بهترین و بدترین پارچه ها در تابستان کدامند ؟ پارچه های طبیعی مانند پنبه، کتان و حتی پارچه‌های پشمی، برای مقابله با تعریق بیش از حد بدن بهتر از پارچه‌های مصنوعی مثل ریون هستند زیرا به پوست اجازه می‌دهند که بهتر نفس بکشد. پارچه های کتانی نسبت به پارچه‌های پنبه‌ای و پشمی سبک‌تر هستند و احتمالاً به شما کمک می‌کنند تا بیشتر احساس خنکی کنید. بهترین و بدترین پارچه ها پارچه‌های پشمی سبک مثل مرینوس با دور نگه داشتن گرما از بدن این امکان را برای شما فراهم می‌سازند تا خنک ماندن را در تابستان تجربه کنید.
پارچه سبکی که از ۱۰۰ درصد پنبه تولید شده باشد نیز انتخاب خوبی برای تابستان خواهد بود زیرا پنبه این قابلیت را دارد که در مدت زمان کوتاهی رطوبت بدن را جذب کند و به پوست اجازه نفس کشیدن می‌دهد. زمانی که هوا بروی پوست مرطوب به جریان در می‌آید میتواند بدن را خنک کند بنابراین اگر می‌خواهید دمای بدنتان به سرعت کاهش یابد پارچه‌های پنبه‌ای انتخاب مناسبی برای شما خواهند بود. اما پارچه‌های مصنوعی قابلیت جذب رطوبت بدن را نداشته و نمی‌توانند عرق را از روی پوست تبخیر کنند بنابراین اگر زیاد عرق کردن بدن کلافه‌تان کرده است بهتر است از پوشیدن این پارچه‌ها، خصوصاً در تابستان اجتناب کنید.
این مطلب یک راهنمای جامع و ساده در مورد چگونگی انتخاب پارچه های مناسب برای افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس (تعریق زیاد) است. در این مقاله قصد داریم ۱۱ مورد از بهترین و بدترین پارچه‌ها برای تابستان را که سبب کاهش یا پنهان ساختن تعریق زیاد بدن می‌شوند به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.
سرفصل‌های عنوان شده در این مقاله عبارت‌اند از:
- بهترین و بدترین پارچه ها: پارچه‌هایی با الیاف طبیعی گیاهی
- بهترین و بدترین پارچه ها: پارچه‌هایی با الیاف طبیعی حیوانی
- بهترین و بدترین پارچه ها: پارچه‌هایی با الیاف مصنوعی
بهترین و بدترین پارچه ها : پارچه هایی با الیاف طبیعی گیاهی
از آنجایی که الیاف طبیعی راحت، جاذب، قابل تنفس و سبک هستند بنابراین بهترین دوست شما در تابستان خواهند بود. همچنین پارچه هایی با الیاف طبیعی سریع‌تر می‌توانند تعریق زیاد بدن را خشک کنند و در بهتر مخفی نگه داشتن عرق بدن و کاهش بوی بد آن مؤثرتر عمل می‌کنند. زمانی که مبتلا به تعریق بیش‌ازحد بدن هستید پنبه انتخابی بسیار عالی خواهد بود زیرا به‌راحتی در بازار پیدا می‌شود، سبک، نرم، بادوام و ارزان بوده و شستشوی آن بسیار آسان است.
بهترین و بدترین پارچه ها : پارچه هایی با الیاف طبیعی گیاهی
به همین دلیل است که کمد لباس بیشتر افراد در تابستان از لباس‌ها و پیراهن های پنبه ای پر شده است. پنبه الیافی طبیعی است که اجازه می‌دهد تا هوا از طریق پارچه آزادانه بروی پوست به جریان درآید و مناطق مرطوب بدن را خشک کند. یک پارچه پنبه‌ای سبک و با کیفیت به راحتی میتواند تعریق زیاد بدن را جذب کند. پارچه‌های پنبه‌ای با انواع رنگ‌ها در بازار موجود هستند اما بهتر است رنگ‌هایی را انتخاب کنید که رطوبت و سایر علائم تعریق بروی آن نمایان نشود. درست است که پنبه میتواند رطوبت بدن را تحمل کند اما در صورت زیاد عرق کردن بدن ممکن است رطوبت عرق بروی لباس نمایان شود لذا بهتر است رنگ‌های تیره مانند سورمه‌ای، مشکی و غیره را برگزینید. در مجموع نکاتی که در مورد انتخاب پارچه‌ی پنبه‌ای باید در نظر گرفته شود عبارت اند از:
- برچسب‌های لباس را بررسی کرده و پارچه آن را لمس کنید: بسیاری از لباس‌هایی که با عنوان لباس‌های پنبه‌ای در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسند ترکیبی از پارچه‌های پنبه‌ای و مصنوعی مانند لاکرا هستند به این دلیل است که با پوشیدن آن با زیاد عرق کردن بدن مواجه می‌شوید. بنابراین زمان خرید لباس، برچسب راهنمای درج‌شده بروی لباس را به‌دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که ۱۰۰ درصد از پنبه تولید شده است.
