تأثیر عرق کردن زیاد بر کیفیت زندگی

اغلب با گرم شدن دما یا افزایش فعالیت بدنی احساس گرما و چسبندگی با عرق کردن زیاد بدن پدیدار می‌شود. بااین‌حال برای بعضی از افراد این حالت به‌صورت روزانه و بدون در نظر گرفتن مکان یا میزان فعالیت بدنی می‌تواند اتفاق بیافتد و در سکوت باعث رنجش آن‌ها شود. این تعریق بیش‌ازحد بدن هایپرهیدروزیس نامیده می‌شود که به تعریقی بیش‌تر از میزان موردنیاز برای تنظیم درجه حرارت بدن، اشاره دارد.

زمانی که واکنش بدن در مقابل محرک‌هایی غیر از گرما با تعریق بیش‌ازحد همراه باشد فرد به هایپرهیدروزیس مبتلا است. عرق کردن زیاد بدن به دو صورت کانونی و عمومی در بدن رخ می‌دهد. هایپرهیدروزیس کانونی با تعریق بیش‌ازحد بدون هیچ علت ظاهری و خاصی همراه خواهد بود که شایع‌ترین آن تعریق بیش‌ازحد در ناحیه زیر بغل، تعریق کف دست و پا و تعریق زیاد سر و صورت است. اما در هایپرهیدروزیس عمومی، کل بدن تحت تأثیر تعریق زیاد قرار گرفته و معمولاً در نتیجه یک وضعیت پزشکی و پایه در بدن رخ می‌دهد. اگرچه عرق کردن زیاد بدن عموماً خطری برای سلامت فرد ندارد اما با پیامدهای جدی برای کیفیت زندگی فرد و سلامت روانی و اجتماعی وی همراه خواهد بود. بهبود کیفیت زندگی هدف اصلی درمان تعریق زیاد بدن است.

تعریق زیاد بدن فعالیت‌های روزانه را مختل می‌کند و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. زنان در مقایسه با مردان بیش‌تر تحت تأثیر قرار می‌گیرند. به‌طور مشابه افرادی که در ابتدای زندگی در معرض هایپرهیدروزیس هستند نسبت به افرادی که در سنین بالاتر با این شرایط روبه‌رو می‌شوند با اختلالات چشمگیرتری همراه خواهند بود. به نظر می‌رسد کیفیت زندگی افرادی که به تعریق زیاد زیر بغل مبتلا هستند(و به دنبال آن افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس کف دست)، به‌طور خاص‌تر تحت تأثیر قرار می‌گیرد. در این مقاله قصد داریم در مورد تأثیری که عرق کردن زیاد بدن بر کیفیت زندگی می‌گذارد و مشکلاتی که برای فرد ایجاد می‌کند، صحبت کنیم. سرفصل‌های عنوان‌شده در این مقاله عبارت‌اند از:

  • تأثیر عرق کردن زیاد بدن بر سلامت روانی فرد
  • آیا زیاد عرق کردن بدن زندگی اجتماعی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟
  • تعریق زیاد و محدودیت در انجام فعالیت‌های ورزشی و تفریحی
  • زیاد عرق کردن و تأثیر آن بر روابط عاطفی
  • کاهش بهره‌وری و رشد کاری نتیجه عرق کردن زیاد بدن
  • تأثیر تعریق زیاد بدن بر رژیم غذایی
  • ناراحتی‌های فیزیکی ناشی از عرق کردن زیاد بدن
  • پیامدهای مالی ناشی از تعریق زیاد

تأثیر عرق کردن زیاد بدن بر سلامت روانی فرد

تأثیر عرق کردن زیاد بدن بر سلامت روانی فردتعریق زیاد می تواند به تمام جنبه‌های زندگی فرد نفوذ کرده و آن را تحت تأثیر قرار دهد. متأسفانه تنها یک‌سوم افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس از مراقبت‌های بهداشتی مرتبط استفاده می‌کنند زیرا اغلب افراد از گزینه‌های درمانی بالقوه آگاهی ندارند. هر دو گروه مردان و زنان می‌توانند تحت تأثیر این بیماری قرار گیرند و این افراد معمولاً بین ۲۵ تا ۶۴ سال سن دارند. اغلب افرادی که سابقه تعریق زیاد در خانواده داشته‌اند، علائم این بیماری را در سنین پایین تجربه می‌کنند. حدوداً ۹۰ درصد بیماران مبتلا به هایپرهیدروزیس اعلام کرده‌اند که تعریق زیاد وضعیت احساسی و عاطفی آن‌ها را تحت تأثیر قرار داده است. در بررسی دیگری بیش‌تر از ۵۰ درصد بیماران کاهش اعتمادبه‌نفس را به‌عنوان پیامدهایی از عرق کردن زیاد گزارش داده‌اند.

