نمی‌توانند علت تعریق زیاد فرد را متوجه شوند.

به تعریق بیش‌ از حد بدن hyperhidrosis یا هایپروهایدروسس می‌گویند.

این عرق کردن زیاد می‌تواند یک قسمت از بدن مثل کف دست، کف پا، زیر بغل و یا کل بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
اگرچه این امر ناراحت‌کننده، ممکن است تهدیدی برای زندگی فرد نباشد اما می‌تواند موجب خجالت فرد شده و آسیب‌های روانی به او وارد کند.

احتمالاً با مطالعه  این مطلب به بخش مهمی از پرسش هایی که در این خصوص در ذهن شما وجود دارد، پاسخ داده خواهد شد:

    • چند نوع عرق در بدن تولید می شود؟
    • هایپروهایدروسس چیست؟
    • علائم تعریق زیاد کدام است؟
    • دلایل عرق کردن زیاد چیست؟
    • مشکلات عرق کردن زیاد

چند نوع عرق در بدن تولید می شود ؟

عرق زیر بغل اغلب غیر طبیعی و بدبو می‌باشد.

اگر چه عرق کردن واکنش طبیعی بدن برای کاهش دمای خود می‌باشد اما عرق کردن همیشه هم خوب نیست.

عرق کردن زیاد یا غیرطبیعی می‌تواند بسیار خجالت‌آور بوده و نشان‌دهنده یک بیماری در بدن باشد.

بدن فرد می‌تواند چند نوع عرق ازجمله، عرق اسیدی، عرق ناشی از چاقی، عرق شور، عرق غیرطبیعی و بدبو و تعریق زیاد یا هایپروهایدروسس، تولید کند و یا اصلاً عرق نکند.

موارد فوق برخی از نشانه‌های بد بودن عرق کردن را نشان می‌دهند، اگرچه این نشانه ها واضح نیستند.

موارد زیر انواع مختلف عرقی است که در بدن تولید می‌شود:

۱٫ عرق اسیدی:

عرق اسیدی عدم تعادل اسید در بدن شما را نشان می‌دهد.
زمانی که بدن شما بیش‌ازحد اسیدی باشد، بدن اسید مازاد را به کمک غدد عرق و از طریق عرق کردن از بدن خارج می‌کند.
برای رفع این مشکل بهتر است بیشتر از غذاهای قلیایی مثل میوه و سبزیجات استفاده شود.
اجتناب از غذاهای شیرین، سودا و کافئین می‌تواند اسید را در بدن کاهش دهد.

۲٫ چاقی و عرق بد بو:

این نوع عرق می‌تواند ناشی از استرس‌های شدید در زندگی باشد.
عرقی که ناشی از استرس است اغلب توسط غده‌های آپوکرین تولید می‌شود که بیشتر در زیر بغل وجود دارند.

ازآنجایی‌که در این نوع عرق، چربی و پروتئین وجود دارد لذا زمانی که با باکتری‌های بدن ترکیب می‌شوند بوی ناخوشایندی را تولید کرده که می‌تواند آزاردهنده باشد.
برای کاهش این نوع تعریق باید راهی برای رهایی از استرس پیدا کنید.
البته در چنین مواردی استفاده از زیر پوش ضد تعریق نیز راه حل مطمئنی است.

۳٫ عرق شور:

کسانی که رژیم غذایی آن‌ها کم‌سدیم باشد، عرق آن‌ها شور است.
ممکن است کمی عجیب باشد اما اضافه کردن کمی نمک به رژیم غذایی، می‌تواند شوری عرق را از بین ببرد یا حداقل آن را کاهش دهد.

سایر مقالات  همه‌چیز درباره کلراید آلومینیوم، مشهورترین ماده‌ ضد تعریق دنیا

۴٫ عرق بدبو که بوی ماهی می‌دهد:

عرقی که بوی بد ماهی را می‌دهد به دلیل وجود یک مشکل نادر در بدن است.
متأسفانه راه‌حلی برای رفع این مشکل ارائه نشده است.
در این صورت بهتر است با پزشک مشورت کرده تا با تجویز آنتی‌بیوتیک یا صابون‌های مخصوص و یا یک رژیم غذایی مناسب، این مشکل برطرف شود.