- لباس‌هایی به رنگ سفید، مشکی و یا طرح دار را انتخاب کنید: تعریق بیش از حد بدن از زیر لباس‌هایی با رنگ صورتی و یا سبز پاستیلی نمایان خواهد شد بنابراین بهتر است لباس هایی به رنگ سفید و یا مشکی انتخاب کنید تا دیگر نگران نمایان شدن علائم تعریق بروی لباس نباشید. همچنین لباس‌هایی با پارچه‌های طرح دار مثل راه راه یا چهارخانه می‌توانند در مخفی نگه‌داشتن علائم تعریق زیاد مؤثر باشند.
- خرید پارچه‌های سفید رنگ ارزان و سیاه رنگ گران: زمان خرید پارچه‌های پنبه‌ای سفید رنگ بهتر است لباس های ارزان قیمت‌تر را انتخاب کنید زیرا لکه‌ی زرد رنگ عرق خیلی زود بروی آن ظاهر خواهد شد و مجبور می‌شوید مدام آن را بشویید. این در حالی است که لکه‌ی عرق از روی لباس‌هایی با رنگ‌های تیره نمایان نمی‌شود از این رو مدت زمان بیشتری می‌توانید از لباس تیره رنگ خود استفاده کنید.
- چین و چروک: پارچه‌های پنبه‌ای کمی چروک می‌شوند بنابراین اگر حوصله ندارید که مرتباً لباس خود را اتو کنید بهتر است تی‌شرت پنبه‌ای تنگ‌تر یا تی‌شرت های پنبه‌ای طرح دار بپوشید.
نمونه‌ای دیگر از پارچه‌هایی با الیاف طبیعی گیاهی، بامبو است. از مزایا بامبو می‌توان به نرمی، قابل تنفس و جاذب بودن و مقاوم بودن آن در برابر بوی بد بدن اشاره کرد. بسیاری از منابع نشان می‌دهند که برای تبدیل بامبو به پارچه از یکسری فرایندهای شیمیایی استفاده می‌شود که خیلی سازگار با محیط زیست نخواهد بود و این یکی از معایب استفاده از این الیاف طبیعی است.
البته روش‌های دیگری نیز برای تبدیل بامبو به پارچه وجود دارد اما اطلاعات دقیقی راجع به اینکه کدام مارک‌ها از این روش‌ها بهره می‌برند، وجود ندارد. از این رو پیدا کردن لباس‌هایی از جنس بامبو در فروشگاه‌ها نیز بسیار دشوار است.
دسته‌ی سوم پارچه‌های کتانی هستند که اجازه می‌دهند تا حرارت از بدن خارج شود، رطوبت بدن را جذب می‌کنند و سبب خشک شدن سریع عرق از روی بدن می‌شوند. پارچه‌های کتانی راحت، جاذب و قابل تنفس هستند و اگر چه بسیار چروک می‌شوند اما علاقه‌مندان بسیاری دارند.
پارچه‌های جین نیز نمونه‌ای دیگر از الیاف طبیعی و گیاهی هستند که بسیار راحت و ارزان بوده و به راحتی در بازار پیدا می‌شوند. سختی و ضخامت پارچه‌های جین متفاوت است:
- جین های نازک و کشی: این پارچه‌ها ممکن است شامل مقداری الیاف مصنوعی باشند اما معمولاً سبک بوده و از جین‌های کلفت و ضخیم راحت‌تر هستند. اگر رنگ‌های تیره‌ی آن را انتخاب کنید تعریق زیاد بدن را نشان نمی‌دهند.
- جین های ضخیم: اگر دچار تعریق زیاد هستید این پارچه ها برای شما مناسب نخواهند بود اما آن قدر ضخیم هستند که علائم تعریق را مخفی نگه می‌دارند. اگر تمایل دارید که حتماً از رنگ‌های روشن استفاده کنید جین‌های ضخیم انتخاب مناسب تری برای شما خواهند بود.