زمانی که شناسه لمسی تلفن همراهتان به دلیل عرق جمع شده بروی انگشت دست نتواند اثرانگشت شما را تشخیص دهد حتماً ناامید می‌شوید. وقتی کمد لباستان پر از لباس‌های مشکی و تیره است و در انتخاب استایل­های متفاوت محدودیت دارید قطعاً ناراحت خواهید شد. اختلال در انجام فعالیت‌های روزمره، ناراحتی و افسردگی و احساس خجالت از دیگر مواردی است که توسط افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس گزارش شده است.

طبق یک نظرسنجی در ایالات‌متحده یک‌سوم افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس غیرقابل‌تحمل بودن تعریق زیاد را گزارش داده و بیان کرده‌اند که عرق کردن زیاد بدن مانع زندگی روزانه‌شان شده است. تحقیقات دیگری نشان داده که این بیماری بیش از سایر بیماری‌های مزمن و حاد مثل بیماری‌های کلیوی و آرتریت روماتوئید، کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار داده و با پیامدهای زیادی روبه‌رو خواهد بود. به نظر می‌رسد که سلامت روانی افراد مبتلا به تعریق زیاد زیر بغل بیش‌تر تحت تأثیر قرار می‌گیرد. در یک مطالعه، افسردگی و ناراحتی در افرادی که به هایپرهیدروزیس زیر بغل مبتلا هستند، بیش‌تر از افرادی که به تعریق زیاد کشاله ران مبتلا هستند، گزارش شده است.

آیا زیاد عرق کردن بدن زندگی اجتماعی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟

هایپرهیدروزیس به شدت بر شرایط و عملکرد اجتماعی فرد تأثیر گذاشته و با آن مرتبط است. احساس خجالت ناشی از عرق کردن زیاد بدن موقعیت‌های اجتماعی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. افرادی که به تعریق زیاد کف دست مبتلا هستند اغلب از دست دادن با دیگران هراس دارند، مخصوصاً زمانی که فردی را برای اولین بار ملاقات می‌کنند، زیرا کف دست سرد، مرطوب و لغزنده، آن‌ها را خجالت‌زده خواهد کرد. کف دست مرطوب ممکن است از نگاه دیگران به‌عنوان نشانه‌ای از اضطراب و استرس تلقی شود و این مسئله برای افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس خود می‌تواند منبع اضافی اضطراب باشد و این وضعیت را بدتر می‌کند. از این‌ رو بیشتر این افراد از دست دادن با دیگران اجتناب می‌کنند زیرا که از پیامد آن می‌ترسند. در مواقعی که نیاز به دست دادن است ممکن است این افراد خجالت‌زده شوند.

استرس و اضطراب ناشی از زیاد عرق کردن به‌طور مستقیم با شدت عرق و همچنین کاهش اعتمادبه‌نفس فرد مرتبط خواهد بود.

از طرفی افرادی که به هایپرهیدروزیس زیر بغل مبتلا هستند با خیس شدن لباس در ناحیه زیر بغل احساس شرم می‌کنند و ممکن است چندین بار در طول روز نیاز به تعویض لباس داشته باشند. این افراد به دلیل شرایط خاصی که دارند اغلب از حضور در مکان‌های عمومی و اجتماعات اجتناب می‌کنند. همچنین در انتخاب لباس‌هایی که شرایط آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد محدود می‌شوند.

تعریق زیاد و محدودیت در انجام فعالیت‌های ورزشی و تفریحی

تأثیر عرق کردن زیاد بر کیفیت زندگی 1عرق کردن زیاد بدن حتی می‌تواند در فعالیت‌های ورزشی دخیل باشد و یا سایر فعالیت‌های افراد را محدود کند. این افراد ممکن است مجبور شوند نوع فعالیت بدنی خود را به دلیل بروز علائم تعریق در بدن تغییر دهند. به‌طور مثال افرادی که مبتلا به هایپرهیدروزیس کف دست هستند نمی‌توانند ورزش‌هایی مثل وزنه‌برداری، ژیمناستیک و غیره را که در آن به مهارت و چالاکی دست نیاز است انتخاب کنند زیرا دستان آن‌ها همیشه مرطوب و لغزنده است. تعریقی که در یک تمرین صبحگاهی برای فرد هایپرهیدروزیس ایجاد می‌شود می‌تواند آن‌قدر زیاد باشد که او را از ادامه فعالیت بازدارد.