۵٫ عرق غیرطبیعی و بدبو:

عرق زیر بغل اغلب از این نوع می‌باشد، که بسیار ناخوشایند است.
اجتناب از غذاهایی چون سیر، پیاز، پنیر و غذاهای سرخ‌شده می‌تواند مانع از بروز این مشکل شود.
داشتن یک رژیم غذایی خاص می‌تواند به کاهش بوی نامطبوع عرق کمک کند.

۶٫ تعریق زیاد یا هایپروهایدروسس:

اگر احساس می‌کنید که بیش از حد معمول عرق می‌کنید، ممکن است به بیماری هایپروهایدروسس دچار شده باشید.
به دلیل وجود این بیماری، در صورت عدم گرما، عدم استرس و یا حتی زمانی که فعالیت بدنی ندارید نیز عرق می‌کنید.
به عبارتی بدون هیچ دلیلی عرق می‌کنید.

اگرچه این بیماری، زندگی شما را تهدید نمی‌کند اما بسیار خجالت‌آور است.
جهت درمان این بیماری راه‌حل‌هایی چون بوتاکس، استفاده از دارو، ماکروویو غده‌های عرق و در موارد حادتر جراحی برای خارج کردن غدد تعریق از بدن، وجود دارد.
اما یک درمان مقرون‌به‌صرفه و مؤثر استفاده از ضد تعریق‌ها یا زیر پوش ضد عرق می‌باشد.

۷٫ عرق نکردن:

همان‌طوری که عرق کردن زیاد خوب نیست تعریق کم نیز برای بدن مضر است.
آسیب‌های عصبی، آسیب‌های پوستی و یا دیگر اختلالات در بدن موجب می‌شود که غدد تعریق به‌درستی کار نکنند.

این بیماری anhidrosis، نامیده می‌شود.
اگر غدد عرق به‌درستی کار نکنند بدن در معرض گرمای شدید و یا سکته قرار می‌گیرد.

بدن فرد می‌تواند چند نوع عرق را تولید کند، عرق اسیدی، عرق ناشی از چاقی، عرق شور، عرق غیرطبیعی و بدبو، تعریق زیاد یا هایپروهایدروسس.

البته عرق نکردن نیز خود مشکل دیگری است که برای بدن مضر بوده به معنی اختلال در عملکرد غدد تعریق بدن است.

هایپروهایدورسس چیست ؟

تعریق بیش‌ازحد در دست‌ها، پاها، زیر بغل و کشاله ران به هایپروهایدروسس مرتبط است زیرا که به دلیل غلظت بالای غدد عرق، ایجاد می‌شود.

دو نوع هایپروهایدروسس وجود دارد.

زمانی که عرق کردن زیاد محدود به یک ناحیه بدن می‌باشد و بدون هیچ دلیلی، دست، زیر بغل، صورت و پاها عرق می‌کنند فرد دچار هایپروهایدروسس اولیه یا کانونی است.
زمانی که کل بدن یا اکثر قسمت‌های بدن عرق می‌کند، فرد دچار هایپروهایدروسس ثانویه یا عمومی شده است که می‌تواند از گرمای هوا یا وجود یک بیماری در بدن باشد.

هایپروهایدروسس، می‌تواند از زمان تولد در فرد وجود داشته باشد و یا ممکن است افراد بعدها در طول زندگی دچار آن شوند.
تعریق زیاد اغلب در سنین نوجوانی شروع می‌شود.
این وضعیت می‌تواند به عدم سلامت عمومی بدن مربوط باشد و یا علت ظاهری نداشته باشد.

هایپروهایدروسس  اولیه علت ناشناخته‌ای دارد و اغلب موضعی است،
یعنی یک قسمت کوچکی از بدن مثل زیر بغل، بیشتر از قسمت‌های دیگر بدن عرق می‌کند.

تعریق زیاد در هایپروهایدروسس ثانویه ناشی از شرایط بهداشت و سلامت است،
مثلاً چاقی، نقرس، یائسگی در بانوان، تومور، مسمومیت، دیابت و تیروئید پرکار موجب تعریق زیاد در بدن می‌شوند.

علائم تعریق زیاد کدام است؟

علاوم تعریق زیاد

زیاد عرق کردن فعالیت‌های طبیعی بدن را مختل می‌کند.
زمانی که قسمتی از بدن بدون هیچ دلیلی عرق می‌کند، زندگی اجتماعی و سایر فعالیت‌های روزانه فرد را با مشکل روبه‌رو خواهد کرد.