پارچه‌های با الیاف طبیعی گیاهی بهترین انتخاب برای مبارزه با زیاد عرق کردن بدن هستند خصوصاً اگر ۱۰۰ درصد از پنبه تولید شده باشند.
بهترین و بدترین پارچه ها : پارچه‌هایی با الیاف طبیعی حیوانی
بهترین و بدترین پارچه ها : پارچه‌هایی با الیاف طبیعی حیوانی
الیاف طبیعی حیوانی سنگین تر و گرم‌تر از الیاف گیاهی هستند بنابراین ممکن است منجر به زیاد عرق کردن بدن شوند اما اگر پارچه‌های پشمی سبک با رنگ مناسب را انتخاب کنید می‌توانید با خیال راحت از آن‌ها استفاده کنید. پارچه‌ی ابریشم از پیله‌ی کرم ابریشم ساخته می‌شود و بسیار لوکس است اما ممکن است منجر به تعریق زیاد بدن شود.
یکی از بارزترین ویژگی پارچه های ابریشمی گران قیمت بودن آن‌هاست اما معمولاً به پوست می‌چسبند و ممکن است بسیار ناراحت‌کننده باشند. همچنین نگهداری این پارچه‌ها بسیار سخت است بنابراین در صورت زیاد عرق کردن بدنتان، پارچه‌ای ایده آل برای شما نخواهد بود. اگر مجذوب زیبایی این پارچه‌ها شده‌اید و تمایل دارید لباسی از این جنس داشته باشید، لااقل زمان خرید به نکات زیر دقت کنید:
- بهتر است پارچه‌های ابریشمی با رنگ تیره را انتخاب کنید زیرا همان‌طوری که گفتیم به دلیل ظریف بودن پارچه‌های ابریشمی، نگهداری آن‌ها بسیار سخت است.
- یک جایگزین برای ابریشم پارچه‌ی کوپرو(Cupro) است. این پارچه اگرچه ارزان‌تر از ابریشم است اما همانند ابریشم درخشان و لوکس است و به پوست اجازه می‌دهد تا بیشتر نفس بکشد همچنین پارچه‌های کوپرو بیشتر از ابریشم در بازار موجود هستند. توجه داشته باشید که نگهداری این پارچه‌ها نیز همانند ابریشم سخت است زیرا به راحتی چروک شده و حالت صاف و یکدست خود را از دست می‌دهند.
پارچه های پشمی و کشمیری نمونه‌ای دیگر از الیاف طبیعی حیوانی هستند که اگر چه گرم و راحت هستند اما این گرما ممکن است جلوی زیاد عرق کردن بدن را بگیرد!. این پارچه‌ها گران هستند و حتماً باید با آب سرد شسته شوند بنابراین نگهداری از آن‌ها سخت است. اگر چه پارچه پشمی ضخیم ممکن است ایجاد حساسیت کرده و سبب خارش پوست شوند اما عرق بدن را نشان نداده و این خبر برای کسانی که از نمایان شدن علائم تعریق زیاد بدن رنج می‌برند، بسیار مسرت بخش خواهد بود. نکاتی که زمان خرید پارچه کشمیر باید دقت شود:
- زمان خرید لباس‌های پارچه پشمی ضخیم دقت کنید تا لباس‌های پشمی که ۱۰۰ درصد از پشم مرینو(Merino) ساخته شده‌اند انتخاب کنید.
- بهتر است از پوشیدن لباس‌های پارچه پشمی ضخیم تنگ خودداری کنید. لباس‌هایی با سایز بزرگتر انتخاب کنید تا به پوست و زیر بغل شما نچسبد.
- سعی کنید زیر لباس‌های پشمی از زیرپوش ضد عرق نظیر زیرپوش ضد عرق تاپیک استفاده کنید. می‌توانید زیر لباس پشمی خود از یک تی‌شرت پنبه‌ای نیز استفاده کنید زیرا قادر است تعریق زیاد بدن را جذب کند. البته می‌توانید از پیراهن پنبه‌ای تک دکمه نیز زیر ژاکت پشمی خود استفاده کنید تا زمانی که بیش از حد گرمتان شد بتوانید ژاکتتان را دربیاورید. با پوشیدن پیراهن پنبه‌ای زیر لباس پشمی بیشتر احساس راحتی می‌کنید و پنبه بهتر میتواند تعریق زیاد بدن را جذب کند. همچنین چندلایه پوشیدن لباس یک گزینه مناسب برای مبارزه با عرق کردن زیاد بدن شناخته شده است.