از دیگر محدودیت‌هایی که در اثر تعریق زیاد کف دست برای فرد ایجاد می‌شود عدم توانایی در نواختن ساز است. دست‌ها مهم‌ترین و اصلی‌ترین عضو بدن در نواختن ساز هستند. هیدراته بودن پوست کف دست کمک می‌کند تا ساز در دستان نوازنده ثابت بماند و نلغزد. اما زمانی که دست با عرق کردن زیاد مواجه می‌شود تمام مهارت‌های نوازنده در نواختن ساز تحت تأثیر قرار می‌گیرد و این کار را برای او دشوار می‌سازد.

زیاد عرق کردن و تأثیر آن بر روابط عاطفی

هایپرهیدروزیس ممکن است بر توانایی فرد در برقراری روابط صمیمی و فعالیت‌های جنسی او نیز تأثیر بگذارد. در یک مطالعه ۵۹ درصد افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس اعلام کرده‌اند که زیاد عرق کردن بدنشان به میزان قابل‌ توجهی توانایی آن‌ها در ایجاد و برقراری روابط شخصی را تحت تأثیر قرار داده و آن‌ها را محدود می‌کند. ۳۴ درصد از افراد نیز اعلام کرده‌اند که تعریق زیاد فعالیت جنسی آن‌ها را تحت تأثیر قرار داده و آن‌ها را خجالت‌زده می‌کند.

کاهش بهره‌وری و رشد کاری نتیجه عرق کردن زیاد بدن

کاهش بهره‌وری کاری در نتیجه تعریق زیادبسیاری از افرادی که به هایپرهیدروزیس مبتلا بوده و با زیاد عرق کردن بدن دست‌وپنجه نرم می‌کنند حتی در انتخاب شغل نیز مشکل داشته چرا که این وضعیت فرصت‌های شغلی را برایشان محدود می‌کند. تعریق زیاد حتی می‌تواند فعالیت‌های کاری را مختل کند و این مسئله با پیامدها و آسیب‌های مالی همراه خواهد بود. برای شخصی که با تعریق زیاد کف دست و مرطوب بودن آن روبه‌رو است تایپ کردن با کیبورد دشوار بوده و حتی نمی‌تواند پرونده‌ها و اسناد شرکتی را در دست بگیرد چراکه ممکن است با عرق دستش خیس شوند. این افراد اغلب نمی‌توانند به‌ راحتی قلم در دست گرفته و ایده‌های خود را بروی کاغذ ثبت کنند. افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس که با ابزارآلات دستی و برقی سروکار دارند اغلب در معرض شوک الکتریکی و آسیب‌های آن قرار می‌گیرند. از طرفی بهره‌وری کاری آن‌ها نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد زیرا تعریق زیاد کف دست توانایی دست‌هایشان را کاهش می‌دهد. به‌طور مثال این افراد در انتخاب شغل‌های مرتبط با خدمات پلیس و نیروهای مسلح محدود می‌شوند زیرا نمی‌توانند به‌راحتی ابزار یا وسایل مخصوص شغل خود را در دست بگیرند و بهره‌وری‌شان کاهش می‌یابد. طبق گزارشی ۱۹ درصد از افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس اعلام کردند که این وضعیت به‌طور مستقیم انتخاب حرفه ی آن‌ها را تحت تأثیر قرار داده است. ۸۰ درصد از این افراد نیز تداخل در فعالیت‌های کاری را گزارش کرده‌اند.

محدود شدن در انتخاب فرصت‌های شغلی و کاهش بهره‌وری تنها بخشی از پیامدهای ناشی از عرق کردن زیاد بدن است که می‌تواند با آسیب‌های مالی نیز همراه باشد.

زیاد عرق کردن بدن ممکن است مقدار زمان صرف شده فرد در کار را محدود کند. این مسئله خود می‌تواند منبعی برای اضطراب باشد که انجام وظایف را برای فرد دشوار می‌سازد. فرد مبتلا به هایپرهیدروزیس قبل از حضور در جلسه کاری در مورد خیس بودن دست‌هایش نگران است و تلاش می‌کند تا همکارش متوجه رطوبت دستش نشود. همچنین ممکن است به دلیل تعریق زیاد در طول جلسه نتواند عملکرد مناسبی از خود ارائه دهد.