بنابراین اگر تعریق شما غیرطبیعی و بیش‌ازحد می‌باشد بهتر است قبل از هر کاری با پزشک مشورت کنید و سپس کارهای لازم برای بهبود سلامت خود را انجام دهید.

علائم تعریق زیاد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • مرطوب یا خیس بودن کف دست
  • مرطوب یا خیس بودن کف پا
  • عرق کردن مکرر کل بدن
  • تعریقی که موجب خیس شدن لباس شود

سایر مقالات  آشنایی با ویژگی محصولاتی که تعریق بیش از حد بدن را کنترل می‌کنند

دلایل عرق کردن زیاد چیست؟

عرق کردن پاسخ بدن شما در برابر گرما و افزایش دما است.
زمانی که گرمتان باشد، بدنتان عرق می‌کند تا دمای خود را کاهش داده و خنک شود.
زمانی که تب می‌کنید به این دلیل که دمای بدن شما از حالت طبیعی خود بالاتر رفته عرق می‌کنید.

شخصی که به سل ریوی دچار است اغلب از تعریق شبانه رنج می‌برد.
اما برخی از مردم بدون اینکه تب کنند، بیش از دیگران عرق می‌کنند.

این مشکل می‌تواند منشأ ژنتیکی داشته باشد که موجب عرق زیر بغل، عرق بیش‌ازحد در دست‌ و پا می‌شود، یا ممکن است عصبی که غدد عرق را در بدن کنترل می‌کنند، بیش‌ازحد فعال باشند.

گاهی اوقات وجود سرطان در بدن، موجب عرق کردن زیاد می‌شود.

گاهی اوقات تعریق بیش‌ازحد می‌تواند منجر به بیماری‌های دیگری شود.

علت هایپروهایدروسس اولیه به‌خوبی درک نشده است.

اغلب مردم تصور می‌کنند که تعریق اولیه به حالت‌های ذهنی و عاطفی فرد مرتبط بوده و این وضعیت‌ها ناشی از اضطراب، عصبانیت و یا فشارخون است.

تحقیقات اخیر نشان داده است که افراد با هایپروهایدروسس اولیه در شرایط مشابه، بیش از دیگران مستعد ابتلا به اضطراب، عصبانیت یا استرس روانی نمی‌باشند.
در حقیقت دور از ذهن است که احساسات روانی و ذهنی که بیماران مبتلا به هایپروهایدروسس تجربه می‌کنند ناشی از زیاد عرق کردن باشد.

مطالعات نشان داده که برخی از ژن‌ها در پرکار بودن برخی از هورمون‌ها نقش داشته و این یعنی عرق کردن زیاد می‌تواند ارثی باشد.
تعریق زیاد ثانویه می‌تواند به دلایلی چون :
آسیب‌های نخاعی،اضطراب، دیابت، نقرس، بیماری قلبی، پرکاری تیروئید، چاقی، پارکینسون، بارداری، نارسایی تنفسی، سرطان، بیماری‌های عفونی مثل سل، ایدز و مصرف برخی از داروها خصوصاً داروهای ضدافسردگی اتفاق بیافتد.

برخی از مردم بدون اینکه تب کنند، بیش از دیگران عرق می‌کنند.
این مشکل می‌تواند منشأ ژنتیکی داشته باشد که موجب عرق زیر بغل و عرق بیش‌ازحد در دست‌وپا می‌شود،
یا ممکن است عصبی که غدد عرق را در بدن کنترل می‌کنند، بیش‌ازحد فعال باشند.

برخی از دلایلی که موجب زیاد عرق کردن می‌شوند شامل موارد زیر می‌شوند:

۱٫ تیروئید:

کسی که به این بیماری مبتلا است، هورمون‌های یدساز در بدن او بیش‌ازحد تولید می‌شوند.
علائم و نشانه‌های بیشتری وجود دارد که وجود این بیماری را در بدن به نمایش می‌گذارد.
فعالیت زیاد غده تیروئید، فرایندهای شیمیایی بدن را سرعت می‌بخشد و به این دلیل است که موجب تعرق زیاد می‌شود.
استفاده از دارو و یا جراحی می‌تواند برای درمان این بیماری مؤثر باشد.