آخرین دسته از الیاف طبیعی حیوانی پارچه‌های چرم و جیر هستند. این پارچه‌ها اگرچه قابل تنفس نیستند اما سبک بوده و استایلی متفاوت از شما می‌سازند. چرم مصنوعی ارزان تر از چرم طبیعی است اما در مقابل چرم طبیعی، ماندگاری کمتری داشته و راحت نیستند. اگر می‌خواهید یک کت چرمی یا جیر بخرید موارد زیر را در نظر داشته باشید:
- در مورد انتخاب سایز مناسب دقت کافی را به خرج دهید و کتی که زیر بغل آن برای شما تنگ است مناسب نخواهد بود.
- به جنس آستری کت توجه کنید. کت چرمی که با آستری پلی‌استر پوشش داده شود میتواند منجر به زیاد عرق کردن بدن شود. سعی کنید کت‌های چرمی با آستری پنبه‌ای انتخاب کنید زیرا سریع‌تر میتواند عرق بدنتان را جذب کند و پوستتان را خشک نگه دارد.
پیشنهاد می‌کنیم از خرید شلوار یا پیراهن چرم خودداری کنید زیرا در صورت تعریق بدن خیس شده، به پوست می‌چسبند و می‌توانند بسیار ناراحت‌کننده باشند. اما اگر اصرار دارید از لباس‌های چرمی استفاده کنید بهتر است سایز بزرگتر آن‌ها را انتخاب کنید تا در صورت زیاد عرق کردن، به بدن نچسبد و اذیتتان نکند.
زمان استفاده از لباس‌هایی با الیاف طبیعی حیوانی بهتر است از تکنیک لایه‌ای پوشیدن لباس‌ها بهره گرفته و از پیراهن یا تی‌شرت پنبه‌ای زیر لباس پشمی یا کشمیری خود استفاده کنید.
بهترین و بدترین پارچه ها : پارچه هایی با الیاف مصنوعی
بهترین و بدترین پارچه ها : پارچه هایی با الیاف مصنوعی
الیاف مصنوعی معمولاً ارزان هستند و به راحتی در بازار پیدا می‌شوند اما می‌توانند منجر به زیاد عرق کردن بدن شوند، البته برخی از آن‌ها در مخفی نگه‌داشتن علائم تعرق بسیار مؤثر عمل می‌کنند. نایلون، ریون، پلی‌استر و الیاف اسپندکس نمونه‌ای از الیاف مصنوعی هستند که در ادامه ویژگی هر یک را بر می‌شماریم:
- ریون: سبک‌وزن، ارزان و جاذب رطوبت بوده و اجازه ورود جریان هوا و تنفس را، به پوست می‌دهد. ریون همانند پنبه نرم است و شستشوی آن بسیار آسان است.
- نایلون: پارچه‌های نایلونی اغلب مقاوم و کشی هستند اما با پوشیدنشان حس پوشیدن پلاستیک به شما دست می‌دهد. این لباس‌ها اغلب برای شنا مناسب هستند در غیر این صورت سبب زیاد عرق کردن بدن شده و به‌راحتی خشک نمی‌شوند.
- پلی‌استر: پلی‌استر پارچه‌ای مقاوم است اما خیسی و رطوبت عرق را در خود نگه می‌دارد. بنابراین بهتر است از خرید پارچه‌های پلی‌استر خودداری کنید مگر اینکه با الیاف اسپندکس مخلوط شده باشند. البته این پارچه‌ها نیز جلوی تعریق بدن را نمی‌گیرند اما حداقل مانع از نمایان شدن علائم آن خواهند شد.
- الیاف اسپندکس : پارچه‌ای کشی و راحت است که معمولاً با نایلون یا پلی‌استر ترکیب می‌شود. همان‌طوری که پیش‌تر گفتیم اگرچه الیاف اسپندکس سبب کاهش تعریق زیاد بدن نمی‌شود اما در پنهان نگه‌داشتن علائم تعریق مؤثر خواهد بود.
در مجموع اگر دچار تعریق بیش از حد بدن هستید الیاف طبیعی بهترین انتخاب برای شما خواهند بود زیرا در عین سبکی و راحتی، اجازه نفس کشیدن را به پوست می‌دهند و همچنین در مخفی نگه داشتن علائم تعریق بسیار مؤثر عمل می‌کنند. بهتر است لباس‌هایی با رنگ‌های سفید یا تیره را انتخاب کنید.