همانند افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس کف دست، افرادی که به تعریق زیاد زیر بغل مبتلا هستند ممکن است به دلیل شرمساری اجتماعی، در انتخاب فرصت‌های شغلی محدود شوند. گزارش‌ها نشان می‌دهد که این افراد نیاز دارند تا به دلیل تعریق زیاد عادت‌های کاری خود را تغییر دهند. این افراد در موقعیت شغلی موردنظر دقت کافی نداشته و کارآمد نیستند و به دلیل شرایط ویژه بدنشان نمی‌توانند زیاد کار کنند.

 تأثیر تعریق زیاد بدن بر رژیم غذایی

تأثیر عرق کردن زیاد بر کیفیت زندگی 2برخی از افرادی که تحت تأثیر هایپرهیدروزیس قرار دارند با خوردن غذاهای خاص وضعیتشان بدتر شده لذا باید رژیم غذایی خود را تغییر دهند. بنابراین اگر عرق کردن زیاد بدن کلافه‌تان کرده است ممکن است لازم باشد از نوشیدنی‌های الکلی یا کافئین و یا مصرف غذاهای تند اجتناب کنید. غذاهای سرخ یا فرآوری­شده، فست فود، دسر و تنقلات شیرین از دیگر غذاهایی هستند که می­تواند بر میزان تعریق بدن اثرگذار باشد. بااین‌حال شواهد نشان می‌دهد تنها بخش کوچکی از افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس تحت تأثیر عوامل تغذیه‌ای قرار گرفته و با تعریق زیاد بدن روبه‌رو می‌شوند.

ناراحتی‌های فیزیکی ناشی از عرق کردن زیاد بدن

رطوبت ناشی از تعریق زیاد بدن ناراحتی‌های فیزیکی زیادی را به دنبال دارد. یک مطالعه در کودکان ۱۴ سال نشان داده است که اغلب آن‌ها در تلاش هستند تا لکه عرق پدیدار شده بروی لباسشان را مخفی نگه دارند. از طرفی زیاد عرق کردن بدن با مجموعه‌ای از شرایط پوستی نظیر آماس پوست، عفونت‌های قارچی و عفونت‌های باکتریایی همراه خواهد بود. رطوبت دائمی همراه با این وضعیت می‌تواند سبب چروک شدگی پوست و رشد بیش‌ازحد قارچ و باکتری بروی آن شود. به‌طور مثال هایپرهیدروزیس می‌تواند با خیس شدن کف پا، بو گرفتن و عفونت‌های قارچی پا مرتبط باشد.

پیامدهای مالی ناشی از تعریق زیاد

علاوه بر مشکلات و محدودیت‌های فردی و اجتماعی که در نتیجه تعریق زیاد برای فرد رخ می‌دهد این مسئله می‌تواند زندگی مالی فرد را نیز تحت تأثیر قرار دهد. عرق کردن زیاد می‌تواند هزینه‌های زیادی را برای فرد به دنبال داشته باشد چراکه تعریق زیاد سبب لک شدن لباس و آسیب دیدن کفش‌ها می‌شود. افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس ممکن است مجبور باشند هر سال هزاران دلار برای نگهداری یا جایگزینی کفش و لباس آسیب‌دیده خود خرج کنند. این افراد اغلب بیش‌تر از سایرین هزینه صرف خرید کفش و لباس نو می‌کنند.از طرفی درمان این بیماری نیز می‌تواند هزینه‌های قابل‌توجهی را به همراه داشته باشد. درمان‌های مؤثر نظیر بوتاکس، MiraDry و سایر جراحی‌های مرتبط با کاهش تعریق بدن، اغلب پرهزینه بوده و بسیاری از بیماران به دلیل این هزینه‌های مرتبط، با محدودیت در درمان روبه‌رو خواهند بود.

هایپرهیدروزیس یک بیماری بسیار شایع است اما متأسفانه اغلب افراد مبتلا به این بیماری به دنبال توصیه‌های پزشکی مربوطه نمی‌روند. عرق کردن زیاد بدن می‌تواند زندگی اجتماعی و حرفه‌ای فرد را تحت تأثیر قرار داده و سلامت روحی و روانی او را مختل سازد. کاهش بهره‌وری کاری، محدودیت در انجام فعالیت‌های ورزشی و تفریحی و عدم برقراری روابط عاطفی مؤثر، ازجمله پیامدهای ناشی از زیاد عرق کردن بدن است که درمجموع بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی دارد.

[Total: 1    Average: 5/5]

پاسخ به نظر

ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی با * مشخص شده اند.