۲٫ سرطان:

انواع سرطان که گاهی اوقات موجب عرق کردن زیاد در بدن می‌شوند مثل سرطان استخوان، سرطان کبد، لوسمی و تومورهای کارسینوئید هستند.
پزشکان دلیل اصلی تعریق در فرد سرطانی را کشف نکرده‌اند اما یک دلیل برای عرق کردن زیاد در این افراد این است که بدن برای مقابله با سرطان تلاش می‌کند.

۳٫ استفاده برخی داروها:

همه افراد در اثر مصرف دارو دچار تعریق نمی‌شوند.

برخی از داروهای روان‌پزشکی، داروی هایی که برای فشار خون بالا تجویز می‌شوند و برخی از آنتی بیوتیک ها و مکمل‌ها، موجب تعریق زیاد در بدن می‌شوند.

بنابراین نباید بدون تجویز پزشک دارو مصرف کرد و مصرف داروهای تجویز شده را نیز بدون مشورت پزشک نباید متوقف کرد.

۴٫ اختلال در کنترل قند خون:

اختلال در قند خون شامل دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲ و دیابت ناشی از حاملگی می‌باشد.
عرق کردن زیاد اغلب نشان دهنده پایین بودن گلوکز خون می‌باشد.

۵٫ یائسگی:

۷۵ درصد از زنانی که در دوران یائسگی قرار دارند، بیش‌ازحد عرق می‌کنند.
گاهی اوقات تعریق در آن‌ها آنقدر زیاد است که نیاز دارند تا لباس خود را چندبار در روز عوض کنند.

تعریق زیاد در زنان یائسه به این دلیل است که میزان استروژن در بدن آن‌ها به طرز چشمگیری کاهش می‌یابد و در نهایت متوقف می‌شود.

۶٫ مشکلات روان‌پزشکی:

استرس شدید و اختلالات عصبی می‌تواند منجر به عرق کردن زیاد در بدن شود زیرا این موارد دمای بدن را افزایش می‌دهند.

خجالت ناشی از عرق کردن زیاد نیز می‌تواند اضطراب را در فرد افزایش داده و درنهایت منجر به تعریق زیاد شود.

برخی از داروهای روان‌پزشکی ممکن است تعریق بیش‌ازحد را به دنبال داشته باشند.

داروهای ترک اعتیاد نیز می‌توانند با تعریق طولانی‌مدت همراه باشند.

مشکلات عرق کردن زیاد

افرادی که بیش‌تر از دیگران عرق می‌کنند با مشکلات زیادی روبه‌رو می‌باشند و ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:

  • مشکلات پوستی خطرناک و دردناک مثل عفونت‌های قارچی و باکتریایی
  • نگرانی برای لک شدن لباس‌ها
  • خجالت و اضطراب از برقراری ناخواسته تماس فیزیکی
  • خجالت کشیدن
  • به خطر افتادن موقعیت اجتماعی که گاهی منجر به افسردگی می‌شود
  • اجبار در انتخاب شغلی که به تماس فیزیکی یا تعامل با دیگران نیاز ندارد
  • ممکن است روزانه مجبور شوند چندین بار لباس خود را تعویض کنند، یا لباس‌های گشادتر و رنگ تیره بپوشند یا زیر لباس‌ها از پد ضد عرق استفاده نمایند.
  • بیشترین نگرانی نیز از بوی بد عرق می‌باشد.

عرق کردن زیاد می‌تواند موجب خجالت و ناراحتی فرد شود و شرایط شغلی، روابط شخصی و آسایش فردی را تحت تأثیر قرار دهد.

روش‌های زیادی برای درمان این بیماری وجود دارد اما اغلب افراد به دلیل خجالت یا عدم آگاهی از بیماری، اقدامی برای درمان آن نخواهند کرد.

کسانی که بیش از دیگران عرق می‌کنند با احتمال زیادی یا بیمار هستند و یا غدد تعریق آن‌ها بنا به دلایلی من‌جمله دلایل ژنتیکی، بسیار فعال می‌باشد
که این مشکلات باید بررسی شده و در جهت رفع آن اقدامات لازم انجام شود.

5/5 (1 Review)

2 پاسخ به “تعریق، در چه کسانی بیشتر رخ می‌دهد؟

پاسخ به نظر

ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی با * مشخص شده اند.